49岁杨钰莹 体重不到90斤 坦言：减肥越有趣 效果就越好

提到歌手杨钰莹，估计很多90后、00后会比较陌生，主要是杨钰莹成名的年代比较早，在20多年前，被称为“玉女派掌门人”，虽然现在看这个称号有点“小羞耻”，但在那时候，绝对是最被喜欢的称号！

现在的“玉女派掌门人”已经49岁了，但是，如果看到她现在的照片，你一定会认为这个女星不会超过30岁！尤其是穿着比较粉嫩、清新的时候，看上去真的就像是一个中学生，满脸的青春气息！

49岁的年龄，还能保持这样的状态，冻龄的效果在娱乐圈也绝对能排进前5，而且，杨钰莹的身材也是好没朋友，体重不到90斤，以至于很多人都想要知道，杨钰莹是怎么样维持这样好身材，从来胖过的！

很多人之所以减肥失败，最重要的原因，就是觉得减肥很苦、很枯燥，所以无法长期坚持！但是，对于杨钰莹来说，维持身材是一件非常有趣的事情，因为自己在做一件有趣的事，所以才不会觉得困难，身材自然也就能长期保持！

首先，杨钰莹觉得，让自己保持漂亮是一件有趣的事情。很多人为了变漂亮而变漂亮，杨钰莹却觉得，看着自己一点点变得更漂亮，年龄增长颜值不变是一件很有趣的事情，所以值得为此付出。

其次，杨钰莹觉得，运动方式也可以很有趣，比如，相比于别人运动选择跑步等，杨钰莹的运动方式主要是爬山、游泳，一边开心游玩，一边又消耗了脂肪，自然也就瘦了！

如果，你能找到减肥中的趣味，培养做饭的兴趣，培养运动的兴趣，找到减肥过程中的欢乐，你的减肥也会变得更容易！