高考倒计时 火速围观全科干货！

疫情已逐渐好转，但是四川省中小学开学时间依旧未确定。距离高考还剩不到90天的时间，没有同学的加油鼓劲，没有老师的耳提面命，高三学子表示，“压力焦虑太大，我真的太难了”。

在家上直播课无法集中注意力，学习效率低，都是多数毕业生们焦虑的最大原因。不到90天的复习时间里，如何才能高效率的进行复习？丹秋名师堂老师为高考学子解锁“高考复习计划”，助力高三学子在家进行高效复习。

丹秋巅峰语文创始人 卢思令

高考语文总分总提分法：先整体测试 再分版块突破 最后整体再测

语文高考复习，丹秋巅峰语文创始人卢思令有一套高效总分总提分法：三月初真题诊断测试 三四五月版块专题突破 五月底考前模拟题决胜高考

“特殊时期在家里复习，对高中生来说自律是最重要的。”卢思令谈到，对于高三的同学来说，在现在这个特殊时期里，家长应该和老师形成合力，一起帮助他们，不仅仅是关注他们的学习，也要关心他们的信心、压力和焦虑，及时为他们疏导，让他们在这一特殊时期以最佳的状态准备高考。

为了保证学习效率，卢思令建议同学们不要开夜车，学习计划也要进行文理科的合理搭配，还要做到劳逸结合，该锻炼的时候要锻炼。同时建议一整天的学习安排由简单到困难，不要一大早就去突破难题。上网课的时候不要用手机，最好坐在书桌前用台式电脑上网课，把教材和笔记本准备好，找到最佳的上课状态，课后的学习也要提前做好计划表。合理安排学习计划。

卢思令建议，这段时间语文复习同学们要以教材为主，把基础知识掌握好。最好对考点进行分类，先关注高频考点，然后留意冷考点，最后再看基本不会考的知识点。

在剩下不到90天的时间里，如何正确使用总分总提分法？卢思令谈到，先要用一套真题，用前年的或者大前年的高考真题先进行测试一下。需要注意的是，要严格控制时间，一卷安排70分钟，二卷安排70分钟，剩余十分钟用于整体检查。“还要注意的是，同学们在做真题和模拟题的时候要给自己定目标，语文基础好的同学最好把目标定在115以上，其他同学要定在105以上。”卢思令谈到。

通过第一次测试，找到自己的弱项和上升空间在哪里？针对弱项进行专题训练，“在进行专题练习的时候，也要做到严格限时。”卢思令说，论述类的阅读题控制在15分钟以内，文学类阅读题控制在10到15分钟，诗歌鉴赏题控制在10分钟，总之一卷所有版块的专题训练不能超过十五分钟。二卷的综合运用控制在20分钟以内，作文留够50分钟。

分版块专题训练后，最后再严格限时把去年的真题或者模拟题拿来做一次总的测试，找到高考的感觉。

最后，卢思令针对高考复习提出四点建议，首先要根据自身情况，制定好合理的学习计划；其次是要学会利用碎片化的时间进行学习；在每次做题训练的时候要进行限时；最后则是在进行整体的检测时也要做到限时。

丹秋名师堂数学老师 王浩林

梳理基础知识，温习考过的试卷 注意答题规范

高三在家复习要注意什么？丹秋名师堂高中数学老师王浩林首先提醒同学们这段时间一定要注意心理状态的调节，“理性看待疫情，做好自我防护，相信国家，相信科学。在家学习，大家都一样，这段时间也正是容易拉出差距的关键阶段。”王浩林提醒同学们要合理规划在家复习的时间，树立乐观心态，注意劳逸结合，为最后冲刺做好准备。

高考最后冲刺阶段数学复习该怎么做？王浩林建议考生们从四个方面准备。“第一，梳理知识网络，夯实基础。一轮复习结束，进入二轮复习，但是还有部分同学会出现——看到都会，做题就出错等问题。”王浩林谈到，这种现象的本质还是同学们对基础知识掌握不够牢靠，所以这一阶段不能放松对基础知识的梳理，特别是课本上的知识点。

第二，查漏补缺是这一阶段的重点，王浩林建议同学们多看考过的试卷，特别是在考试中出错的题，要做到下次考试遇到同类型的问题能轻松应付。同时也要对数学进行专题归纳。“高考数学一共22道题，但高考大纲就有一百多个考点，所以很多题会出现知识的交叉融合。”王浩林提到，同学们要多思考哪些知识点会在题目中出现交叉融合，这样在考场上遇到时才不会陌生，轻松应答。

