我一个普通人 如何坚持长期写作？
凡事豫则立，不豫则废。
——《礼记中庸》
做任何事情都需要有规划，既然开始写作，就应该在写作上设立适合的目标。今天易斯就与大家分享关于“我这个普通人，应该怎么坚持写作”这个主题。
因为在这条路上我还是一个小白，所以我决定与大家分享我喜欢的作者的观点。基于他们的观点，我整合了我的观点。
首先，要做一件事之前要知道自己为什么要做，从本质上认清写作的重要性。
这篇文章，我会先与大家提到，训练写作的内在价值的原因，这是关乎我们内驱力的部分。
然后，我会与大家分享我们如何设立写作计划和目标，也与大家分享我的计划。
希望在今后的日子里，我们可以彼此交流，成长。
01建立内驱力——写作能给我带来什么？
更好捕捉生活细节
冈察洛夫提到：我只能写我体验过的东西，我思考过和感觉过的东西。我写我自己的生活，和与之长在一起的东西。
写作源于生活，有的时候写不出来的时候，就回到生活里体验一番，感受细节。
我喜欢看看书，聊聊天。但是不想因着写作而陷入绞尽脑汁的苦恼中。所以有时写不出来，没有思路我就选择停一停。
刚在休息的时候，和我爸妈在一起，就听了他们最近发生的好多故事，所听所闻这些都是在生活中积累的写作素材。
我喜欢源于生活的写作，我们在日常生活中，要常常锻炼自己留意身边事，而写作便是很好的记录方式，它帮助我们捕捉生活细节之处。
写作帮助我们对生活细节更敏感，也让我们可以更用心体会生活的小确幸。
刚开始可能我们只是记录一个事件，再后来我们可以表达我们对事件的看法，再到后面我们可以很清楚通过写作回味生活细节处，这都是写作帮助我们梳理的。
写作其实就是对一种生活方式的记录解释：小的场景，与他人的对话，所见之物等等，如果我们有善于发现事物的眼睛，就不要错过它们带给我们的思考价值。
写作除了帮助我们更好捕捉生活细节，它也会帮助我们了解我们自己：我是谁？我为何有这样的情绪？我在事件发生当下的感受如何？
接下来我们来讲讲写作带来的另一点好处。
更好了解情绪&感受
狄德罗：没有感情这个品质，任何笔调也不能打动人心。
如果一个作家只是机械式写作，只是为了写作而写作，即使有再深邃的思考，他的文字也无法引起共鸣。
通过写作，梳理情感，更好了解自己的情绪与感受，这种方式，让我也尝过甜头。
记得去年我在国外学习第二语言，我所住的小屋旁边除了一个大教堂，空空荡荡，冷冷清清，没有生活气。连路上的行人都不见着几个，真是孤独、寂寞、冷。
没有朋友，除了学习语言，就是宅在家看书。可是我天性喜欢与人交流。在这种环境中，我的心境有些阴郁，我所在的国家又常常阴雨连绵，我实在是憋的快要发霉。
百无聊赖，一台电脑，一台灯，我便开始通过写作记录我的生活和感受。
说实话每次把自己的心情记录下来，我都舒服了好多。通过写，我更明白我的情绪，更明白如何适应不能改变的环境。最后，自己为自己找到了解决办法。
其实写作就是先与自己对话，再用心写出来，与他人对话的过程。
你说自己不好意思讲孤独，其实当你记录下来，你的读者会明白你的需要。
我记得有几次我写了我失眠的难受，写了我在异国他乡的不适。发现有读者也是如此，有的人说被同理到，有的人的感受和我不同，这些感受都可以通过文字交流。
我才发现写作能获得的，远远超过当下写出来的那部分。这就是写作带来的力量！
这样看来，长期坚持写作不仅帮助我们自己了解情绪感受，还能帮助了解他人。
除了以上我认为重要的两点，还有第三点坚持写作，可以帮助我们获得收益。
长期坚持获得一定收益
我的第一笔写作收益是在大学的时候，不多就100元，但是足以让我兴奋。学校里的一个社团组织活动，让我们写青春爱情故事。当时就自己编写了一个，就投稿试试。可能参加的人也不多，没想到文章还获奖了。
就像是前段时间开始玩头条，看到每条优质微头条5元收益，我就用心写，短时间获得了7条收益，几条爆款。我想未来一定还有机会，只要踏实静心练习，机会总会有，不要心急。
当然像学长还有一些大咖，他们在写作上的收益肯定是很多，可是不要忘记，这些都是长久练习带来的结果。
写作会遇到瓶颈期，如果只是紧盯着赚钱，收益的高低会影响我们的心情，甚至会让我们看着收益低，更无法坚持写作。
所以我认为在“为什么写作”的部分，对我而言更重要是前面二点带给我的，第三点可以看作附加的，有更好，没有也不要心急。前面的第一点捕捉生活细节，对我是很重要的。第二点认识自己，帮助他人也是我的长期目标。
