神医华佗写给全国“家里蹲”网友的一封信 请详细查阅

亲爱的“家里蹲”网友们：

过年好！我是华佗，在很遥远的地方为白衣天使们保驾护航，让我们一起为全国抗击肺炎疫情的全体医务人员和全国一线工作人员道一声：“你们辛苦了，你们是祖国的骄傲，是我们心中的英雄”。

满怀信心抗战在肺炎疫情第一线

幸福团圆年，初三已过完，今天是大年初四，举国一盘棋，全力以扑抗击新型冠状病毒肺炎疫情，都在自己的家里为全体医护人员以及一线的全体员工祝福，送去新年的祝福，也在家期待这场无硝烟的战争早日结束。

疫情扩散让很多地方都启动了应急预案，尤其是医疗水平低，思想观念落后的农村在这次抗击肺炎中，扎实有效，全力落实相关规定，改变传统佳节走亲访友的思想，做到不串门，严格管理外来人员入村，封村现象到处可见，足矣说明农民意识提高了，相信依靠人民群众完全可以打赢这场无硝烟的战争，我们的人民是伟大的，我们的祖国是伟大的，我们祖国的英雄是伟大的。

为了个人安全，为了他人平安，我们应该做到以下几点，为抗击肺炎疫情做出自己的贡献，众志成城，拧成一股绳，早日取得胜利。

白衣天使的忘我和奉献精神

一、普通市民在家不要走动是最好最安全的举措，避免与他人亲密接触，也不要让亲戚朋友到自己家来。出门购物买菜需要戴口罩，增强防范意识，改变以往过年的传统拜年方式，采取电话短信拜年，关键时期，谁都能理解，亲情，友情不会因为一次不来往而疏远，来日方长，在家以静制动是抗击肺炎疫情最好的方式。

二、消除心理压力，严格遵守相关疫情部署，执行就完事了，别问那么多为什么，不要有过多的想法和恐慌，更不能散布谣言，夸张事实等行为都会收到相关的惩罚，远离谣言，经常关注中央电视台和各大媒体新闻，了解相关最新动态，采取科学防范意识，在家勤通风，勤洗手，注意个人卫生安全，不给疫情添麻烦，照顾好自己和家人就是最大的贡献。

三、区分肺炎症状和一般病症的区别，不要自诊自断，出现轻微症状不要恐慌，不要把普通感冒等误认为是新型冠状病毒感染，如有不适在家观察，如未见异常，就没必要去就医，如果发热、干咳等症状一直持续而且加重，一定要去制定正规医院，接受医学观察和相关治疗，与家人隔离，保证他人生命安全，新型肺炎疫情并不是又多么可怕，科研人员和医院都是相当有实力，完全有能力控制和治愈，相信科学，相信奋战在一线的医护人员和科研人员。

相信很快就会有有效治疗药物和疫苗出现。全国人民心在一起，力量在一起，任何困难都会迎刃而解，都会创造伟大的奇迹，战胜一切艰难险阻。

除此之外，每一个人也要合理饮食，增强自身免疫力，

保证营养充分、多吃蔬菜，不暴食暴饮。注意个人及家庭卫生，及时清洗衣物，注意保暖。保持好的心态，放松心情，与家人和睦相处，团团圆圆在家过年。多做有氧运动，适当在家运动，多做俯卧撑、仰卧起坐等简单动作，增强体质。保持室内环境，经常通风，讲究卫生，有宠物的家庭一定要避免宠物乱跑。多留意关注官方提供的相关知识和建议。

一线护士躺在地上休息，看着都心疼

保护好自己，才能更好保护他人，保护我们身边的人，这是对自己负责，也是对他人最好的尊敬。