我和2035有个约：你离高考满分作文 只差一点心理学！

原标题：我和2035有个约：你离高考满分作文，只差一点心理学！

去年高考全国卷的作文题目是：我和2035有个约

要求： 写一篇文章，想象它装进“时光瓶”留待2035年开启，给那时18岁的一代人阅读。

对于18岁的朋友们来说，最大的话题或许就是“成长”了吧。每个人在18岁这个将要成为一名“成人”的年龄，都会忍不住想象和期待“自己将会成长成怎么样的一个人”。

心理学家提出过一个概念叫做“可能的自我”，即人们想象自己未来可能成为的样子。

如果要让我写一篇文章，让2035年的18岁一代来读，我会从“可能的自我”出发，向他们解释“成长”是怎样的一件事；告诉他们，成年之后，我们都是被自己想象中“可能的自我”激励着成长的。

成长是个怎样的过程？

根据“可能的自我”的理论，成长是一个不断“吸收”和“调整”的过程。

我们每个人都在成长的过程中，都形成了一些对世界及自身的理解。

当我们的经历和见闻符合我们对世界、自我的理解时，我们就会感到顺利、舒畅，那么我们也就不会抵抗所发生的这些事，而是将他们“接纳”到自己的认知中去，这个过程就是“吸收”。

“吸收”的过程其实是挺顺利的经历，我们在这个过程里往往实现了预期中的自己，也就是实现了“可能自我”。

然而“调整”的过程则是，当我们的经历不符合自己的期待，比如没有得到爱、没有考上想去的学校等等，这种时候，我们就要“调整”自己的认知，让自己重新出发。

所以，在“调整”的过程里，我们往往并没有达到自己的预期、并没有成为想要成为的人，这其实是一个失去“可能的自我”的过程。

但你一定也明白，成长往往都要经过挫折和磨砺，能教会我们一些道理的时刻，正是失去“可能的自我”的时刻。

怎样才能变得成熟？

当在成长的过程中受到了阻碍，没能够满足自己的期待，失去了“可能的自我”时，不同的面对方法会有不同的结果。

研究发现，在描述自己的遗憾时，倾向于用负面的词（比如失败、愚蠢等）来描述自己的人，虽能够逼迫自己直面失去，但确更容易痛苦。

而那些带着“感恩”的语气谈论所失去的东西，并且看到自己在失去的同时也有所收获的人，会更容易变得成熟。

比如，有这样一对父母，他们的孩子患了唐氏综合症，但他们是这样描述自己的孩子的“他在我眼中是完美的”、“他带给我的经历是独一无二的”等等。他们原本对自己的期待可能是“健全孩子的父母”，但现在他们在失去“可能的自我”的过程里，领悟到了生命的智慧，得到了平静与满足。

如何为成年之后“更好的成长”做准备？

1.意识到麻烦不可避免，要学会接受意外。麻烦和挫折是每个人都要经历的，也是让人们成长的关键。他们并不愉快，但是必须。

2.对生活抱有一种谦逊的态度。这样会让我们不再认为自己所得到的都是理所当然，那么，我们也就不会对失去的东西耿耿于怀。

3.勇敢地面对“失去”。当我们勇敢地面对失去，接受自己未能够成为期待中的样子，生活才会有新的意义，我们也会因此变得成熟。

我们不断会在心中构建对自己的期待，但是生活常常不尽如人意。在成长过程中，“失去”是常态，我们最后所成为的人，可能不是完完全全符合自己的期许，但只有接受这个自己，一个更清晰的“我”才能得以显现。

今天的这篇文章其实也正是我们送给现在18岁的、刚刚经历了高考的小朋友们的礼物。

未来的你，将被种种失败和得不到塑造的。祝福你们从现在开始，迎接和拥抱即将发生的所有失去，并始终快乐。

所以最后，小编想说的是，无论是高一高二还是高三。

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