只是第三点获得收益，我想每一个写作投入大量时间的除了喜爱，也会思考到如果能把喜好当作生活收入的来源，但是不要太心急于此。
我用x-mind理清了“我为什么写作”以后，我想明白了为什么，长期坚持就有了意义。接下来和大家谈谈我接下来的长期写作计划具体如何做。
02落实行动——如何做长期的写作计划？
做合理的写作计划
T·J·卡特赖特说：计划往往夭折于实施之前，这或者是由于期望太高，或者是由于投入太少。
做合理的计划尤为重要。以前我很喜欢做月度计划，年度计划，但是却总是在中途就做得越来越没有动力。因为要么目标过大很难实现，要么计划的结果不清晰。
后来我也开始调整我的计划，更清晰具体，也具有弹性。
每个看似宏伟的计划后面，其实都是日积月累的成果。长期计划写作，听起来是一个复杂的事情，看似有难度，其实要把这样的长期计划作细解。
我现在在21天训练营，我最开始的计划是完成21天训练营，细解后，就是坚持完成每日的作业，不拖延，认真完成。
等到适应了课程的节奏，我会再增加每日输入的计划。因为写作一直在输出，内耗很大，所以输入也很重要。
一开始我在写作业的时候，我觉得要花费我很多时间，我根本没时间去想其他的。但是现在我会陆续加入我当天要完成的其他任务。所以计划的变动，要根据我们的实际情况进行。
不使自己在过大的压力中，我们也可以在其他事件的切换中做到放松，不要使写作成为压力负担。
看自己每个阶段可以适当看在写作上需要什么，不要看见他人怎么计划的，就一股脑跟着他人的计划。
每个人有自己的时间安排，有计划进度，学习他人，但更重要的是脚踏实地做好该做的每一部分。
适当的自我激励
作为新手，我们一开始写作水平不高，没有多少人看，很正常。即使没有什么读者，我们也不要太气馁。要知道读者阅读需要花费大量的时间，如果没有读者看，我们可以先给我们的家人看，好朋友看。
如果他们也没有时间没有兴趣阅读，我们自己可以多看几遍。
自我激励的方式有很多，比如回看过往所写，看到自己的成长。我喜欢回看我过去写的，虽然有时候看了忍不住发笑，觉得幼稚，但至少在我的心境上可以看出我的改变。
看到过去的自己，就对自己说我又比过去进步了一点点，然后继续开心坚持！
一旦我们在写作上坚持，又投资了不少，但在写作路上没多少人看，这种心情可能会是糟糕的。这个时候正是可以给自己适当激励的好时机。
我常常喜欢在制定的计划阶段性完成后，自我奖励。
无论是给自己写一写自我激励的话，或者给自己买买小礼物，我都觉得我在给自己制造惊喜。
今天学长在第四课坚持长期写作中也提到：制造新鲜感，寻找写作动力。
每次我给自己自我奖励的时候，就是在写作的路上为自己积累正面反馈。因为如果我们在坚持长期写作的时候，都是看见自己不够的，负面的，很快我们就找不到坚持的动力了。
当我们有了长期的写作计划，难免有懈怠期，自我激励就是给自己很好的打气方式。
多多换着方式鼓励自己，把写作当作是动力，快乐的事，就会帮助我们再次振作。
我正在进行的写作计划
爱比克泰德：要想工于运笔，就得勤于练习。想要写作写的越来越好，就需要在日常生活中刻意练习。
接下来我也与大家分享我近期正在进行的计划：
阅读：每月蜕变书屋跟着学长共读，争取共读完整理感悟文。每二周一本教育书（听书也可），每一月一本哲思类书。
学习：坚持完成21天训练营、每月录制教育或金句的音频不少于3份、一月搜集5篇优秀文章拆分
整理：每周定期整理素材库，学习笔记
写作：每周至少写一篇公开长文（倒逼自己坚持分享）
每个人都有自己的写作计划和目标，先把三五年的大目标，拆分成如今可执行的小目标，小目标也可以具体化，把要操作的数字表达出来。
以上所提到的是我正在坚持进行的。当我开始轻松驾驭我的目标计划时，我就会再增加一些。如果我的目标已经是超出我的负荷了，也要做随时调整。
建议把自己的目标常常贴在自己可见之处，定期复盘在执行中遇到的困难，可调节更新。
另外在进行目标的时候，也要知道我们不是一个人的孤独，其实有一群人陪伴我们在这条路上，我们一起走下去。
正如南乔说的，我们在写作的路上，不是独行侠。现在我在团体的读书学习群中，每天看见大家复盘，坚持，都给予了我动力。
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