怎样培养一个自律的孩子？
豆芽芊芊专栏
怎样培养一个自律的孩子？
原创作者豆芽芊芊
01
表姐的同学琳琳，去年从音乐学院钢琴系毕业后留校任教。闲暇之余给几个孩子带小课。
表姐也把女儿送去琳琳那里上课。有次她和我聊起来，言语间对自己小时候没能坚持学琴充满着遗憾。我才知道表姐和琳琳曾经一起学过钢琴。
当年姑妈的单位还位于农村，每到周末得起大早，带着表姐赶去县城一位老师家学琴。一开始表姐和琳琳一起去上课，可坚持了不到一年，表姐就因为雨雪天及交通不便等各种原因迟到或请假。那时候姑妈也觉得表姐还小，来回往返奔波的确太辛苦，最后表姐就放弃了学琴。
而琳琳的父母一直风雨无阻，不辞辛苦地带着她上课。钢琴后来成了琳琳无法舍弃的爱好，后来琳琳报考了专业的艺术院校，这项爱好最终成就了她的事业。
小孩子都有惰性，很多时候家长的坚持，无形中会影响着孩子人生的道路。
这件事情让我想起了女儿英语课外班的一位同学。那是位男同学，是在开课后的第二学期插班进来的。刚开始这个孩子跟不上进度，渐渐地，他的成绩无论大考小考，都一直都名列前茅。
有次课间休息，通过和孩子的妈妈聊天，我终于明白了这个孩子为什么如此优秀。
孩子在小学二年级之前，家里人着重培养孩子的学习习惯。如今孩子到了高年级，对于孩子的每道错题，孩子妈妈会坚持在错题本上进行记录，再隔三岔五地和孩子进行复习。
她带孩子上课的往返路上，会在车上播放英语音频给孩子灌耳音。并且这个孩子还是班里唯一的4年全勤记录保持者。
这些成绩，谁能说和孩子的父母没有很大关系？
在孩子的教育里，家长起着至关重要的作用。每个优秀的孩子背后，肯定有一位自律的家长在陪伴着孩子一起成长。
02
巴菲特曾说过，如果你在小事上没办法约束自己，你在大的事情上也很可能不约束自己。
作为家长，只要我们留心就会发现，孩子的班里，总有一些作文写得特别好的孩子。她们不但作文满分，阅读题也不会丢分。这些孩子有一个共同爱好，他们都热衷于阅读。再深究，一定离不开他们的家庭学习氛围。
一次家长会上，语文老师告诉我们，班里那些喜欢阅读的孩子，他们的家长基本都会在下班回家后，关闭电视、放下手机，和孩子开启亲子阅读模式，一起探讨书中的内容。
演员海青曾说，自己在看剧本的时候，会安排儿子一起看书。现在孩子比一般小男孩明显有耐性。他能保持三四个小时坐在那里安静地看书。每天晚上孩子临睡前还要看一个小时书。这就是家长通过自身言传身教，潜移默化地影响了孩子。
作为家长，我们都希望孩子在学习上有不畏困难的决心；鼓励孩子凡事不能半途而废；要求孩子做作业效率高不磨蹭等等。父母们在期望孩子拥有自律品质的同时 ，很少会去认真查找自身的问题。
要求孩子诚实，自己却当着孩子的面找着各种借口撒谎；
要求孩子作息规律，自己却经常熬夜玩电脑、刷手机；
要求孩子家务劳动，家长却在那里争执该谁洗碗该谁拖地……
有句话说得好：父母是原件，孩子是复印件，要想有一个自律优秀的孩子，首先得看作为原件的父母自身是否足够自律。
先生疫情居家近两个月，别人都胖了，他却瘦了十几斤，整个人看起来更精神了。
他这次锻炼的初衷，只是为了给儿子树立榜样。
儿子每天写完作业没时间锻炼，他建议孩子坚持运动，跑步或跳绳都可以。孩子一开始还兴致勃勃地进行锻炼，可没坚持几天就嚷嚷着太累放弃了。先生就开始每天自己跟着健身视频做运动。
他锻炼的时候，会累得汗流浃背。儿子看着他辛苦的样子，建议他也放弃运动。
先生执着且认真地告诉儿子：“当每个人决定了自己要做的事情后，就一定要想方设法坚持下去，绝不能轻易放弃。
儿子看着如此努力的父亲，后来自觉地跟着一起做运动，再无怨言。
相信很多人都有过这样的经历：开始打算做一件事的时候，都会郑重地列出计划和目标，认为一切都在自己的掌握中。可具体实施起来，经常会随着一些突发事件的到来，而不断打乱计划，很难再认真地执行下去。
我们给孩子立规矩也是同理，对于孩子执行过程中出现的问题，有的家长坚持底线不退让；有的家长任由孩子一次次地找借口，从而打断计划；有的家长到最后甚至撒手不管，对孩子听之任之。
每个人都有惰性，遇到困难时想放弃，这很正常。但作为家长，必要时我们要以身作则，让孩子看到我们的坚持，让他们逐渐意识到自律的意义。
03
斯坦福大学的心理学教授曾做过一个有意思的“棉花糖”试验。
他找来一些小孩子，把他们留在房间里，给他们每人一颗棉花糖。承诺在15分钟后，手里棉花糖还在的小朋友，会再得到一颗，这样就有两颗了。
当教授离开后。大部分小孩都等不及，很快就把棉花糖吃掉了。只有小部分孩子，他们坚持到了最后，得到了两颗棉花糖。
教授后来找到那些已经是成年人的孩子后，发现他们的学习成绩普遍都很好，人生发展的也很好。可见，即便是孩子，自律也会引领他们走向成功。
第26届美国总统泰迪罗斯福说过这样一句话，懂得自律，没有什么事情是你做不到的。
拥有一个自律的孩子是很多家长梦寐以求的事情。但自律的孩子并不是天生的，它和孩子背后的家庭教育有着紧密的联系。
那么，在一个家庭里，家长和孩子如何一起努力去保持自律的习惯呢？
首先，建议家长最好能和孩子一起商量制定家庭相关规则。定好规则后，家长要承担起监督员的职责，并对制定的各项计划进行合理安排，逐渐引导孩子树立起相关规则意识。家长要以身作则，这点尤为重要。
例如制定了家庭阅读计划，时间到了，家长就要自觉放下手里的其他事情，和孩子一起阅读，彼此监督。
家长自己首先要坚持下去，不能三天打鱼两天晒网。否则时间久了，家长在孩子心目中的信誉就会荡然无存。无论家长之再采取任何教育方式，都无法让孩子重视并执行。
其次，建议刚开始可以制定一些相对容易实现的目标。，我们要告诉孩子，杜绝找借口去中断目标。
如果孩子在执行的过程中做得不够好，要鼓励他不放弃，不断肯定他的付出。让孩子意识到，做的差比不做要强。慢慢地孩子就会收获成就感，坚持自己的目标后，自律就没有那么难了。
有人说，培养自律的过程，就像我们小时候刷牙一样。父母一开始会经常提醒我们去刷牙，后来当刷牙变成再正常不过的生活习惯后，自然就不需要家长再去提醒。我们会毫不费力地去自动化执行它。
《少有人走的路》这本书中有句话：“自律是解决人生问题最重要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法”。
自律，就意味着我们要以积极的心态以及主动的态度，去承担责任和解决问题。每个孩子都需要成年人为他们的成长带路。自律能力的训练需要父母全力以赴的支持。
自律可以帮助我们实现人生各项目标。所以，让孩子养成自律的习惯，将是天下父母们送给子女最珍贵的礼物。
（本文为豆芽芊芊原创投稿）