为什么会有《你可以的》这本书

作者：阿涌叔叔（朱涌）

为什么会有《你可以的》这本书呢？“你可以的”又意味着什么呢？

2016年，我的第一本职场体验式教育著作《做好自己》出版，110则亲历故事，110条职场成长秘密，是我总结了过去30余年践行体验式教育中为个人、企业做过的职场成长训练后，筛选出来的部分具有代表性的故事和建议。

但这远远不够。

日新月异的时代，越来越快的工作节奏，越来越大的工作压力，职场和生活已经无法完全分割，两者的问题交织，让青年们产生越来越多的困扰和麻烦。迷茫、困惑、挣扎，不仅仅是刚要踏入社会的毕业生，哪怕已至中年，拥有多年工作经验的职场人，也依然会陷入彷徨。

给他们做职场成长训练，和他们谈心，为他们设计体验式教育活动，让我看到了千面人生，每个人都身处不同的环境，拥有不同的烦恼，而一个个去排忧解难，显然我的精力有限。而我在大量记录、整理后发现，其实很多问题的核心是相似的，那么说出来，让更多人看到，或许在浏览书中一个个主人公的时候，你我可以找到自己相似的困惑，也能找到相应的解决办法。

这是4年后，《你可以的》与大家见面的初衷。相较于《做好自己》，它是升级版，更新，更集中，更多元；当然，它依旧延续了真实，并始终坚持真实，真实发生的故事，真实产生的困扰，真实有效的解决办法。

你可以的，是什么呢？

它是一句口号，是一句鼓励，更是平常日子里最普通的一句话，但它是有力量的，每个人都需要它。鼓励别人，我们似乎总是得心应手，但对于自己，我们却总是忘了多一句“你可以的”。没有谁是可以一辈子指望和依赖的，与其等着别人对你伸以援手，我们不妨拉自己一把。

用最简单也最有力量的语言，提醒大家平时忽略的一些道理和细节。我常相信，真正的智慧一定是来源于生活，所以对于因为职场问题产生的困惑，解决办法还得从生活中去寻找，而我做的，不过是一点点拨和指引。你懂了，就可以找到自己问题的根源，也可以摸索出自己的一套方法论。

在这本书里，有一些心得体会还是想在这里再次强调一下，和大家聊聊，分享一下。

一是创造自己的“被需要”。

“被需要”这个概念我已经提出好多年了，在《做好自己》中也重点提到，在《你可以的》中也有篇章阐述这一点。巧的是，去年上海卷的高考作文就是以“被需要”为题，足以证明，这个概念被越来越多的人重视。那么，被需要意味着什么呢？它意味着你在工作单位乃至整个职场生涯找到了一席之地，你的能力和价值得到了认可，你不会轻易被取代。可以说，一旦被需要，就可以获得最最踏实的安全感以及获得肯定的满足感。

二是不要成为情绪的奴隶。

很多人在失意的时候，容易把自己和身边做的不太好的、还不如自己的例子相比较，因为那样更容易得到宣泄的平衡感。但那只是爽一时，并不会让人真正找到目标，从中受益。也有人会因为暂时的成功，洋洋自得到迷失，刹那间涌来的光环和掌声会让人获得前所未有的自豪感，但是骄傲过后呢？如果纵观以后，你是否还能延续当前的辉煌呢？职场和教育一样，都是长期的，我们在这个漫长的过程中，可以有短暂的不舒服，也可以合理宣泄，但一定不要被眼前牵绊住，更不要被情绪束缚。

三是知道你是谁？你要做什么？你可以做成什么？

我们平时要扮演各种各样的角色，面对不同的对象，需要调整不同的状态。但归根结底，你就是你自己，只有你明白自己想要的是什么。光环和头衔，其实都是最没有什么意义的装饰。职场没有人在乎你是什么，别人只在乎你干什么、能干什么和能干成什么！认识自己，而后做好自己。

在还没明确目标的时候，可以尝试把高度当成目标，不要从一开始就给自己设限，用过多的“我害怕”“我不行”作为借口，阻碍自己的前进。没有绝对完美的选择，每一次的选择都意味着50%的机会与50%的挑战，明确自己的想法，不要后悔，坚定去做就好，那样你才可能成为自己想成为的人。

我常说，“把工作变成事业是幸运，把事业变成生活是幸福。”希望每一个奋斗者、追梦人，都可以从容享受职场，找到自己的“被需要”，被认可、被尊重、被信任，而同时，也能把相信、鼓励和赞美传递给更多的职场人，共同营造积极向上的职场氛围。

来源：中国青年报客户端