如果你心情不好 来看看这篇文章。。。。

生活中我们总会盯着不如意，不顺心的事情，让自己无意识的陷入负面情绪里，无法走出。

而对美好简单，顺遂的事情却觉得理所当然，忽视它们应该带来的美好感受。总是对其一笔带过，觉得事情都还算不错的发展，日子就还算能过，一旦遇到困难，矛盾，就觉得哪哪都不顺，任由自己心烦意乱，没有一点积极思考的能力和情绪管控能力。失去理智，大吵大闹，不管不顾的出口伤人，恶语相向。

我们会痛苦，是因为我们没有挫折承受能力，我们习惯性地把不好的事情带来的影响无限放大，其实事实并没有那么可怕，或者我们太容易被别人的负面情绪，语言影响和左右自己的情绪和判断。或是我们正因为某件事的失败带来的损失而痛苦，自信受损，受人议论而一蹶不振，但是亲爱的你要知道，失败是常态，成功才是偶然的。

不要觉得这些不好的事情，和身边不好相处的人，不太好的生活环境，工作环境，都过不去，其实只要努力改变，把自己能力变强，这些都终将过去，没有过不去的，只有在回不去的时光。等过上几年后，你会发现自己当下的苦难，那都不是事儿。

所以不要只为眼前的这些事绊住脚，挡住眼睛，困住你的思想意识，宏观一点，眼光和思想放长远一点，如果到我们生命的最后一刻，这些又算什么，只不过是我们的人生路途中的一段经历而已。

人生除了烦恼以外，还有大把的好事情可以去做。阅读让你的时间更有价值，听音乐让你放松，出去旅游让你开阔眼界，愉悦身心出去跑步让你每个细胞沸腾，充满活力。

你读严歌苓，她的语句此刻就和你在一起，你听周杰伦，他的歌声此时就围绕着你，你去爬长城，历史的伟大文明奇迹，就在你的脚下，只要你坚持去运动，跑步做瑜伽，健康的身体和美好的身材就会属于你。多充实自己，少一点怨天尤人，自怨自艾。生活会更美好有价值。

放下吧，想开看开点，人生短短几十年，别总跟自己的内心过不去，多一刻过不去，就徒增一刻烦恼，同时也少了一刻快乐，现实也改变不了任何。想开了积极的去面对问题，着手解决问题或矛盾，能改变补救的尽力往好的方面发展，引导。实在不能改变的，就放弃它，离开它，人生路漫漫，只要心存善念，需知道总有美好在等着你。