第三，王浩林还建议同学们这段时间在家里要多做高考真题，对高考题型有充分的认识。在答题的时候要做到规范解答，保证基本题型都能做对。

“注重细节，注意答题规范。”王浩林最后强调了规范答题的重要性，答题时，可能最后答案没有正确，但是规范的答题能够得到一定的分数，整洁的卷面和规范的书写也会占优势。“所以这段时间，同学们在家练习时要有意识的规范自己的书写，不要在这方面吃亏。”王浩林说到。

对于高二的学子，王浩林也给出了四个建议：第一要明确目标，给自己的未来做一个定位，为日后的高三学习提供长足的动力。第二要学会自律，学会真正的自律才能够不浪费宝贵的学习时间。第三要提高自己的薄弱科目，高三是全面冲刺的，在高三的时候去补弱补差是完全来不及的。第四要培养自己的各方面能力：概括能力，探究和猜想能力，灵活运用能力等。

丹秋名师堂英语老师 颜克君

英语复习以“月”为单位，“全、固、真、稳”是英语复习制胜关键

“现在复课时间还不确定，对于高三学生而言，3-5月这三个月的时间是复习的黄金期，我建议同学们以‘月’为单位进行复习，每个月给自己一个复习关键词，根据关键词去制定复习计划，能够得到高效率的复习。”丹秋名师堂高中英语师训经理颜克君老师为高三学生准备了每月复习计划的关键词——全、固、真、稳，并对每个关键词进行了详细的阐述。

3月复习关键词——全。“3月份的英语复习不要仅仅以为背背单词就可以了，一定要全面复习，英语单词、考点题型、语法重点都要全面的进行梳理复习，词汇、语法、题型都要增强复习。”

4月复习关键词——固。“如果3月的复习是在脑袋里过一遍，那么4月的复习就是在手里过一遍。”颜老师说，“从4月份开始，学生们就要把3月份所有梳理的考点题型、语法重点都要全面的进行练习，特别是3月份中梳理出来的不熟悉的题型，更要着重的去进行练习，以‘题型’为单位的练习，不断的练习，不断的将解题技巧去‘固化’下来，达到‘条件反射’的状态，那么在高考时，任何外界因素都不容易影响到你的答题状态。”当然，练题不代表用题海战术去盲目的乱刷题，而是通过练题的方式去将方法“固”下来。

5月复习关键词——真。到了5月份，学生们离高考就只剩一个月的时间的，在这个时间，就要开始全面进行高考真题的训练。“同学们应该以最近5-10年的高考真题为主，不管以前有没有做过，也要再去做一遍，并不是单纯的做题，而是要去梳理解题的思维，同时要用套题，按照高考的时间、流程去做，所谓‘真’，既是对高考真题的练习，也是对高考现场的实战演练。”颜克君老师还建议学生，在5月中下旬期间，就要在练题的同时增加背诵的部分，摘抄一些高考满分作文的优秀句型、框架，背诵默写下来。

6月复习关键词——稳。6月开始，就正式进入高考备考状态，“稳”就很关键。为了保证“稳”，同学们可以去看看在3-5月期间整理的错题本来进行最后的复习，再去看看作文中遇到的高频词语、句型，去增强记忆。最后调整自己的整体备考状态，调整生物钟、准备考试物品、调节身体状况等，让自己能够更好的进入稳定、踏实的备考心理状态，信心十足的面对高考。

丹秋名师堂物理老师 罗永强

制定复习清单，每天“打卡”记录有助于提高效率

疫情发生对于现在高三备考学生还是存在一些影响，那么在物理学科上，高三学生该如何去进行合理的复习呢？对此，记者采访了丹秋名师堂高中物理老师罗永强，“现阶段学生应该从力学、运动学、动量、能量、电磁学、实验、机械波和光学这几个方面去整体进行复习，而且根据近几年的高考物理题型来看，‘滑块’类型的大题是容易考到的，建议同学们要对这类型题型加强训练。”罗永强还专门为高三学子提供了几点针对性复习的建议：

