冬天一到 皮肤严重缺水怎么办？这篇文章教你如何滋润皮肤

老要靠别人的鼓励才去奋斗的人不算强者；有别人的鼓励还不去奋斗的人简直就是懦夫。

文/黄昏[原创首发，禁止复制抄袭，违者必究]

眼看着冬天到了，天气越来越冷，人们纷纷穿上了厚厚的衣裳，戴上了围巾帽子，这是懂得保暖的一种体现，然而在冬天重要的不仅仅是保暖，还有另一个更重要的事情。不知道你有没有这样的感觉，就是每次一到冬天，脸上就会变得粗糙不平，很容易起皮，风一吹就生疼，而且身上也处处都是干皮，不光如此，手上甚至会冻裂。更严重的嘴唇都会出血。很多人不喜欢冬天就是这个原因，有些人年轻时不好好保养自己的皮肤，到了年纪大了，和那些精心照顾自己的人站在一起，两个人明明是一样的岁数，缺感觉天差地别，人的欺负很脆弱，不好好保护就会全面崩盘，尤其是冬天，冷风萧瑟。空气干燥，稍不注意就落下病根，所以说，冬天保湿实在是太重要了。

但说得容易，冬天到底应该如何保湿呢？一，注意保暖。第一个当然是最重要的，要注意保暖，如果你在冬天也觉得自己应该要风度不要温度，那你肯定会后悔，寒风吹进你的骨子里时那种冷不是常人能想象的，所以还是老老实实穿上棉袄，套上加绒裤再出门比较好，尤其要注意哪些露在外面的地方。比如脸和手，在冬天，口罩个手套也很重要。二，注意清洁。有人总觉得冬天就应该天天洗热水澡，这样才能睡一个舒舒服服的觉，这也是不对的，因为冬天本来就比较干，天天洗澡会让身上的角质层掉落，没了保护自己的外壳，反而更容易受冻，如果非要洗澡，建议洗完了擦一擦身体乳，补补水。

三，多多运动。什么都离不开运动，只有自己的身体好了，才能真正把别的事情做好，注意每次运动千做好热身，而且运动完要马上换掉湿衣物，小心感冒，这样不但锻炼了身体素质，还排出了身体里的杂质。四，多多保湿保湿是一门大学问，它听起来很容易，做起来却很难，因为保湿不是一次就可以做到的。它需要长时间的坚持，电视上哪些大明星的皮肤为什么那么好？还不是因为坚持护肤，护肤最常用的方法就是够买护肤品，不过这里要注意，决不能随便使用护肤品，一定要找到最适合自己的护肤品，都也过敏了就得不偿失了。五，调理饮食。夏天有夏天的食谱，冬天有冬天的食谱，冬天最重要的是暖胃，所以要多吃一些暖性的食物。

很多女孩子喜欢吃红豆红枣，这是一种很好的习惯，红豆红枣美容养颜，在冬天也可以吃一些清热解火的食物，比如银耳莲子汤，对皮肤补水也有很大的作用。六，管住自己。管住自己，也就是阻止自己做损害皮肤的事情，比如很多女孩子找个女的之后习惯挤痘痘，这是一种坏习惯，会对皮肤造成很大的伤害。同样的，脸上起皮了也不要撕掉，小心留下疤痕，如果嘴唇很干的话，可以用润唇膏，不要舔嘴唇，容易流血，鼻子难受也不要一直搓鼻子，会把皮搓破，这些都是一些小习惯，只要管住自己，就能保护自己的皮肤。七，日常习惯。

说到冬天的日常习惯，很多人都答不上来，这里顺几点好的日常习惯，比如说坚持泡脚和喝热水，泡脚促进血液循环，能让人放松睡个好觉，而坚持喝热水听起来简单，其实很难做到，身体干，最直接的办法就是喝水补水，冬天谁愿意喝冷水，所以最好随身带一个保温杯，有条件的话，可以泡枸杞，或者菊花，不但滋补，味道也不错。[图片来自网络，图文无关，如有侵权，联系删除]

作者简介；只有登上山顶，才能看到远处的风光。