户外拓展活动纪实_难忘的活动作文1200字

我们日记小组的活动不但丰富多彩，也很有趣，最令我难忘的是5月5日那天去什邡参加的户外拓展活动。

汽车沿着弯弯曲曲的山路，大约行驶了一个多小时，车在山前停下，我们一行人又沿着崎岖的山路步行了三十多分钟，终于来到了位于山腰的活动基地。还没有来得及休息一下，教练就让我们穿上统一绿色军装，看上去个个都很神气，活外一个个“小八路”。只听一声哨响，集合了，教练给我们安排了一个任务：给自己的队伍取队名、口号、队歌。大家便争先恐后地议论起来，最后，“雄鹰”成了我们的队名，“团结协作，超越自我”便成了我们的口号，“好汉歌”就是我们的队歌。在雄伟嘹亮的队歌声中，拓展活动开始了。

一、爬天梯

爬天梯时，孙文、师阿姨，自告奋勇的第一个去爬，她们俩想尽办法，拼尽全力，弄得满脸通红，可还是没有爬上去，我看到这里，心里有些冲动，于是我和爸爸便争取去爬，我们系好保险绳，便开始向上爬了，爸爸先扎了个马步，我右脚踩爸爸的腿，左脚踩爸爸的肩，一用力，我轻松的爬上了第一梯；爸爸向上一跳，一手抓住木头，一手抓住我腰上的铁环，一下一下地站起，我们成功的上了第一梯，这时我向下一看，下面的人，眼里充满了赞许。于是我又继续向上爬，爸爸又扎了个马步，我按照刚才的方法，用力爬上了第二梯，爸爸向上一跳，伸出手来拉我腰间的铁环，这一拉，差一点把我拉下去，原来这两梯之间的距离太大了，有一米六，我站在上面，手指刚好能摸着横木。爸爸不能再拉我了，只好去拉钢绳，爸爸用力一寸一寸地爬了上来。离地面已经很远了，我有些害怕，突然，我看到了教练那信任的目光一动不动地看着我，仿佛在说：“坚持、坚持，你一定行的”。于是我又鼓足勇气和爸爸一步一步艰难地往上爬，汗水大滴大滴地落下来，我感到手脚发软，浑身力气都用完了一样，终于我们到了最高处。看着变小的人群我感到了团结的力量和成功的喜悦，教练叫我们向后转，坐在木头上，双手抓住保险绳向下跳。我闭上眼睛，被慢慢的放了下来。我坐在椅子上，有一个小弟弟和小妹妹跑过来，拿着他们采的小花送给我，那个小妹妹对我说：“姐姐你真勇敢，我好佩服你。”我接过鲜花，身体有些发抖，不知是害怕还是激动，但是我心里很高兴、很自豪。

二、背摔

在基地的大厅里，有一个两米多高的台子，那就是中级背摔架，教练叫我们集合，给大家讲了背摔的要点：台上的人身体要绷直，直直地往下倒，台下的人用手接住。开始了，肖长江第一个走了上去，紧张的问：队—长—准备好—了吗？他说的时候，声音阵阵发抖，肖长江两眼一闭，倒了下去，成功获救，接着罗干松也倒了下去，也成功获救。轮到我了，我站在台上，心里有些害怕，可我还是自信而大声地问：“队长，准备好了吗”？家长们齐声答道：“准备好了”。我闭上眼睛，笔直的倒了下去，当我睁开眼睛时，已经被牢牢接住了。我感到很刺激、也很有趣，家长们还夸我跳得很好。这项活动是在考验我们对家长的信任，从此我明白了，彼此的信任是相互的，如果失去了信任，大家都互相猜疑，结果什么事情都办不好；人与人之间要互相信任。

通过这次户外拓展活动，让我明白和领悟了一些道理，也让我学会了不少东西。童年的生活真是丰富多彩，像一杯杯美味的可乐，是那样的回味无穷呀！我真心的希望，我们日记小组多开展几次这样有意义的活动。