中学生心理健康的作文800字

中小学心理健康教育是根据中小学生生理、心理发展特点,运用有关心理教育方法和手段,培养学生良好的心理素 质。下面是小编分享给大家的中学生心理健康的作文800字， 希望对大家有帮助。 我想大多说人看到这几个字的一定反应都是我心理肯定健康，其实不然， 我们很多人在心理上都存在这一些不健康的因素，只不过或 多或少罢了。 不记得我们是从几年级就开了这门《心理健康教育》课程，可是我们又有多少人真正在乎过呢?又有多少人真正 从小就关注自身的心理健康呢?我想我们的国家是在乎的， 我们的老师或许也是在乎的。近年来，很多人因为心理不健 康犯下了滔天大罪。 造成心理不健康的原因有很多，可能是小时候家里的溺爱，可能是表现欲，占有欲太强;可能是太过自卑，也可能 是太过自负;特别是在小时候，我们就应该好好的引导。不管 是家长还是老师都应该真正多多的关心孩子，时刻关注孩子 的内心世界，多多和他们交谈。学校也应该加强对《心理健 康教育》这门课的教学质量。你们还记得复旦大学的投毒案 吗?还记得多少个风华正茂的少年放弃生命吗?还记得那一 庄庄惨案吗?我记得每次我们上《心理健康教育》这门课时，我们班里好多人都不听老师讲课，也不愿意跟老师交流，甚 至都没有眼神交流。我认为这样是不好的，我们相互之间可 以好好的说说话，聊聊天，把内心的想法，可以告诉老师， 那样老师才会帮助我们更好的去生活。 其实现在我们的心理医生有许多，心理测试也有许多。我们应该多多的去重视自己的心理健康，不要感觉自己去看 心理医生就一定是心理不健康了。其实不是，我们在不高兴 时，遇到困难，遇到挫折，心理想不开时，我们都可以去找 心理老师去看看，跟他们沟通沟通，她们会帮助我们走出不 开心，会帮助我们解决内心的不舒服。而且心理老师都是对 外保密的，她们不会把你的信息像外界透露的。我想如果我 们每个人都有个健康的心理，我们社会也会更加的安全，我 生活的环境也会更加的和谐，更加的温馨。 在幼儿园及小学低年级的时光是无忧无虑的，没有学业的负担，整天嘻嘻 哈哈的;渐渐长大了，学业的负担越来越重，压力也越来越大， 面对压力我们也需要适当的放松。 比如：一天放学后，好不容易做完了老师布置的回家作业，没想到，家长又布置了许多家庭作业，这会让我们本 来就很压抑的心理变得更加烦躁。对此，我也有我自己的一 套“调节法”。1、找个时间可以在学校课间或是有空的时候 找一个毛绒玩具或是柔软的东西，当成自己的发泄目标，疯狂锤击，发泄一下自己心中的烦躁，也可以去学校中的“心 灵港湾”对着那里的拳袋发泄一通此办法不推荐，此办法只 能暂时性抑制烦躁情绪3、追根溯源，家长布置家庭作业无 非就是想让我们的成绩有所提高，可以和家长好好沟通一 下，比如说保证自己下一次的大考成绩不低于心理健康800 字作文名我也是用这种方法和我的父母达成协议的 其实不止是学业上的心理压力，在日常生活中的友谊有时也会成为我们心中的难题。 在我们这个年龄段是十分冲动的，也是十分重友情的。例如：我在上星期就与自己的好朋友因为一件小到不能再小 的事——做卷子的速度太慢而大吵了一次。回家后，我十分 想不通，心中满是疑惑，后来通过我的知己对我的“心理治疗” 中，我渐渐解开了心中的疑惑，并且认识到了自己的错误， 于是我又和她和好如初了。在与朋友发生矛盾时，先不要急 着找人评理或是对自己朋友的举动作出判断，等自己平静下 来，回忆自己当时的一举一动，是否有不妥的地方，并且不 要“好面子”、怕尴尬，一直不去道歉，把误会闹大。同时作为 他人的朋友，我们也该在他需要我们的时候及时伸出援助之 手，不仅帮助了他人，也为自己增加经验、敲响自己心中的 警钟。正所谓“赠人玫瑰手有余香”，何乐而不为之呢? 健康这个词大家不陌生吧?那大家知道健康到底是什么吗?让我简短的说 一下吧： 一个人的健康包括了身体的健康和心理的健康及良好的适应能力等。如果你缺少一样都算不上健康。 一许你有着强健的体魄，可是你有健康的心理吗?下来让我告诉你，健康心理具备的条件吧u 第一，学习中和生活中能正常的进行一些的活动，也就是智力正常。 第二，能自己把握自己的情绪，使自己每天都保着情绪稳定的效果。 第五，要使自己“惊喜若狂”也不要使自己“怒不可遏”喜怒都要有限度。 孤独p自卑p 依赖p 嫉妒p 情绪波动等。 杀手大家都知道吧u可你知道心理健康的“杀手”吗?这 几“杀手”主要是缺少爱抚过分苛求和惩戒无度。下面就听我 细细讲解。 就是家庭和社会给予的爱抚。由于我国离婚率较高，极巨影响了青少年的心理，他们会表现出恐惧、愤怒、羞愧、做恶 梦、烦燥等消极情绪。有的还出现依赖、焦虑、对人存有敌 意、冷漠、无动于衷、情绪低落、固执、闷闷不乐等现象。 所以缺少爱抚成了心理健康的一个“头号杀手”。 过分苛求就是指在青少年成长过程中，家长对孩子的各种要求脱离了我们实际，提出要求过多、过高，以至于难 以达到，到了苛刻的程度。所以苛求也逃不脱心理“杀手”的 罪名。 所谓惩戒无度，就是指经常为一点小事，对青少年身体和心理上的惩罚和训诫。经常对他们的惩戒会使他们感到 紧张、恐惧、不安、戒备。只有在愉悦状态，人的聪明才能 得到最大的发挥。而紧张、忧虑、恐惧、不安就会出现“抑制”。 严重的惩戒还可能造成“孤僻、自卑、自毙”等恶果。 从上面来看，心理健康对我们多重要啊!我们一定要有一颗健康的心理。