如何认识自己的错误并获得成长
人为何会犯错误,为什么会为自己愚蠢的看法、糟糕的决策和伤害性的行为辩护?今天 炮神老牛 就说说自我辩护的原因、本质以及怎样摆脱自我辩护心理。
一、人会犯错的原因1. 信息不对称
信息不对称,就是不知道自己做的事是对是错。从当事人的角度看,在错误发生的那个时刻,在所处的那个环境下,他做的选择极有可能是对的。
例子
一个孩子的家里人病了,孩子就拿着弹弓想出去打几只鸟回来给家里人补补身子,但是他打的鸟是国家一级保护动物。最后这个小孩儿因为触犯了法律要受到制裁。
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2. 我们的大脑并不精密
心理学中有一种现象叫做管窥效应,就是人在很忙、时间很紧的情况下,注意力会更集中,只会注意最紧急的事,这就出现了视野盲点,所以我们平时都是越忙越容易出错。这些大大小小的错误都有一个特征,就是“没想到”一个事情的走向是不以一个人的主观意识为转移的,是无数相关的因素共同作用的结果,所以犯错是不可避免的。
二、自我辩护的本质自我辩护的本质是认知失调。认知失调就是当自己的行为和事实发生冲突的时候,人们就会想办法调和这种矛盾,让它变得统一。
我们知道错误导致的结果会带来一系列负面情绪,伤害我们的身心。但是大脑会保护我们的身体,大脑是不会让身体经常受这种折磨的,所以一开始把责任推卸掉就是最简单、最有效的方法。所以,犯了错之后的自我辩护就是一种自动完成的保护机制。
很多外企招聘通常都会设很高的门槛,一方面的好处是可以选拔更加优秀的人才,还有一个好处就是进来的人就更不愿意跳槽。因为他们克服了这么多的困难才进来的,如果又出去了,这些努力就都白费了。
决策的金字塔是自我辩护的帮凶。在做选择的时候是站在一个金字塔的顶端,在顶端的时候你可以选择做还是不做,不管你选择哪一个,你都会越来越认同自己的做法。
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三、对待错误的正确方式1. 区分
把错误和人格区分开,我们通常认为犯错就意味着愚蠢,其实,做了蠢事并不意味着你智商就低,也并不意味着你人格就差。
把智商和错事区分开可以单独地、客观地看待错误,就能大幅度地减轻认知失调的痛苦。
2. 接受
可以分为被动的接受和主动的接受。被动的接受就是出了事心里还抱有一丝幻想,又不得不接受现实。主动也叫作诚服,接受眼前的任何事情,接受任何境况,不做任何的抵触,实际上任何的痛苦都是来自对事实的抵触。诚服的状态可以减轻,甚至消除这种痛苦。诚服是第一步,改变是第二步。
3. 弥补
接受后再做出及时的弥补措施,把损失降低到最小,就是最正确的做法。
电影《生于七月四日》里,男主角在越南打仗时不小心打死了一名队友,还因为中弹下半身瘫痪,本以为自己以退伍军人的身份会大受欢迎,可是回来后发现周围的人都觉得他的牺牲毫无意义,因此他陷入了认知失调带来的巨大痛苦中。他开始攻击周围的人,后来他终于接受了现实,去弥补自己的过错,向打死的那位战友的家人和他曾经伤害过的人道歉,并开始四处游行反对越战,最后成为了一名出色的演讲家。
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??4. 感恩
感恩的意思就是乐于把得到好处的感激呈现出来并且回馈给他人,这里的关键词是“得到的好处”,把注意力集中在拥有的东西上面。
我们都是通过自我辩护来让自己免受失调的痛苦,这种不经意的自我辩护会让我们对现实进行扭曲,制约我们发现自身的错误。蠢的反义词其实不是聪明,而是精明,聪明其实和愚笨是一对反义词。会和错误相处,从错误中学我们习,把它当作生命中成长的契机,这也是成长中最原始、最笨拙,但也是最有效的过程。
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