异地恋真的是导致你们分手的罪魁祸首吗？这篇文章会给你一些启示

不少的人说，恋爱一定不要谈异地恋，能走到最后的寥寥无几，伤人伤己。每次提起异地恋，很多人表现出恐惧、伤心的神情，似曾被异地恋伤害过一样。所以，现在的异地恋不被很多人看好，同时“异地恋”也成了爱情失败的最佳理由。可事实真的如此吗？异地，真的就是毁掉你们爱情的罪魁祸首吗？我们不防先来看看异地恋发展阶段的过程。

异地恋的发展过程

异地恋在很多人的印象里就是有爱的两个人分隔两地，平时只能靠电话、社交软件来表达思念，不能像正常情侣那样经常在一起，不能一起狂街，不能一起看电影，在生病，难受的时刻，对方也不能陪伴在身边。就是这样的想法，让不少的人都觉得异地恋根本不像是在恋爱，因为自己和单身狗好像没有区别。

刚开始异地恋的时候，你还可以告诉自己：你是在谈恋爱，只是对方不在身边，现在你们就是在经历相思之苦的考验，只要熬过这段，你们就会幸福的。你们一定可以走进婚姻。可随着时间的越来越久，你的心里就会开始产生厌倦情绪，厌倦了只能通过电话交流，厌倦了对方每次都说忍一下就会过去，厌倦了不能拥抱对方的恋爱。这个时候，不管是男人还是女人，都会开始出现不同程度的负面情绪。

就是从这个时候开始，因为你们各自的不安全感，产生了让对方投入更多的想法。这个阶段就和开始的时候不一样了。开始的时候对方是极力维护这段关系，但是后面产生的厌倦情绪，已经让对方不想再去过多的投入了。你认为这是因为对方不爱你了，于是你就越想去牢牢的抓住他，结果就陷入了死循环，你越是抓得牢，结果越是不尽人意，你越和对方作，对方就会越反感，越来越想逃离这段感情。

在这样的亲密环境中，你一个处理方式不恰当，比如：向对方发脾气或者冷暴力，都会导致双方积累已久的矛盾激化，从而让你们产生争执，最终走向了全剧终。然后也就没有然后了。

不自信才是毁掉你们爱情的罪魁祸首

其实，很多异地恋的失败、感情的破裂，最根本的原因并不是你们的距离，也不是你们的沟通缺乏，更多的原因是因为你自身的不自信而导致了你们的感情走向失败。为什么这么说呢？我在上面分析了异地恋的发展过程，两个人开始的时候都是自信满满，认为自己对这份感情很在乎，也很看重，自己可以维持好这份感情。

可是，人是会受到周边环境因素的影响的，当你看到了周围的人都能成双成对地在一起，而你却形单影只，想必心里肯定很难受吧。这个时候你就会开始怀疑自己之前的决定是不是正确的，因为你如果不选择异地恋，你现在也能像其他人一样成双成对。

这种怀疑在刚开始的时候，并不会很严重，甚至你可以很快的进行自我调节。但是一旦有过这样的想法，它就会变成你们感情破裂的定时炸弹。因为你已经对这份感情产生了否定的念头，甚至对你自己也产生了否定。

随着这种怀疑的加深，你会对这份感情的未来走向越来越不自信，就是因为这种不自信的心态，让你的不安全感俱增，让你感受不到这份爱的稳定。可是这仅仅是你自己的想法，对方不一定会这么想。对方可能在你这种状态的时候，对方依然对这份感情充满自信，但是你的不自信极有可能会影响到对方。因为你的安全感下降，你就会试图从对方身上去索取安全感，而索取的方式就是不断地向对方提要求，比如：不能和异性吃饭，不能和异性聊天，每天都要和你开视频等。但是你不知道这样的方式，会让对方感受到你的不安，让他感到失望和心累。

情绪就像流行性感冒，是会被传染的，你的不安越严重，自己越不自信，对方就越能体会到，然后慢慢地就会像你一样焦虑、惶恐，从而也使用一种类似“以牙还牙”的方法来要求你做一些事情来获取安全感。一旦你们双方其中一个要求没有做好，可能就会引爆你们之间的矛盾。

这就是为什么很多异地恋到了最后，会变得争吵越来越多，指责对方不理解自己，不能满足自己的需求。其实造成这个结果的根源，就是因为你的不自信，不相信对方，更不相信你们之间的感情。

要维持一份感情，你要对自己充满自信

让爱情走向失败的，并不是异地，而是你们对爱情的不自信，这才是你们感情破裂的根源。比如，恋爱的两个人在同一个城市，但是不在同一个区。严格来说，这不能算是异地，但是他们如果对自己不自信，怀疑感情，依旧可能让感情面临破裂。所以，你想将一份感情保持激情和稳固，首先要做到的就是相信自己，一段感情中，你的心态不好，你的负面情绪就会传染对方，最终，事情的发展就会往负面的方向前进。

在亲密关系里，你更应该保持自信，如果一个人连自己都不相信，连自己的选择都要怀疑，那么你又怎么去为了幸福而全力以赴呢？幸福，只会跟随那些自信的人，阳光的人。