人的自信 来自哪一方面？

练习自信的三个方法

年幼的时候，我们无法选择父母的教育方式，并且被原生家庭的思维模式深深影响。但是请相信，在你成年之后，自信可以通过后天的努力和练习来重建。怎样接纳自我，让自己变得更自信呢？

（1）重新建立内在“父母-小孩”的关系

试着问自己，如果可以回到童年，你希望父母用怎样的方式对待你？你希望和父母建立什么样的关系，就在内心和自己建立什么样的关系。你希望父母和他人鼓励你、认可你，那么你就在内心鼓励自己、认可自己。

比如，当你搞砸了一个事情，试着不要第一时间责备自己没用，而是告诉自己说，没关系，人都是会犯错的，你心里也很难过很抱歉了。先从情绪上接纳自己，然后再去分析事情的原因。

比如，当你的闺蜜换了你羡慕的大房子，买了你不舍得买的名牌包，你会觉得自己好失败。试着不要和她们比较，告诉自己说，我有自己的生活、自己的人生目标， 人生不是比赛，和别人比较毫无意义。

重新学会接纳自己，喜欢自己真实的样子，告诉自己：这就是我啊，虽然不完美，但也是独一无二的。

（2）发现自己的优点和特长

如果你真的因为不漂亮而自卑，就去学习化妆和穿衣打扮，甚至微整形。如果你的自卑来源于内在，就去尝试发现自己的优点和特长。

其实每个人都有自己擅长的事。也许你永远学不会社交场合侃侃而谈，但是也许你可以写出打动人心的好文章。也许你没有艺术天赋，永远弹不出一首完整的曲子，但是也许你可以在羽毛球场，发现自己是个不错的对手和搭档。

我从小学开始，每次运动会被逼着去参赛，都是倒数第一；上舞蹈课，肢体不协调，动作很夸张，老师和同学都笑场；我上台演讲永远会脸红，明明心里很多主意和想法，可就是会紧张。

那些年我也在自卑里成长，发现很多事情我都不擅长，但是呢，我的作文经常被老师当作范文在班里朗读，我高考数学不及格，但是发表了很多有影响力的文章。

找到自己的优点和特长，然后专注于你擅长的事，把事情做好的过程，也会让你变得越来越自信。

（3）自我暗示＋积极行动

如果你说，你从来没有发现自己有什么优点，觉得自己哪方面都不擅长，怎么办呢？没关系，你可以试试用积极的自我暗示，让自己变得自信。

你可以模仿那些自信的人，在做一件事情的时候，暗示自己，我一定可以做好。比如，在汇报ppt的时候，你可以暗示自己，我准备得很充分，客户一定会喜欢我的方案；和陌生人交谈的时候，哪怕你心里很胆怯，也可以暗示自己，对方很欣赏我喜欢我，我可以大胆说出我的想法。

积极的自我暗示是有效的，因为当一个人自信的时候，他一定会把事情做得更好，表现得更出色，然后得到正向的反馈，然后自信心就真的建立起来了。

当机会摆在面前的时候，自卑的人可能会踌躇不前，自信的人会积极行动。从现在开始练习行动起来，给自己犯错和成长的机会，你也会变得越来越自信。因为只有在真正深入做事的时候，你才会获得启示和磨练、碰壁了之后学会调整方向、变得内心越来越强大更有信心。

自信的人，从来不是必须优秀或者完美；真正的自信来源于无条件的自我接纳；从现在开始，爱自己、接纳自己，加上刻意练习，你也会变得越来越自信。

人的性格其实是很难被改变的，有人天生外向，喜欢与人交流打热闹，而有的人就天生内向，什么事都自己想，自己解决。但不管怎样的性格，你要是想去刻意违背自己的意志去改变自己的性格，往往是适得其反。其实也大可不必，因为不管什么样性格的女生，都会有对应自己性格的工作！

1.一些固定性很强，也需付出一定的心思缜密认真的工作。例如:文秘，收银员，行政主管等等。

2.一些需要细心观察也很适合性格内向的女生例如:教师，护士等等。

3.还有就是一些研究性的工作:医生、科学家、机械师、编辑、工程师、技术人员、艺术家、会计师、打字员、程序设计员等。在这，还想而且很有必要说下，不管什么工作，都很有前途，适合自己才是最好的。最重要是自己喜欢感兴趣才可以！！！