胆小懦弱 无人与我同行 我要怎么办？

题主，你好！抱抱你！ 看到题主面临了这样的困惑，其实莫名的心疼，有一个可以肯定的是：你是个很善良的女孩子！ 这也是青春的烦恼，现在的你正升入大学，正值花季年华，正处于一个走向独立同时又渴望亲密关系的年龄阶段，而题主说你从小就是胆小懦弱的人，没有伙伴，我想你这可能要追溯到出生成长的家庭环境，也就是你的原生家庭，你强调到自己是一个非常缺爱的人，我想在家庭里你可能从小到大并没有得到过父母足够的陪伴和爱吧，缺乏家人的认可和赞扬，不知题主从小到大的体质如何呢？如果一个人缺乏良好强大的体质也会容易导致有胆小懦弱的个性，就像林黛玉她身子弱性格也会比较爱哭抑郁敏感。或者在学校或者跟同学朋友在相处过程中遇到过不愉快的比较受伤打击的事件等等，这都会影响你的人际交往，比如你之前担任课代表经历了挫折，我想这些都对你产生了很大的影响。 这些都没关系，现在我们都长大了，你能在这里提出这样的问题，说明你想要改变这个现状，相信自己，只要去尝试，有很多方法可以让东西都往着自己想要的方向发展。在这里分享一点小方法小经验给你： 首先，最重要的是要学会爱自己。 爱自己是终身浪漫的开始 1.学会接纳自己，接纳自己的不完美。金无足赤 人无完人，每个人都有自己的优缺点，找到自己的发光点，自己的长处，像题主现在晋升到大学，那学习方面也是蛮不错的，找到自己的强项，提升自己，让自己发光发亮。 2.个人看来题主是个善良的人，那你想必是个乐于助人的人，可以先从平时小时伸出友谊之手帮助身边的人，让他人感受到你的善意，那自然会增加别人的好感，朋友自然慢慢就会有了。 3.多认可肯定自己，可以做镜子练习，对着镜子去说一些肯定自己的话，比如自己是最棒的，自己一定可以的之类的正面肯定话语。 4.做冥想练习。这里有个冥想练习，里面有很多正念练习都可以帮助到你，本人亲测有效。 5.培养自己的兴趣爱好，比如唱歌画画弹吉他之类的，陶冶自己的情操。 6.多运动，运动可以分泌多巴胺，让人快乐，改变人的精神面貌，而且还可以增强自己的体质，改善自己的体型。 以上不知能不能帮到题主，在这里给你加加油，祝愿你可以成为更好的自己，懂得更好的爱自己，在这里我和世界爱着你?? 赏金截止时获赞7个