爱护眼睛 从我做起征文 《爱护眼晴从我做起》作文

《爱护眼晴从我做起》作文

眼睛是我们生命中最重要的一个器官,也是我们生活和学习不可缺少的“帮手”,它的健康至关重要.现在就让我来告诉大家一些爱眼护眼的小方法吧!

1、看电脑一小时,休息十分钟,可以闭目养神,也可以看远处景物.

2、看电脑保持一定距离,不要过近,以一胳膊的长度为适.

3、眼睛喜冷怕热,当感觉疲劳时可时常用冷水冲冲眼睛.

4、每天定时做眼保健操.

5、读写姿势要正确:人在读书或写字时,眼与书本保持一尺为最佳距离.为此,桌和椅的高低要配套得当,高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康.写字时不要歪头,不要在行走、坐车或乘船途中读书、看报.

6、读写时间要适宜:看书、写字、绘图等用眼时间过长,容易使眼肌疲劳,导致近视.故每读写一小时左右,应到室外远眺或体育活动10分钟,这是消除眼肌疲劳、防止发生近视的有效方法.

7、光线要充足:充足的光线是保持正常视力的重要方面,不可在过暗的光线下读书写字,如黄昏、暗室等.夜间读写时,灯光不可过暗,亦不可晃动或刺眼.光线应来自左前方,避免阴影遮挡视线.不可在强光如日光或眩耀刺目的灯光下看书写字,不可在花影下阅览,以减少眼内晶状体和睫状体的调节负担.

8、看电视时间不可过长:电视为动态画面,观看时间过长,最易导致眼肌疲劳,引起近视.故看电视时间不宜过长,一般要控制在2小时以内,且每看30分钟,至少休息5分钟,以使眼睛得到休息.看电视的距离要适宜,一般应在2米以外,角度倾斜不宜超过45度.在看电视的房间内,要有一定亮度的照明,可开一盏小灯,但光线不可直接照在荧光屏或眼睛上,最好放在后方或旁边.电视调试时,电视屏上跳动的画面极为伤眼,要闭上眼睛,免受刺激.

同学们,大家可以采取我的方法来保护眼睛哦!愿我们能用自己明亮的双眼感受美好的世界,享受幸福的生活!

关于爱护眼睛的作文

眼睛”是心灵的窗户.保护眼睛要从小做起.我们眼睛还非常娇嫩,未发育完善,只要稍不注意,就容易生病.那怎样才能保护好自己的眼睛呢?我想提醒同学们做到以下几点:

首先要正确使用眼睛,预防近视.不良的用眼习惯,都可能引起眼睛疲劳,导致近视.如看书写字姿势不好、距离太近、时间太长、光线不好等.要预防近视,就应该做到科学用眼,读书写字姿势要端正,眼睛与书本的距离须保持33厘米;连续看书写字1小时左右要休息一会儿,或向远处眺望片刻.不要在光线不足或直射阳光下看书写字;不要躺在床L或在走路、乘车时看书. 其次,在学习过程中,要注意劳逸结合.坚持每天做好两次眼保健操,还要多参加体育锻炼,如打乒乓球,可以调节眼部的血液循环.每天要有足够的睡眠时间,至少9 10小时.看电视的时间也不要过长,眼睛与电视机的距离应在2米以上.

最后,还应做到讲卫生,爱清洁,勤洗手,不用手揉眼;毛巾、脸盆、手帕等用具要和大人分开;游泳后滴眼药水.加强预防传染性眼病,如果一旦得了传染性眼病,要及时治疗.

同学们,为了让你的眼睛更加健康、明亮!希望你从现在做起,从小做起,保护好自己的眼睛吧!

新学期开始了,王磊换了个一个戴着眼睛的新同桌——赵莉.

下课了,王磊故意挤了赵莉一下说:“特大,我班有了一个"四眼鱼"哟.”说完,自己就捂着嘴,在一旁偷偷地笑.

赵莉和颜悦色地说:“你不要嘲笑我,你不好好保护眼睛,你也会带眼镜的.”王磊满不在乎地说:“呵,我的眼睛特别好,乐意怎么看书,就怎么看,一点问题也没有,还能象你?真是的.”

第三节课后,赵莉放下笔,随着美妙悦耳的音乐声,做起了眼保健操.而王磊呢,也不做操,正在那哼哼歌呢!赵莉好心地说:“王磊,你快点做眼保健操呀.”王磊懒洋洋地说:“我的眼睛好,用不着做.不象你这个"四眼鱼",还得做操.”说完,嘿嘿一笑.赵莉很生气,不再理睬他了.

上自习时,赵莉按老师的要求写作业,她眼睛离书一尺左右,胸离桌子一拳远,手离笔尖一寸远.而王磊呢,猫着腰,偏着头,写一会,玩一会,没有一个正确姿势.

日复一日,一晃,三个月过去了.赵莉始终保持这种良好的习惯,而王磊呢,过去的那些坏习惯一点也没有改.慢慢地,赵莉眼睛不花了,而王磊却渐渐感到看不清东西了.

