高考冲刺 如何从400分逆袭600+? 10位黑马告诉你答案！

春天来了

高考还会远吗？

距2019高考还有不到90天

如何从400分逆袭600+？

读了今天这10位黑马的真实案例，

相信你会找到自己的逆袭之路！

一模成绩：455

高考成绩：635

一模的分数对我的打击很大，我认真地分析了自己的成绩。英语太渣；数学可以用“呵呵”两个字来形容；语文是唯一能拿得出手的；物理不咋地，但好在比数学强；化学不会写化学式，氧化还原反应都搞不懂；生物还行，因为都是背的，学到哪儿就被背到哪儿，所以勉强能听懂。

分 析

认清了自己的处境之后，我顿时觉得眼前有了一丝光亮。寻着这丝光亮，我给自己准备的逆袭套路如下：

1.从高一到高三，认真研读每一科的所有课后习题，全部做完的基础上总结规律。

2.集中精力在自己弱点上，原本拿不上分数的地方，通过集中突破，使自己能够有80%以上的概率拿上分数，所以分数就提升了。

3.背背背。对于一些硬性的知识点，无需理解全屏记忆的，只能逼着自己坚持背诵。比如单词，我给自己定的目标是每天背50个。如果某天没背，那第二天你就背100个。

4.错题集。包括各种试卷、课后习题、教辅资料上的题目，只要是自己做错的，全部记录下来，然后逐一攻破。

5.缠住老师不放。对于自己搞不清楚的问题，那就死皮赖脸地缠住老师问。知道搞清楚了为止。

建 议

作为过来人，我想借用最近看过的美国作家布兰登·伯查德的一本书，给即将参加高考的你们，一点不成熟的小建议：

1.人生该走的路一步都不能少，你偷过的懒，终有一日会还回来。

2.人生就该这样，在该奋斗的时候奋斗，在该吃苦的时候吃苦。

3.年轻就是熬的过程，只有经过不断地学习、积累、沉淀、萃取，人生才终将沸腾。没有燃烧过青春，没有挥洒过汗水，没有经历过世事的百般刁难，你凭什么安逸？

考前80天：400多分

高考成绩：530

因为家里的关系吧，一直对学习没有那种太波澜壮阔的故事，不惹事不捣乱，不激进不嫉妒，性格非常稳。我高考前90多天的时候陪我妈去我们本地文学社的时候，被妈妈的朋友问到高考的事情，妈妈说：400多分，考上学校就行了，我们家不指着他吃饭。。

真的受刺激了。那个时候才感受到，真正的男人的那种不服气/失落和难过,伤心的不要不要的，这个刺激，让我从这种安逸的环境里，突然意识到了危机，于是发愤图强：

第一，历史我基本上稳定在80左右，所以我的计划就是只看课本和做过的卷子，不再做新的，规范下答题的细节，用词什么的。语文的话，多看散文和古诗词，地理是重头戏

第二，地理是重头戏，我找到我们班的好学生，把他的笔记要了过来，然后配合笔记+课本+课后习题 特别用心的钻了10天，这10天我除了看下历史解解闷，大部分都是钻到了地理上，你一定要有想象的能力，地理需要这个。

第三，数学是平时都在60分徘徊，这次我按照老师说的方法，就是例题、错题。抓好这两项，同时不要离开题海战术。大概是用了25天时间，上午的三四节课，下午的最后1节课，整个晚自习加回家再学1个小时，数学从60最后干到了102

第四，我是高考前5天才背政治的。也就那么回事，对了，平时的试卷选择一定做，其他的不做也行，反正我是这样的。

第五，英语就在高考前10天，做了做之前遗留卷子的选择题，背了10篇作文。

我最大的进步是数学的50多分+地理的30多分+其他加起来的50分左右

另外就是我这个人，做事情要么不做，要么做认真，如果能在高二领悟到这些，数学，120都没问题（他现在的大学高数 全班第一….）

平时成绩：480左右

高考成绩：590

会不会考试可能会让你的成绩上下浮动50分，我成绩在班里不算太好，我让我的高考成绩一部分得益于我对待考试的态度与我的考试技巧

1.考试并不可怕，绝不应当产生畏考心理，造成情绪紧张，影响水平的正常发挥。

2.做好考试前的准备工作。首先是对各科功课进行系统认真的复习，这是考出好成绩的基础。另外，考试前和考试期间要注意劳逸结合，保证充足的睡眠和休息，保持充沛的精力，这是取得优异成绩的必要条件。

