锻炼身体的重要性作文450字

篇三：和大家锻炼身体〔450字〕

晚上吃完晚饭，我们很闲，于是我、姐姐、妈妈、爷爷和爸爸一起去唐延路遗址公园锻炼。一进公园，锻炼场里热热闹闹的运动场景顿时吸引了我的眼球。几乎每个锻炼器材都有人，还有些器材在排队。有的跑步机上面的人在慢跑，有的在快跑，还有的在大步跑。有些人在做仰卧起坐，他们大汗淋淋，全身的衣服早都被汗湿透了，但他们还兴致勃勃的继续坚持着，好像要争当运动明星。另外我在运动的人群中找到一个像肉球的胖子。我猜爱吃肉的同学会，把他比喻成丸子。

到了一个锻炼场地，到乒乓球台那里打乒乓球。我先发球，然后妈妈接球，妈妈没接住，之后妈妈发球，我接球，我也没接住，两个动作重复了十几次，把姐姐逗得哈哈大笑，笑得肚子疼。姐姐想出了了一个好玩的游戏，就是吹乒乓球。我和姐姐比赛妈妈做裁判，姐姐先吹，她把乒乓球吹到我这边，我立刻把乒乓球吹到她那边，这个动作反复了几十个回合，这样把姐姐逗得哈哈大笑，笑得肚子疼，在旁边旁观的妈妈也哈哈大笑，我也笑得肚子疼，最后我趁姐姐不注意把乒乓球吹到姐姐那里了，结束了这个好笑的比赛。妈妈和爷爷比赛，爸爸和我的比赛等等。回家的时候我们的乒乓球都湿了。

我觉得这个比赛很好玩，这个还需要高超的技术，比如爸爸，他轻轻一吹就能发出高速球，让我们防不胜防。这个游戏又锻炼我们的肺活量。我一定要多多的玩这个游戏。

篇四：天天锻炼，身体向上 李辉

下午，我们正兴致勃勃地踢着足球。但是，就在这时，台上的康老师说话时打乱了我的思绪。 请各位老师迅速到操场集合，五点准时开始锻炼太极拳。 旁边还站着一位年老的爷爷，他身着白色长袖和白色长裤，穿着一双红白相间的运动鞋，看起来很有学问。

老师要打太极拳了！ 我朝队友们喊了一声，但是，球忽然传到了我的脚下。但我的眼镜依然不停地瞅着台上的那位老爷爷，我们的体育课又少了20分钟呢！

哔哔 ，体育老师吹起了黄色的口哨。我们各个球员都大汗淋淋地走回了队伍，看起来大家都有些疲惫。那位老爷爷拿着话筒，轻轻地说了几句话，老师们就各自俯下身子活动一下，马上就要打太极拳了。我们的性子又提了起来。有些老师还不时地蹦跳两下，而有些则在伸展身子。

也是！除了给大家上课，老师大多部分都是坐在有空调的办公室里面，现在该出来伸展伸展身子了吧！待在办公室有时我觉得也难免憋得慌，对不，老杨？ 我朝杨宇说道。 没错，是该锻炼一下身体了。

放学后，我依然跑到操场那端端详了一下那位老爷爷的姿势。只见他傲慢地挥着手臂，忽然猛地向前一推，惊天动地。见到他，好像就可以好好锻炼一番！

运动，拉上老师（包括所有人）我觉得这不错。所谓天天锻炼，身体向上嘛！

篇五：锻炼身体的重要性〔450字〕

早晨，太阳只露出半个脸，公园里就热闹开了。

你瞧，喷水池边有许多人在锻炼身体呢！只见一位身穿红色锻炼服的老奶奶，头发苍白，可锻炼起来别提有多神气了。她一会儿将脚轻轻抬起，一会儿又出左拳，一会儿又把右手举起，动作柔中带刚。原来 是在打太极拳呢！ 还有一位阿姨一直绕着水池快走，一步都不肯停，直到大汗淋漓。一位老爷爷也在水池边做早操，别看他年纪大，可做起操来精神十足，我真敬佩他。这些锻炼的人持之以恒，怪不得身体这么好。

草地上一个个 白球 和 黄球 在跑呢！草地上的露水还没散去，一只只小狗就在玩耍呢！只见一只雪白的小狗在草地上东奔西跑，一会儿闻闻这儿的草，一会儿闻闻那儿的花，还不时地转动着眼珠子呢！似乎在草地上寻 宝 呢！还有一只小黄狗胖乎乎的长着一双水灵灵的大眼睛跑起来钟像个小圆球呢！多可爱啊。它感受着大自然的空气，一会儿望望天蓝的天空，一会儿望望地上的小花小草。它别提多开心了。还有两只小狗正在赛跑呢！时而小黑狗跑得快，时而小白狗跑得快。小狗多快乐呀！

秋千上，只见一位慈祥的外婆抱着一个小婴儿边摇边唱： 摇啊摇，摇啊摇，摇到外婆桥 把小婴儿逗得张开嘴笑了。另一个阿姨也坐在秋千上，抱着小婴儿讲故事，小婴儿呼吸着清新的空气，入神地听着妈妈讲故事。

是啊！公园里的早晨多热闹呀！

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