因为痛 才改变！一位全职妈妈的成长故事
曾经的她，是一个容易被情绪控制的妈妈，不仅经常冲孩子发火，还会通过电话线烧到在外上班的老公。
现在的她，身边人都觉得她状态好，很羡慕她与孩子的关系。在她的陪伴下，孩子非常独立自主。同时，她也是青春期家长讲师、社会情感技能讲师、美国正面管教认证讲师和从教5年的内驱动型讲师。
下面就让我们一起听听她全职妈妈多年的成长故事。
大家好，我是今天的真人书分享人蜗牛小于。
认识我的人都觉得我现在状态很好，还会说特别羡慕我与孩子的关系，觉得她在我的陪伴下真的很独立自主。
今天我会通过三个角度来给大家说说我成长路上的故事，我是怎么一步步变成今天的样子的。第一从前的痛苦；第二过往的改变；第三全新的自己。
1、从前的痛苦
我想说的是大家只看到了我的现在，却不曾想到我也有过去，真的是“往事不堪回首”。还记得那是六七年前的事了，当时的自己可以用“崩溃”来形容，那是女儿在快三岁的时候，做了三年多全职妈妈的我面临着考试的压力和即将重返职场的未知。
恐惧占据了我生活的全部，只要女儿因为一点事情哭，我就会火冒三丈，那时的我完全就是一个丧失理智被情绪控制的妈妈，而战火也永远不止在家里，还会通过电话线烧到在外上班的老公。
现在想起来都有一个画面在脑海里，一个不到三岁的小女孩哭着在一个崩溃妈妈的身后，一边哭一边喊着“妈妈我不哭了，求求你抱抱我吧，妈妈我不哭了······”这样的一句话重复着边哭边说。
而我就是那个狠心的妈妈，不会抱她反而会嚷她，还会把她推到一边，又或者是把自己关到房间里，听着她在外面使劲的拍门而无动于衷。
现在想来心都还会疼，真不知道那时的自己怎么会这么狠，完全看不到一个受伤哭泣的小女孩，老公那段时间也非常害怕接到我的电话，因为他实在不知道会面对什么。
前几天在《养育女孩》的书上看到“当她的妈妈抑郁、疏离，甚至愤怒时，女孩往往会更加靠近妈妈，试图安慰她。这样做是想让妈妈能从中恢复，时间久还会形成一种信念“关爱与结盟”就是会去拯救那些情绪起伏不定，有暴力倾向的人。
看到这里我也明白了，我想可能女儿知道“妈妈生病了”，哪怕我自己都不知道这是怎么了，她希望妈妈能够得到安慰。
直到后来不断有人说“你女儿和你一模一样，哪怕说话口气都是一样的”，这是多么残酷的事实啊，也是那时候我知道一定是我这个原件出现了问题，我需要学习，是我需要改变自己的养育方式。
2、过往的改变
知道自己需要学习，就开始在市面上寻找各种方法、寻找各种育儿书籍开始大量的去学习，而此时的我更多的还是关注在怎么使孩子改变上。机缘巧合我走进了正面管教的家长工作坊，刚学完的那段时间，自己像打了鸡血一样，用各种方法屡试不爽，庆幸自己柳暗花明了。
可好景不长这些方法开始被女儿一一击破，我也开始怀疑这些方法根本不管用啊，疏不知武功心法没学好，只是运用那些招式，它总有不灵的时候。
既然是自己学的不到位，就继续深入学习，我去上了正面管教家长讲师班、学校讲师班、青春期家长工作坊、青春期家长讲师班，成为讲师以后开始去给别的开课的讲师做助教，之后自己开家长工作坊。
参加《非暴力沟通》亲子篇作者在北京开设的非暴力沟通工作坊，同理心非暴力沟通讲师“铁叔”在沟通方面不断精进自己。
在线上讲微课，我还去参加蒙氏育儿讲座，在线上听书、荔枝微课学习，开办线上、线下读书会，与志同道和的人一起分享交流经验，总之就是在这五年多里，从未放松过学习这件事。
记得女儿因为在幼儿园受了一点小打击变得不敢在全班面前大声讲话，她以前最喜欢的就是展示自己，曾经还做为博物馆主题讲解员呢，当时大家都说鼓励有效果，那我就用鼓励，每天晚上一句对女儿鼓励的话语，坚持了不到21天，就看到真的有效果。