3.答卷时应注意的主要问题是: ①认真审题。拿到试卷后，对每一个题目要认真阅读，看清题目的要求，找出已知条件和要求的结论，然后再动手答题。②一时不会做的题目可以先放一放，等把会做的题目做完了，再去解决遗留问题。③仔细检查，更正错误。试卷答完以后，如果还有时间，就要抓紧时间进行检查和验证。先检查容易的、省时间的、错误率高的题目，后检查难的、费时间的、错误率低的题目。④卷面要整洁，书写要工整，答题步骤要完整。

4.重视考后分析。拿到老师批阅的试卷后，不仅要看成绩，而且要对试题进行逐一分析。首先要把错题改正过来，把错处鲜明地标示出来，引起自己的注意，以便复习时查对。然后分析丢分的原因，并进行分类统计。看看因审题、运算、表达、原理、思路、马虎等因素各扣了多少分；经过分析统计，找出自己学习上存在的问题。对做对了的题目也要进行分析，检查自己对题目的表达是否严密，解题方法是否简便等。

5.各科试卷要分类保存，以便复习时参考。

6.杜绝各种作弊现象。

逆袭前90天总成绩490分左右

蜕变后高考考出604分

语文。

无论古诗、古文还是阅读、写作,积累和理解是必不可少的。我买了一个较为便携的积累本和一本语文分题型练习题。

每天进行一段优秀作文或名家名篇的摘抄,积累5个成语,随身携带,随时背诵。古诗、古文每天1篇,将古诗中较为普遍的答题思路与常见的意象、人物情感和古文中重点字词句式积累下来,每天温习。

每隔一周写一篇作文主动找老师批改,将老师指出的不足之处一一改过,写好为止。每两周计时做一套成卷。

数学。

我数学投入的时间相对要多。

做一套卷子,把错题改过,分类积累,并且标明错因,错的题型是哪类。

从数学模拟真题上找相应的题做专项训练,错了再改正、积累。

每周末要重温一次这周的错题,不会再错的划掉,还是有问题的题重点标出,下次再看。

分类记错题,久而久之便可以从中归纳出此类题的多种解法,从中找到解答此类题最为简单准确的方法,甚至可以进行类比,触类旁通。

高考前夕,我基本上保证一天一套卷。

英语。我准备了一本3500词高考词典,每天定量进行背诵。

英语的新题型每天会做一篇,每周做一至两套英语成卷。

在手机上下载了一些听力,每天睡前听上10-15分钟。

高考之前,必须每天做一套卷,保持手感。

文综

地理。平时的学习中,一定要重视“图”!培养读图能力以及提取图中信息的能力。只有揣摩命题人意图,才能学好地理。

历史。

我用了2个月左右的时间,将历史的所有课本逐字逐句的看过,勾画出重点,并和课堂笔记相结合。把历史笔记以专题的形式将所有相关笔记以及教辅资料整理归纳,梳理出脉络,整理出了十多张A4纸,考前翻一翻,简单明了。

政治。

政治最主要的是熟记课本,熟记每一个知识点,一定要记死记牢!

注意辨析相似概念,比如说唯物辩证法,辩证唯物主义等。

要多见题,归纳总结出常见题型及答题思路。

同时,要将贴合时事的新题新材料积累下来。

政治大题的解答一般采用“知识点+扣题”的模式,言简意赅,千万不要过于堆砌以至于掩盖了原本正确的答案。

最后,对于文综来说,字写得漂亮是很重要的。

梅花香自苦寒来,宝剑锋从磨砺出,与苦为伴,愈显其乐!

一模：300多分

高考成绩：超重点线40多分

千万不要放弃 姐姐一模300多分 。

老师说我连专科都考不上 结果高考超重点线40多分 顺利考上北京的某211大学（不给母校丢脸了，哈哈）

逆袭攻略：语文：我底子不差，中考几乎满分考的省重点。像语文这样靠积累的科目，不用花功夫。高考125分，那年省状元是130多。英语：其实小学和初中语法已经学的差不多了，高中主要是词汇的积累。我高一期末40多（满分150）那个暑假没干别的，把高中单词全背了（这样集中大量背单词肯定记不牢，要在阅读练习中反复逐步巩固）高考132。数学：数学落下非常不好补啊！一定要拿真题练！！掐表，批分。一定要反复认真地看错题。高考考场上当时我就抱着一个心理，把会的尽量都写上。每道大题我都尽量写，能得一分是一分。

理综：唉╯▂╰人的精力是有限的，理综我真的落下了，只考了200多一点。但现在回想化学和生物看起来知识点很杂，认真背真的不难。物理真的是许多同学的死敌，不定项选择的确难，不过我一般都得满分（当时被同学视为变态），关键在于物理的许多定义，看似简单但是玄机多着呢。一定要吃透定义，题海战对于物理选择题不可取。我大题狂丢分，没啥发言权了。加油！这是我的一点经验，希望你也能尽快找到合适自己的学习方法。

