单词背不过？我当年虽然也背不过 不过我现在有方法了！

不管你是出于什么原因来学英语，最终目的都是为了使用这门语言，包括听、说、读、写、译等等。简单的说，记单词就是为了使用单词。如果你经常进行听说读写之类的练习和实践，记下的单词不但不会被忘记，反而会在使用中被加深记忆，直至终身不忘，词汇量也会随之扩大。如果使用英语的时间和机会太少，记得再多再牢的单词也会被慢慢淡忘。

我们的大脑和记忆有着自己的运作规则。经常使用的信息被判定为有用信息，关于这部分的记忆会被加强和巩固。经常不用的信息，被判定为无用信息，会被清理内存一样被清理出去，以有效利用大脑的“内存”。

在“学“和“用”方面做得比较好的往往是那些英语专业生和习惯于“现学现用”的人。很多英语学习者，尤其是非英语专业者，由于平时没有养成说英语，读英语，写英语的习惯，单词的遗忘率会非常的高。

怎样提高单词的记忆效率？

了解了大脑的记忆规律，我们可以得出结论：用进废退。如果你发现根本没机会用英语，或者你自己懒得用英语，记单词就没什么意义了。得不到巩固和强化的记忆，很快就会被清理掉。

如果你需要用到英语，你就坚持天天记单词，天天用英语，暂时没有需要也要制造需要，想办法进行听说读写的练习。比如：英语口语交流，英语阅读，英语广播，英文电影，英语日记等等，方法有很多种。把练英语当成一种爱好，一种习惯，一种消遣，学起来更有动力，更持久。

学习英语不可能一蹴而就，它是一个渐进式的积累过程，需要我们在不断的重复中找到最适合我们的学习习惯和方法。但是我们必须要注意的一点是，词汇是语言的基础，如果我们连最基本的词汇都掌握不好，那么英语这门语言是不可能学好的。

其实单词记忆中出现遗忘是再正常不过的事情，人的记忆规律本来就是这样子。很多同学抱怨单词太多，记住新的忘了旧的，觉得很苦恼——这有什么大不了的呢?忘了记，记了忘，忘了再记，只有在这样不断的反复中，我们才能将单词深深地镌刻在我们的大脑中。