书一读完就忘光？一个方法教你把读过的书中内容忘不掉

文｜吕姑娘

你有没有这样的困惑：

为什么我读了书，很快就全部忘记了？为什么我看的书，就是记不下来？为什么我读了这么多书，似乎到今天都没有用得上的？……………………………………………………………………

像这种“读书有用吗”？或者说“读书无用论”？之类的疑惑，困扰着很多人。

这个问题怎么破？

这就是我们今天要讲的主题“输出倒逼输入式读书”。

什么是输出倒逼输入式读书？

讲这个概念之前，我先问你个问题“你一年读多少本书”？

也许有人会说几本，有人会说几十本，还有人甚至会说几百本，毕竟市面上有大把的书都在教你怎么读书，比如“如何在半小时内把书读完？怎样用速读法可以在十分钟内把一本书读完？怎样能够一年读三百本书”？等等。

为了把读过的书能够记住，去年有些教育培训机构还冒出了个“量子读书法”，只要让孩子们把书翻翻，就可以像个神童似的把书中内容全部记住，这种看似不可能的骗局，居然还让许多高知家庭上了当。

市面上那些教你速读的方法有用吗？也许有用，你可以按照他们的方法把书读完。

但按照这样的方法把书读完了，有用吗？

一点也没用。当你按照这些读书方法把书读完后，你会发现你什么也没记住。

而唯一能够把书记住的方法，只有“输出倒逼输入式读书”，也就是说只有你把书中的内容用过后，你才能够记住书中的内容。

为什么呢？

美国缅因州的国家训练实验室研究出来的“学习金字塔”可以告诉你。

学习金字塔

“学习金字塔”理论用数字形式形象显示了：采用不同的学习方式，学习者在两周后还可以记住多少内容或者说平均学习保持率的多少。

第一种，通过"听讲"，也就是老师在上面说，学生在下面听，这是我们最熟悉最常用的方式，但学习效果却是最低的，两周以后学习的内容只能留下5%。第二种，通过"阅读"方式学到的内容，可以保留10%。第三种，用"声音、图片"的方式学习，可以达到20%。第四种，是"示范"，采用这种学习方式，可以记住30%。第五种，"小组讨论"，可以记住50%的内容。第六种，"做中学"或"实际演练"，可以达到75%。

最后一种在金字塔基座位置的学习方式，是"教别人"或者"马上应用"，可以记住90%的学习内容。

输出倒逼输入就属于最后一种方式，自然也最有效。

如何进行输出倒逼输入式读书？

《高效人士的七个习惯》的前言所说“当你的心态是我读了这本书后，立马要讲给别人听，你读书的效果就会发生翻天覆地的变化”。

这句话的背后就是在告诉你读书需要输出倒逼输入。

比如，当你读完一本书时，你可以讲给他人听，可以画思维导图，可以写书评，甚至可以根据书中内容做个在线课程，这些方法都属于输出倒逼输入式读书。

当你这样做时，你会发现，有些你自认为已经懂的概念并没有了解渗透，你认为你已经记住的内容也并没有你想象中的清晰，为了弥补这些缺陷，你再去看书，再去思考，再去查资料，在这个完善的过程中，不知不觉书中的内容就会刻在你的脑子里，从短期记忆变成了长期记忆。

很多人认为，书读得越多越好，一年最好读上个几百本，方能成长。可是这些书如果没有经过你的思考，没有真正改善你的思维，没有应用在你的学习、工作或生活中，那这个知识并不属于你。

我经常看某个公众号的文章，因为这个公众号的文章一直写得很深刻，我之前一直也认为号主是个博览群书的人，肯定一年要看个几百本书才能写出如此好的文章，可后来她告诉大家，其实她每个月只看一本书。

因为她认为读书不是花时间在“读”上，如果是想要掌握知识的，那最应该花时间的地方是“思考”和“练习”，而非“阅读”。

所以，我们读书时要调整时间的分配：用20%的时间阅读，80%的时间来思考。

举个例子，如果我现在只有半小时读书，我会这么做：

（1）拿出一本书/一篇文章，看目录或快速浏览，翻到自己感兴趣的段落。

（2）一旦读到自己觉得有用/有趣的地方，就停下来合上书。

从打开书到结束读书，一般不会超过十分钟。那剩下的时间干什么呢？

当然就是“思考提问”环节啦。这时我就会：

（1）打开印象笔记。

（2）向自己提问。

提什么问题呢？这是很关键的，不同的问题会给我们带来完全不同的收获。不过，对于大多数人而言，在只有半小时的时间内，回答下面几个常见问题就非常实用：

·为什么这个知识点让自己有所启发？

这个点可以解决什么样的问题？

这个点的适用范围和边界在哪里？

它的理论依据来自哪里？

生活中还有类似的问题吗？

自己能把这个启发点用在工作、学习或生活中吗？

这个启发点有没有其他类似的知识？

………………………………………………………………………………………………………………………

要把这些问题思考清楚并不简单，而这样的思考过程，就是一个输出倒逼输入的过程。

就以我写的这篇文章为例，当你看完这篇文章后，你会明白了一个概念“输出倒逼输入”。

那这个知识点还可以用在哪里呢？当你了解透彻后，你会发现这个点还可以用在写文章上，用在制定人生规划上，甚至可以用在教育自己的孩子身上，即你希望获得一个什么样的孩子，你就按照什么样的标准去培养她。

那这个知识点有没有和其它知识点相连呢，当然有，如果你明白短时记忆和长期记忆的概念，你就会明白，它们与这个点有关。

那有没有和“输出倒逼输入”类似的知识点，如果你懂一些学习的方法，你会发出这个点和“费曼学习法”、“以终为始”极其类似。

当你这样思考后，你就是把书读厚了，然后又把书读薄了，这本书就完全被你吸引利用了。

去年这时，我开始在一些自媒体平台上写文章，很多时候，我感觉自己江郎才尽，不知道写什么，也不知道怎么写，我相信类似这样问题的人也很多，后来我才明白，写不出来是因为输出已经枯竭，无料可写，唯一的办法就是要进行大量的输入，除此之外，无它。

“书到用时方恨少”，这句话早告诉了我们：书是拿来“用”的，而不是拿来“读的”。