运动的意义优秀作文

三一文库（www.31doc.com） 〔运动的意义优秀作文〕 运动可以促进血液循环，增进身体健康；运动可以强化 身体机能，让人保持青春活力；运动更可以纾解压力，令人 身心灵畅快。运动简直就是健康的万灵丹、人类身心灵的快 乐剂！我爱运动，因为运动除了上述的好处之外，更重要的 是运动蕴含了许多乐趣，让我陶然其中，乐此不疲！ 我爱运动，不论是慢跑时感受心跳、呼吸、脚步与周围 的虫鸣鸟叫融合为一，享受和风轻拂面颊的清爽；或是在篮 球场上龙争虎斗，夺球、跃起、灌篮，赢得满堂喝采的意气 风发；抑或是猛踩踏板、迎风驰骋于自行车道，感受风驰电 掣速度感的畅快；还是跳绳跳到气喘吁吁、满头大汗，接受 汗水淋漓洗礼的通体舒畅感；这种种让身心畅快的运动我都 爱！ “运动”真是我在读书之余放松身心的休闲好伙伴！ 而在众多项目之中，游泳是我特别喜爱的一项运动。尤 其是在盛夏酷暑时分，艳阳炽热难耐，此时纵身跃入冰凉的 泳池中，感受着从脚底沁凉到头顶的畅快，真是舒爽极了！ 当然，一开始练习游泳时，我也曾吃尽苦头，记得那是三年 前的暑假，妈妈请来了教练教导我和弟弟游泳，起初从练习 憋气、漂浮开始，不谙水性的我们可喝了不少水，而且神经 第 1 页 共 3 页 紧绷、无法放松，幸而有教练循序渐进、按部就班的耐心教 导，而我和弟弟也在爸爸妈妈的鼓励下认真学习，过程中虽 然得忍受练习滑手、岸边腿部踢水的酸痛，得克服自己内心 的恐惧，得咬紧牙关接受训练体能的操练，得认真确实的矫 正自己的姿势动作等等，但为了学好游泳这项有益健康的运 动，我们都甘之如饴。经过了三个夏天的努力，我和弟弟终 于“学有所成” ，可以尽兴自在的活跃于游泳池中了。 现在，不论是手脚并用的自由式、优游水面的仰式，或 是轻松自在的蛙式、全力奋进的蝶式，全都难不倒我们。我 总会邀弟弟来个变换各种游泳姿势、来回游个十多趟的竞赛， 让自己尽情的挥洒活力，畅快的舒展筋骨，纵然生活中偶有 的小不如意或课业上的一点压力，也总在奋力向前游的过程 中发泄完毕，将烦恼、压力全抛向九霄云外去。游完之后泡 在沁凉的水中，或仰躺在水面上，让全身完全放松，感觉着 运动后特有的舒适感，这时只觉得心情特别的平静，身体里 几千几万个细胞无一个不畅快！ 运动带给我们健康，运动带给我们活力，运动的好处多 多，我们都应该让“运动”成为生活的一部分！但在体认运 动的好处之余，也应注意避免因运动而造成的伤害，因此运 动前一定要记得暖身，而运动时也要衡量自身的情况，千万 不可逞强，如此方能真正发挥运动的功效，让自己从运动中 获得健康！ 第 2 页 共 3 页 [▲运动的意义优秀作文]相关文章： 第 3 页 共 3 页