4个月读书51本 写作12万字 笔记1100条 高效成长的秘诀有哪些

2019年上半年一眨眼就过去了。

这半年对我意义非凡。

我在认知上突破了自己，又体现在了行动上面，于是整个人都和过去不一样了。

虽然表面上还是三餐一宿，但是内在既充实，又笃定。

这篇文章是我的一个复盘文章，但更是一篇真诚的分享文。

你将会在今天的分享里面看到：

01、4个月以来我做了哪些突破自我的事情？

02、推动高效学习的1个秘诀究竟是什么？

03、如何找到你的内在驱动力？

2019年上半年阅读清单

01、4个月以来我做了哪些突破自我的事情？

1、读书51本

2、写作12万字，发布在了百家号和头条号，目前公开发表的有50余篇，阅读量最多的一篇书评达到了4W+

3、参加了两个线上学习社群，一个是萌薇手账训练营2期，并获得了优秀学员；

另一个是弘丹写作训练营，在训练营的作业中过了十点读书的稿件（后来因为工作和时间的原因，经过权衡之后还是放弃了为之供稿并与之签约的机会）

4、获得百家号和头条号的原创认证，并在原创认证过后的第一篇文章就获得了1000元的青云计划奖金。

5、在得到上面学习了吴伯凡老师的《认知方法论》。得到后台今天的数据显示4个月学习时长为149小时，平均每天在得到上面学习1小时+

6、在3个轻社群中跟着老师学习和践行干货，并做笔记。

7、做了两次线上分享，认识了更多的同频小伙伴。

当然，还有很多细碎的学习和践行的东西，不再一一列举。

读书做的便签和笔记

还有做的一些观影笔记，读书笔记，篇幅和图片限制不再一一列举。

02、推动高效学习的1个秘诀究竟是什么？

上半句：足够的内驱力

在这半年（确切地说是4个月）中，我体会最深的一句话就是：你有多渴望，就有多高效。

因为渴望改变，所以学习的一切都变得极其高效。

如果用心理学上的一个名词来解释的话，就是内在驱动力。你的内在驱动力越强，你就越高效。反过来也成立，你之所以低效，是因为你并没有足够的驱动力。

再说得白话一点，改不改变，是不是能成为更好的自己，要看有没有触动到你的痛处，有没有让你产生非这样做不可的意识。

为什么很多人天天立FLAG,到最后都倒了？因为这个FLAG立不立得起来，对他没有任何影响，该吃吃，该睡睡，该玩玩，该插科打诨就插科打诨，生活照样进行。

那对我本人而讲，我在讲高效学习是到了这种地步了吗？

或许在外人眼里看来，情况并不是这样。研究生毕业后进入体制内工作，已经成家立业，虽然工资不高，弹性不大，但“稳定”还是有的，“岁月静好”也是偶尔能够体会到，不用担心吃了这顿没下顿，更不用出卖苦力去换取报酬。

其实在十年前，我的目标也的确是这样。人嘛，总想着安安稳稳过日子。

可是当我实现这一个一个的目标之后，发现事实上可能并不是这样。

太平淡无奇的日子，太舒适的环境，会让人变得懈怠、自大、不思进取，更可怕的是你知道自己这样，却没有任何办法。

吴伯凡老师说：原始舒适区=0认知。

想想我在舒适圈里待了那么久，朋友圈的人几年都没有换过，一年读书最多个位数，对于这个社会上大大小小的趋势都毫不敏感。

这难道不是想要自我放弃，与这个世界脱轨的表现吗？

难道几年之后我教育自己孩子的时候，就只拿着自己年轻时候那点微不足道的成绩说事吗？

好的教育不应当是与孩子一同成长，以身作则吗？

原来我就是那个， 毕业后就停止生长的人。

也是罗曼罗兰笔下那个，二十多岁就死去，后面的时间不过是重复二十几岁生活的躯壳的人。

以上，是我在那次顿悟之后，对自己的“灵魂拷问”。

当然，除了这些拷问和深层的渴望与内在驱动力，我也有许多外在的、现实的、世俗的需求。

但不论是外在的需求，还是内在的驱动，这些都足足构成了自己去改变的理由。

没有理由不去做，所以我就去做了。

下半句：下足笨功夫。

曾国藩有两句名言，一句是：天下之至拙胜天下之至巧。

另一句是：竹子是一节一节长起来的，功夫是一天一天练出来的，真正的聪明人都是下笨功夫，看起来慢，其实却是最快。因为这是扎扎实实的成功，不留遗弊。

这两句话都告诉我们同一个意思就是：要相信笨办法， 要下最踏实的功夫，不要想着投机取巧。

慢慢来，反而更快。

我从小生长在农村，十里八庄的就二三十个小学生，因为成绩相对比较好，总是被夸“聪明”，长此以往我也总觉得自己真的是聪明。

直到县城上了高中，才发现自己真的是人群中最不起眼的学生。但因为没有处理好内心思想的矛盾和扎实学习的关系，三年都在纠结和自我怀疑中度过，最后只上了当地一个普通的二本院校。