一模前成绩：450左右

高考成绩：560

1.随身携带学习卡片

不积跬步，无以至千里，不积小流，无以成江海。将一些学习内容制成学习卡片随身携带，利用闲碎的时间进行复习，效果显著。

2.随手笔记

所谓“随手笔记”就是上课时随机的记。记自己的灵感、记重点、易错点、他人错点。“随手笔记”自己明了就可。

3.做标记符号

对以下内容我们要标记不同的符号，老师讲课时的重点、易错点，他人的错点，老师讲课时点出的“题眼”，错误的题目，不会的题目，经他人提示后会的题目等。做标记符号是使书“变薄”的重要手段，是我们复习时的重要资料。

4.复习时先“回忆”

“回忆”是高级的复习。复习时先“回忆”，使你尽快进入学习状态，培养动脑的习惯，并且做到复习时心中有数。

5.目标

人活着就得有个目标，目标是人成长的持久动力，是人前进的不枯的源泉。作为一个学生要有：人生目标、现阶段目标、每日目标。

6.使复习像考试一样紧张

实验表明：适度的紧张可以提高效率。我们复习时应该采用“限时复习法”，也就是说每一段复习内容限定适当的时间，尽量要求自己在规定时间内完成。

平时成绩：580

高考成绩：630

我认为成绩稳在前列的同学，都有个共同点，心态好。曾经我也心态不好，但是我努力调整自己，终于可以正视高考。以下是我的一些总结：

1、自我调整与催眠

这个属于比较高的境界了，一般人还真的做不到，但是，高手在民间，指不定有可以调整自己心态的大神呢。这招的要点就在于全靠自己领悟，当你看破之后，你会发现一切事情都不过如此，就能像范仲淹一样不以物喜，不以己悲了。

经历了高考后，我感觉好多事都是我们把它看得太重了，其实也没那么可怕，轻松去闯，倒还会做得更好，我个人认为，除了死亡，没有什么是过不去的坎。

2、多和心态好的同学或朋友待在一起

有的时候惆怅是可以传染的，你叹口气，说又没考好，烦死了，别人有时也会跟着说我也是，哎，好烦啊，然后接着的就是沉默。而跟着心态好的伙伴，就不一样了，你有什么烦心事，你可以和他讲，而他自然会站在他的角度给你分析这个问题应该如何去做，也会用他积极的心态影响你，让你换一种思路看看问题。

3、积极锻炼

高三是一场很考验身体的长跑，这最后的冲刺阶段，任何病痛的出现都是影响身体，扰乱人心的。那时班上有篮球校队队长，他建议我也试试打篮球，我也去尝试了一段时间，发现真的效果不错，身体好的人心情也会非常阳光，运动可以使思维活跃，所以一道题做不出来，就试试打打球，跑跑步。

4、看看那个一看就能使你平静下来的人

最后这么一点不知道对大家适不适用，反正我觉得是很有用的。如果你有个有好感的人，那个人，你一看她/他，就会忘掉所有的痛苦，就会觉得这个世界是如此美好，就会觉得做题也是这样美好，那么，高考完了，请勇敢的说出自己的爱，被拒绝也比没试过好，万一成功了呢，毕竟我这样的屌丝也成功了。

数学一模前：70分左右

高考成绩：142

现在就每个大的知识点谈谈我的看法：

1、函数

其实函数要求掌握的就是函数的性质以及几个特别的函数，题型也都大同小异。我就是跟着老师的复习脚步走。我按照老师要求先填好最前面的知识结构，然后看给出的例题以及解析，然后按照老师要求一个个去做题。不会的题就标出来，每次考试前就拿着辅导书去复习。

像函数，我当时在学校，在家里，在外面的辅导机构，很多题型做了很多遍，很多经典的题型做了一遍又一遍，方法自然就很熟悉了。

2、导数

这一块看似很难。不能潜意识里觉得做不了，一定要试着去做。积极吸收老师讲过的方法，结合题目的情况，多试几次。哪怕这次做不对，就记下来，以后做的时候又多了一条思路。

3、三角函数

要多做题，熟练公式。做题的时候不要随时翻书，自己要有一个记忆回忆的过程。

4、向量

我觉得各位可以好好看看高考的试卷，看看历年的题型，有些不考的点可以偷懒一下，就好好攻那几个必考的就行。像平行垂直关系就是公式就行了。然后点乘也是，就是要求熟练掌握公式，看到题有那个敏感度，一下就能想到。

