怎么做到临危不乱？怎么做到临危不乱 处变不惊呢？ 爱问知识人

人生不如意的事情也许常常发生,不管是大事情，还是鸡毛蒜皮的小事， 你如何应对呢？你是手足无措，马上暴起，大发脾气，还是临危不乱，保持冷 静？我们都知道在困难的时刻最重要的就是要保持冷静，如果不能很好地控 制自己，很可能会让事情更加复杂，难以处理。下面是一些办法，帮助你应对困难：1 自我反思。自我反思，潜意识地思考发生的事情，将会使自己对事情 的看法更加清楚，也会更好地帮助自己解决问题。如果一个朋友没有给你回 电话，你自己内心的真正想法是什么？与其大发脾气，不如冷静下来好好想 想发生的事情。也许你会发现，根本就没有什么严重的事情发生，你可以搞 定一切。2 自我调节。自己会不会经常有些消极的想法，经常消极地看待问题？ 如果是的话，要及时调节自己。消极的想法只会让问题更加难以处理！想办 法转移自己的消极想法，可以看看喜剧电影，回忆下美好的假期和愉悦的活 动；同时，也可以通过深呼吸、冥思来帮助自己放松。3 与人交流打开心扉，将自己内心的想法与别人交流。也许别人可以 给你一些有益的建议。除了将自己的想法说出来，还要认真倾听别人的想 法。多交流，多沟通，也会有意想不到的...

人生不如意的事情也许常常发生,不管是大事情，还是鸡毛蒜皮的小事， 你如何应对呢？你是手足无措，马上暴起，大发脾气，还是临危不乱，保持冷 静？我们都知道在困难的时刻最重要的就是要保持冷静，如果不能很好地控 制自己，很可能会让事情更加复杂，难以处理。下面是一些办法，帮助你应对困难：1 自我反思。自我反思，潜意识地思考发生的事情，将会使自己对事情 的看法更加清楚，也会更好地帮助自己解决问题。如果一个朋友没有给你回 电话，你自己内心的真正想法是什么？与其大发脾气，不如冷静下来好好想 想发生的事情。也许你会发现，根本就没有什么严重的事情发生，你可以搞 定一切。2 自我调节。自己会不会经常有些消极的想法，经常消极地看待问题？ 如果是的话，要及时调节自己。消极的想法只会让问题更加难以处理！想办 法转移自己的消极想法，可以看看喜剧电影，回忆下美好的假期和愉悦的活 动；同时，也可以通过深呼吸、冥思来帮助自己放松。3 与人交流打开心扉，将自己内心的想法与别人交流。也许别人可以 给你一些有益的建议。除了将自己的想法说出来，还要认真倾听别人的想 法。多交流，多沟通，也会有意想不到的效果。