1、制定复习清单。“同学们可以从专题、板块、知识点这三个方面进针对性复习，最好是制定一个每天的复习计划清单，用打卡记录的方式去强迫自己完成每天的复习计划，这样复习量也就提高了。”

2、做真题。高三下半期，关于高中物理的所有知识板块都已经全部复习完，罗永强建议高三学生，在确保自己对教科书上的所有知识点都足够熟悉的情况下，一定要去做近3年的全国物理真题卷，“做题不是盲目的去做，而是在做的过程中，要去搞清楚每道题的考点，学会从中总结规律，将做过的题总结出一套自己熟知的规律，并从不同的题型中去总结并掌握它的解题方法技巧。”罗永强对学生的做题方式进行强调。

3、从错题中找问题。找出错题本或者以前做错的题，全部都重新再做一次，这样有利于增强知识点的记忆，还能够避免学生在以后做题中反复犯错。罗永强还提醒备考的高三学生，“物理中有很多重要的二级结论，在高考紧张的氛围中，会有一些题型可以直接用二级结论进行解题的，建议学生在这个阶段的复习中去背一些重要的二级结论。”

4、注意高效学习，限时训练是最推荐的方式。“限时练题可以让学生处于紧迫感中，有利于注意力的集中，思维敏捷度的提高，从练题中去找到考试的状态。”

对于疫情期间在家学习的高三学生，罗永强希望他们能够调节好自己的心态，摆正自己的目标，加强身体锻炼，以自信的心态迎接高考。同时，罗永强还叮嘱高二学生，“不要因为疫情在家上网课而放松，要快速的让自己进入学习状态，学校老师在上网课进行复习时，一定要认真听，不懂就问，将以前没有掌握扎实的知识点重新扎实掌握，养成良好的学习习惯，自觉学习可以提高学习效率。”

丹秋名师堂中学资深化学老师 周峰(以下简称峰哥)

心态不要崩，该舍就舍，学会沟通，提高时间利用率

因为疫情原因，学校无法正常开学，线上学习让很多高三学生都有很大的焦虑，甚至是抱怨，高中化学周峰老师提醒高三学生：“调整心态，不要过多焦虑抱怨，线上上课也有很多优点，同时还能检验学生自律性和学习习惯。”

对于化学学科，高三学生在家该如何进行复习，记者专门向峰哥进行了咨询。“俗话说，物理难，化学烦，数学作业做不完！化学学科相对来说知识点更繁琐，高考的考法也是有条理但同时重视细节，近年来的高考，甚至考察到了教材的配图和注释。面临这样的考察方式，建议大家不要死磕难题、怪题，要积累错题，并且详细的阅读教材(包括注释和配图，还有附录)。以往没有整理“错题集”习惯的同学，也不建议再去做更多的题，建议把时间用来“看题”和“看解析”，通过“见题”熟悉各种传统考法和新颖的命题思路，通过“看解析”了解命题的角度和命题人的思维，从中得到新的收获和心得体会，提高自己的时间利用率。”

在家备考的高三学生，又如何去处理学科中的短板？峰哥说到，“学生要搞清楚自己的短板是什么?是反复做都不会的难题?还是因为知识和技巧的漏洞不会做的题！如果是第一种我建议舍掉，与其花时间死磕那一两分，还不如找到漏洞和缺憾及时解决第二类问题。至于学生自己是哪种问题，则需要老师的指点和分析，多听取老师的意见！老师的经验绝对比大多数孩子的直觉更靠谱，同学们一定要珍惜和利用起来！”那么，如何去跟老师高效率的沟通，峰哥也有经验之谈，“作为教师，在网络上与学生的沟通也是有方法和技巧的。方法得当，效率比线下还快。我曾经一天回答了学生42个问题，这是在线下授课中做不到的。当然学生的提问也要讲究方法。孩子们可以采用‘截图+语音+文字’的形式，将问题详细说明，老师一目了然，迅速了解到问题所在，及时的给予回复。我对学生问题的解答一般采用下面三种形式：①简单直白的问题——回复语音快速解答。②抽象的问题我会事先写出解题过程，拍照传给学生。③对于特别难的、过程繁琐复杂的，则采用录制小视频的形式，一边书写一边讲解。”

最后，峰哥还建议现在高二的同学们，如果没有错题集的可以从现在开始整理错题集，等到高三的时候，会非常有用。

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