《练习一个人：当我开始爱自己》生命是一个寻找 然后放下的过程

独处是一种选择，更是一种能力。孤独原本就是爱与人生的常态。无论单身与否，都不需等别人来成全自己。

《练习一个人：当我开始爱自己》记录了作者陶立夏离开熟悉的生活，肆意散漫独居的一年。

一位白领、作家、翻译家、摄影师、设计师集于一身的女子，在行走间认识自己，是多么难能可贵的。

本书更多的是她对旅行、人生、爱情、孤独、文学的碎片化整理，有回忆有憧憬，从郁郁寡欢的孤独到自我洒脱的行走，像是从浮华的内心中抽出一片宁静，一股勇气。

她说她的属相更倾向于箱形水母，短短数月的生命都在泛着蓝光四处漂移，因为没有坚硬的骨骼所以对世界没有所谓既定观点，容易生出厌弃之心。可是谁又不曾这样，四处流浪，而后扎根，习惯一座城市的历史、文化、交通、气候等等。最终沉潜的孤独开始渗透世间的喧嚣浮华，于是心生的莲花开始悠然。

习惯一个人旅行，背着行囊走四方，因为我们都是内心坚定的人，穷尽一生追逐沿途的风景，这一走便是几年、几十年，会有累的时候，会有厌弃的时候，会有短暂驻足的时候，但是前方的岔口还是等待着你我去抉择。

喜欢书里面写的一句话：“生命是一份礼物，当礼太重，受者只能感恩，不可拒绝，更无权随意处置。”坦坦然然地接受上天给予我们最好的恩赐，不生悲、不图乐，如同开一朵盛大而艳丽的梧桐花，留着光泽与芳香给采摘的蜂蝶。

喜欢冗长、沉静、温柔有活力的初夏黄昏。行走在街上看着嬉笑的孩童，甜腻的情侣，迟暮的老人，这一切都是自然更替，无法重叠但是每个人又恰似如此。于是最好的时光便是坐在休息椅上看一看此时的风景。无关我们年岁长短，都是一种生活的方式。喜欢禅师铃木俊隆所言：当你年轻的时候，有很多自我及强烈的欲望，经过修行训练，磨损和洗净自我，变得相当柔软，像是纯净的白色丝绸。即使有很强的渴欲，如果深深锤炼它们，会成为强固锐利的铁器。

一个人独立生活，尤其是女人，关系到一个底气的问题。它会带给你一种不一样的自信。在很多年里，同学、同事、朋友前拥后抱、热热闹闹，让人误以为这就是生活的常态。但其实，孤单才是永恒的状态。

学习如何与自己和解、如何与孤独相处，如何与时间为伴，是每一个人的必修课，而且它如同养分，对人的滋养，是缓慢渗透的，所以这堂课，越早上越好。所以，不论现在独自生活的你有多么艰难，一定要坚持下去，直到自己能够享受这种生活，并真正获得它的滋养，与它握手言和，才能去过另一种热闹纷扰的生活

生命是一个，我们不断追逐寻找，然后一一放下的过程。像快步奔向一堵堵高墙，然后再一步步后退。因为那些渴望、占有和疼痛，都不是我们想要的。但只有拥有过，我们才可以这样说。退到最后，只要一支笔一张纸，就觉得安稳。