这一天上自习,赵莉发现王磊老是低着头,躲着自己.赵莉很纳闷儿,便向王磊那边凑了凑,想看个究竟.这时王磊猛地抬起了头,没好气地说:“看什么看,我和你一样了,也戴上了眼镜了.”还没等赵莉答话,王磊又说:“咦,你的眼镜怎么没了?”赵莉笑着说:“我坚持做眼保健操和正确的写字姿势,我的眼睛好了,所以就把眼睛摘掉了呀,你这是……”

王磊看了看赵莉,后悔地说:“都怪我,当时不听你的话,才落得了这样的后果.”赵莉和蔼地说:“不要后悔,你只要象我一样,养成用眼的好习惯,不久,你的眼睛也会矫正过来的.”

从此,王磊改掉了过去的坏习惯,认真做眼保健操、坚持正确的写字姿势,过了一段时间,终于也摘掉了眼镜.

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1诗歌式

双眼!双眼!

一双明亮的眼!

两扇心灵的天窗!

明亮的双眼啊!

为了你,好学之人

不得多次舍弃深夜中的攻读

为了你,好学之人,

不能长时间在灯下求知苦读,

不知爱惜他的人,

早已把一副沉重的眼镜带上!

无奈啊!

你就是如此美丽多娇,

既是那样可爱,

更是那么明亮,

但是,

在你风光之时,

我不得又时时保护着你,

因为双眼

对我们太重要.

只有你才会给我们

带来光明

只有你才会给我们

带来活力

只有你才会给我们

带来希望!

珍爱他吧!

因为他给了我光明与活力.

爱眼征文3记叙文

眼睛是心灵的窗户,假如我们失去了这宝贵的“心灵之窗”,那么在你的脑海将是一片黑暗,再也没有那美丽的颜色和那世间的欢笑声,在别人嬉戏时自己却只能在旁边听着那欢笑声,那种感觉是多么孤独、多么无助啊!眼睛是人体不可缺少的一部分,如果没有了眼睛你就将会失去这美丽的世界,充满着阳光的世界.可见眼睛是多么重要啊!所以我们现在就要为我们的眼睛修起一道透明的“防护墙”.如果长时间看着近处的物体,牵引晶状体的肌肉总是处于紧张状态,就会引起眼睛疲劳,失去调节能力,看远处的物体就会什么也看不清,眼睛一片模糊,这就是少年儿童的多发病——近视.为了保护我们这可爱的眼睛,我们应该提前预防眼病的发生.为了预防近视,看书、写字时候眼睛不要离书本太近,时间不要太长,休息时要注意远眺,要多看绿的植物,绿色可以缓解视疲劳,要多做眼保健操,在做操之前应先洗一把脸,缓解一下学习的紧张情绪.在做眼操时最好应点一些眼药水,让我们的双眼好好的放松一下.还是那句老话:让我们携手为双眼建起一道坚固的“防护林”.

爱眼征文3精华片付裕爱眼护眼现在的许多同学都患上了近视眼,他们是怎样患上的呢?有的是因为长时间的看电视,有的是因为在对眼睛不良的情况下看书、写字等.我们应该爱护我们的眼睛,让自己有一双明亮的眼睛.我们应该怎么爱护自己的眼睛呢?首先我们应该做到“三个一”:眼离书本一尺远,胸离桌缘一拳远,手离笔尖一寸远.然后要做到 在公共汽车上不看书、躺着趴着不看书,强光弱光不看书,如果每天看了一小时电视节目后要洗一洗脸,因为看了一个小时电视后会有许多灰尘落在脸上,所以要洗一洗脸.还有每天要勤洗手,不要用手揉自己的眼睛,不然会患上沙眼,重者会导致失明.如果患上了沙眼和近视眼请不要慌,只要你早一点的治疗就会渐渐的好起来.同学们,眼睛是心灵的窗户,我们应该爱护它,有的人认为带上眼镜很漂亮,看起来像一位学问家,这种思想是不对的,别人认为你是,难道你就真的是了吗?你不是.如果你上了大学,想考军校,你是近视你能考上吗?不能.所以我们应该爱护自己的眼睛,让自己的眼睛永远是明亮的.

预防眼睛的疾病眼睛是心灵的窗户,保护眼睛是很重要的,想一想当你轻轻闭上双眼,你会看不到蓝蓝的天空、白白的云彩、五颜六色的花朵、绿绿的草,而且还感觉不到心灵的呼唤.眼睛健康可以看书、写字、看电视等许多许多.那么,从现在做起保护这双眼睛吧!首先你应该做到:按时休息,躺着歪着不看书,走路乘车不看书,强光弱光不看书.看电视要在3米远的地方看,而且不能超过2个小时;一定要记住“三个一”“真确的读写姿势”等重要的规章制度.注意一旦患上近视请赶快找眼医,及时用药物治疗,同时,我们要保护环境,环境对我们的眼睛也是很有利的,环境如果被污染了,眼睛会“哭”,也会得各种疾病,比如红眼病,沙眼等.得了真性近视可别忘记佩带眼镜,以防加大度数.同学们,从我们做起,大家一起来保护我们的心灵之窗——眼睛.

内容是呵护眼睛,从小做起的作文

以下是素材,自己组织一下吧!

眼睛是心灵的窗户,我们一定要好好的保护她!

以前,我老是不注意用眼卫生,看书写字总是离书本很近,每天还看很长时间的电视节目,妈妈总是跟我说要注意眼睛,但是我就是不在乎,觉得没有什么.渐渐的,我的视力就下降了,看东西有些模糊,到医院一检查,原来是有些轻微的近视了.医生阿姨对我说, 小