足不出户的春节假期 你是怎样自娱自乐的

2020年春节，受新型冠状病毒肺炎的影响，全国范围内大部分省市都纷纷延长了春节假期，虽然经历着一个难得的春节长假，但是在国家的号召下，人们尽量避免出门，在假期中也就诞生了各种有趣的自娱自乐活动。

除了追剧、打游戏、打扑克、打麻将外，很多人开始学习做菜，钻研各种食谱，有人戏称假期过后，我国的人均厨艺水平将大幅度上升。还有人无聊到数瓜子、做家务，在网上可以看到有为数不少的人趁这个假期开始做运动，甚至在一些因为肺炎被隔离的人们中，也流行起了“健身打卡”。这也是这次肺炎给人们的警示之一，身体素质好抵抗力强的人更不容易生病，而且即使是生病症状也要更轻一点，这让很多人开始重视提高抵抗力。

提高抵抗力最日常的办法就是保持良好的作息规律和饮食习惯，并且坚持运动，但是对很多人尤其是上班族来说，由于工作的原因，即使是这几个简单的办法也很难完成。对于有这种困扰的人群来说，可以适当服用一点补品来进行辅助。

要通过滋补提高抵抗力，可以服用海参和阿胶。

在清朝赵学敏编的《本草纲目拾遗》有这样的叙述：“海参性温补，足敌人参，故名海参；味甘咸，补肾经，益精髓，消痰延，摄小便，壮阳疗痿，杀疮虫”。其中就明确地指出了海参温补的特点和功效。在现代药理的研究中也表明，海参具有调节免疫力、抗氧化等多种药理作用。

阿胶作为“滋补三宝”之一，依靠其强大的补血功效，和富含胶原蛋白和铁等微量元素，可以通过补充血红蛋白改善气血，从而提高人体免疫力。阿胶的选择也是有讲究的。东阿国胶堂，企业位于阿胶正宗产地山东东阿县，并且郑重承诺：国胶堂出产的阿胶，均为坐落于原产地的东阿县基地生产而成，不设阿胶生产分号，并且拒绝贴牌生产。

国胶堂阿胶也是行业内率先实现DNA全检的阿胶。2015年，东阿国胶堂与山东省农科院联合建立了“胶类中药源性DNA分子鉴定实验室”，在行业内率先引入DNA分子鉴定技术用于阿胶生产质控。国胶堂DNA检测阿胶，并不仅仅局限于对驴皮原料的检测，还有对胶汁以及成品的检测，也就是说在整个过程中都由DNA分子鉴定技术保真。

而且整个检测过程由山东省农科院完成，更有权威性。消费者可以通过东阿国胶堂官方网站或者官方微信号查询阿胶的DNA检测报告。无论在这个假期你是以何种方式度过的，最首要的还是保证身体健康，即使是肺炎疫情过后也要继续坚持养生锻炼。