5、不等式

个人觉得唯一有难点的就是那个均值不等式，这个刚开始我自己都觉得难。不过后来觉得也就是几个公式倒来倒去乱变。有做不出来的时候乱凑凑最后都能凑出来。

说个例子，见过很多次的一个题了，如果x>0,y>0,且x+y=1，则1/x+9/y的最小值为 这个题乍看上去也没法凑啊，其实只要把1换成x+y，9换成9（x+y）就行。而这种经验怎么来呢。可以说，第一就是老师上课会讲些例题，会有些代换的思想传授给大家。第二就是自己在做题中体会出来的，这种代换思想。其实均值不等式，代换思想挺重要的。

6、立体几何

多画图，多画辅助线。辅助线的画法其实也都是有规律的，一般根据已知和设问可以做出一种做图方法。这些都需要自己去做题去总结的。

7、数列

将原来老师的笔记和后来复习又记了一次的笔记拿出来，一条条看概念公式，一个个看例题。先从简单的题开始，按照这些方法和公式去试验。经过几次试验发现可行了，就敢自己去用了。至于辅导书推荐统一给回复，某宝搜索《疯狂600提分笔记》就可以，不用再单独问我，选福建师范大学发货的版本就行，希望这些能帮助各位同学更好的学习。

8、解析几何

在做难题的时候，要注意方法。其实数学也是有方法可找的。就比如说解析几何，椭圆这类型的题，是联立还是点差法，在每次做完题后，根据题目设问的类型要进行反思和整理。

平时成绩480左右

高考成绩571

我属于超常发挥，推荐以下考试技巧

1.答题原则：先易后难，先小后大，先熟后生。

2.答题重点：拿准中低档难度的题目，压轴题放弃不可惜。

3.开头最易错，回头可救分。

4.书写格式：步骤不啰嗦不简省，该得分处且得分，分分要计较。

5.书写规范：平常养成好习惯。

6.重点关注：放慢速度，认真计算。

7.时间很宝贵，一定要学会合理分配时间控制时间。

8.审题别偷懒用时别吝啬，看清题目再答题，草稿要规范。

9.核对复查。

10.会做的一定要做对

平时成绩：460左右

高考成绩：555分

规划学习有所侧重

在最后冲刺紧迫的时间里，如何做到明确规划、合理利用时间，就显得尤其重要。

高考那么多科目，每天的复习就要有所侧重，不可能科科都兼顾。对此大学生们认为：每天晚上回家后，只要重点复习两个科目就行了。具体来说，当天老师重点复习课本的科目，回家后可做适当的练习题；当天老师重点讲练习的科目，回去后要回归课本，对知识做个梳理。

另外，课堂上老师复习细致的内容，可利用课间休息时间及时消化；课堂上老师复习不够完整的，回家后要强化。一周结束时，不忘在周末回顾这周的复习内容。

见缝插针利用时间

要懂得见缝插针利用空余时间。比如早上上学时从家里到学校的十几分钟里，可以在脑子里快速过一遍昨晚的复习内容；每天中午、下午放学时段往往是交通高峰期，有心的同学完全可以利用这十几分钟的时间，留下来再做一篇英语阅读、背一首古诗词，把比较零散的时间利用起来。

归纳总结查缺补漏

对于大多数同学来说，无论哪个阶段的复习，懂得归纳总结，找出自己的薄弱项都很重要，一个小漏洞就是一个潜在的失分点，必须“分毫必较”。

所谓的归纳总结，有两个方面，对课本知识的归纳总结和对练习、试题的归纳总结。可以试着归纳课本知识体系，从全局着手由大的知识板块到各个小的知识点，分析各部分联系，形成一张网络，通过联想延伸来记忆。这样一来，哪部分比较薄弱就可刻意加强。

同时，对于典型题目，要归纳出各种常规方法，但不要满足于只用常规方法。试着用发散思维，思考有否其他方法，比较哪种方法最为简便。这样做既锻炼了思维也巩固了知识。

劳逸结合精力充沛

人不是机器，脑子也有一定的弹性限度，当发现自己读不下去或心情烦躁时，应抛下书本做些自己喜欢的事，像看看电视、打打球，甚至是上上网。玩是为了有更好的效率和效果，所以应毫无顾虑地放松。

当然，放松也不是无限度的，不玩那些需要时间长、会让自己沉迷于其中的。像看电视，最好不要选择连续剧;看闲书，可以选择杂志，不去看太长的小说。最好是在玩的过程中还可以学习，像一些时政新闻，就是不错的选择。等情绪调节好了，再回到书本中。

另外，越临近高考越要注意进行适当的运动，打羽毛球、散步、跑步，每天坚持半小时至1小时的运动，劳逸结合不仅能排解高考前的压力，更能帮助自己恢复精力、健康迎考。