休息的启示

每个人都有休息的时候，像我也会休息，世界上不可能有人不休息，当你累的时候一定要休息，如果你累的时候没有休息就有可能会生病，所以休息很重要。因为休息可以让疲惫的身体快速恢复健康。

我会透过睡觉让我很有精神，因为休息可以让瞌睡虫跑走，所以睡觉是最简单不花钱的一个好方式。当我累的时候，我会透过上网找一些方法，缓解压力或疲倦的身体。我最常用的方式就是看书，因为看书可以让我融入书海的情境当中，忘记身心的劳累，让我的疲倦感消失不见。

当我累的时候，我会做那些事情呢？例如；上网、看书、睡觉、看电视、打球、跑步。我觉得跑步也是可以让身心变得更健康，因为跑步可以流汗，会让我觉得很舒服，如果累了一直不运动，身体也会生病，所以我们要适时的休息再搭配运动，身体才会更健康。

俗话说：‘休息是为了走更长远的路。’这句话告诉我们，人累了就要休息，才会有体力应付未来的日子，所以我们要多休息，该休息就休息不要忍着，这样我们才有健康的身体去挑战未来的每一天。