后来的几年我的人生发生了两次转折，奠定了我现在生活的基调和走向。

一个是2010年考入了北师大的政治学院研究生，还记得在毕业分享的时候告诉学弟学妹们是想改变自己的命运（其实我的初衷是想改变自己的第一学历，不要在求职的时候太难看。）

另一个就是2013年两次都考上了当地（呵呵，能力所限，又回到了当地）的GWY，现在就是一名普通的体制内工作人员。

说这两次经历并非为了炫耀，而是因为这两次经历有一个共同点，就是我都是用了最笨的办法去准备，我不再纠结自己是真聪明还是假聪明，我只要知道自己的目标，并且对目标进行分解，然后重复无数次去锻炼就可以。

考研的时候专业课书籍背了五六遍，每天不知道学习多少个小时；考GWY面试，狂刷几百道面试题，几千道笔试题。

所以就成功了，没有运气（因为没有押到过题），只有努力。

和我现在做的事情很像，我也不知道将来自己要去往哪里，但我只需要制定一个个的年目标，并对目标进行分解就可以。

方法很笨，过程有些痛苦，但有句话说得很好：过程痛苦，结果才会简单。

为了那个不知道多久以后的简单结果，愿意用笨办法去承受现在的痛苦。

所以总结一下的话就是：

高效成长的1个秘诀：

足够的内驱力＋下足笨功夫= 高效成长。

03、如何找到你的内在驱动力？

找到可控制的事情

我之前写过一篇有关斯多葛学派的哲学观点的文章，提到了这个世上只有三种事情：无法控制的（比如天气，灾害）；可以控制的（比如你目标的制定和实现）；部分可控部分不可控的（比如一场团队合作的球赛）。

于是我分析了下自己哪些是可控的，哪些是不可控的。

1、在职场上面，我的性别、年龄的递增，是完全不能控制的。在特殊的岗位和职务上的变动基本上也是我无法控制的。

2、但在自我的认知、成长、学习、目标的制定和实现、圈子的更换上面，是我可以控制的。

而且这个控制也是有一定的算法依据的。或许这个算法能够真的实现时间的复利，也是可期的。

于是我理智的分析了一下，决定在业余时间慢慢尝试去控制我自己可以控制的事情。

事实证明，这种控制感真的很好。读多少书，写多少字，上多少课，完全由你说了算。

而且神奇得很，只要你去倾心付出，时间总会在不经意间给你惊喜，你会觉得现在的坚持和努力真的很有意义。

所以，如果想要找到自己的内在驱动力，我觉得你可以从分析你身边可控与不可控的事情开始。

尽早在自己不可控的事情上面放手，去尝试做一些自己可以控制，并且最好是有逻辑算法的一些事情。

比如：公开写作越多，得到反馈越多，写作能力精进越多，越愿意写，还能得到相应的报酬，最后形成一个良性循环。

设定一个合理目标

在找到自己可以控制的事情后，给自己设定一个目标。这个目标要合理，更要让你充满动力。

我的目标制订主要包含两个激励方式，一个是正面激励，一个是负面激励。

正面激励。比如：达成目标后，甚至在达成目标的这个过程中，得到的褒奖、肯定、价值感、意义感、报酬。

负面激励。简单理解就是达不成目标你的痛处在哪里。

我的痛处有很多，比如；达不到目标很没面子，还浪费了时间，后续一系列的计划都无法完成，自己做不好的事情也无法要求孩子去做到，这样就不能成为一个很好的榜样……

当然，每个人情况不同，渴望的来源也不同，自我驱动的动力也不同。

但是高效成长的秘诀，我认为对大部分人，甚至全部的人，都适用。

04 结语

年中的复盘就写了这么多，基本达到了自己的目的，感谢看到这里的你，希望这篇复盘文章对你有所帮助。

写到这里其实还不够，因为我还有好多好多可以分享的东西，比如高效读书、做笔记，比如书评写法、性化的时间管理办法、手账和视觉笔记的写法等等。

时间和篇幅有限，我以后再慢慢进行分享吧！

最后，愿我们都能高效成长，都能按照自己的意愿来生活。