她开始主动和我说“妈妈今天我在学校给同学们讲故事，老师和同学都特别爱听，我感觉自己还挺擅长讲故事的。”此时我又一次深刻体会到“鼓励”带给我的震撼，可能你会好奇我到底都说了什么呢？
下面是摘自我当时的记录
【正面管教-鼓励1】
睡前魔法亲吻时间，我对女儿说“我看到你在很认真很努力的练习舞蹈，你很在意你的六一和毕业表演，妈妈也很期待你的表演！”女儿说“我真有点后悔跳**舞了，我担心跳不好”，你还记得以前我们说过“错误是最好的学习机会”吗？
妈妈也是这样做得啊，我们都不是完美的人，“接受自己的不完美”，只要努力了就相信自己。看到女儿没有了刚才的困惑，互道晚安之后，我们都甜蜜的睡着了。
【正面管教-鼓励2】
妈妈看到你今天虽然上学迟到了，但你鼓起勇气走进教室，去享受幼儿园一天的生活，我很欣赏你的勇气，听老师说到你们又学了新的舞蹈动作，你们现在都已经跳得很熟练，完全掌握了动作。
女儿说听我说完感觉很爽。听到这样的回答，我也很受鼓舞，鼓励的话语还需要持续不断的练习。
【正面管教-鼓励3】
5.23今晚你为妈妈洗脚，看着你的小手抹上小肥皂，在我脚上来回滑动，洗完又拿毛巾帮我都擦干，又帮我拿托鞋穿上，我看着你所有的动作，真的感动极了，眼泪已经在眼睛里转了。
感悟：看着女儿小小的举动，包含了对妈妈所有的爱，真是接纳我的全部。
【正面管教-鼓励6】
5.28妹妹婚礼当天，女儿做为小天使要给小姨送戒指。一大早打扮好就来了，穿上她最爱的婚纱裙。在即将上场的时候，她说妈妈我有点害怕，我猜她是紧张了，可能担心上台会让她说话，在这块她有点没自信了。
我鼓励说“现在小姨和召阳叔叔都非常需要你，全场的宾客也很需要你，你作为小天使是要给他们送去象征着爱的祝福的，妈妈相信你可以做到的，像之前的几次一样，我会在舞台的尽头等着你的归来”。
看着女儿小小的内心挣扎，最终踏上T台背着她的翅膀，如天使般给妹妹送去爱的祝福，我有很多感慨，如果女儿可以出现在我的婚礼上，我该是多么的幸福啊！
【正面管教-鼓励7】
5.29我对女儿说“我看到你今天打羽毛球的时候已经可以发球了，在迪卡侬的时候跳绳你已经连续跳了17个了，妈妈看到你努力的过程”我看到当我说到跳绳的时候，她的眼睛放光了，说到打羽毛球的时候，她说“我以为你没有看到呢，我看你在看手机”。
感悟：一小点的进步只要被看到，她就有感到起劲，而我的一个小小的举动，也都被孩子看在眼里，要注意自己的屏幕时间了。
【正面管教-鼓励10】
6.2接小妞幼儿园放学，她很自豪的和我说“妈妈今天早上全班有21个小朋友参加了早锻炼，其中就有我，我早上做了操，还玩到了自己想玩的玩具”，我说“看到你今天很开心啊，你是21分之一啊”。
送给女儿的六一礼物到了，她在路上就猜是什么，还问我爸爸送什么，我告诉她我和爸爸一起送的，她问花了多少钱，我告诉她88元，她很快计算出我们每人花了44。
晚上全家一起玩了2个小时的魔尺，我这个笨学生还挺抢手，老公和女儿争着教我拼法，女儿觉得教我很有成就感，教老公的时候他太快就学会了，让女儿有些压力，担心自己教不好爸爸。
睡前魔法亲吻，我说看到你今天参加了幼儿园的早锻炼，你是那21分之一。晚上我们全家一起玩魔尺，你很认真的教会了我好几种魔尺的拼法，谢谢你这个认真的小朱老师。她坐起来用手放在胸前说“不用客气，这是我应该做的”
【正面管教-鼓励15】
6.7我们两个在家里闹了一点不愉快，冲突的时候我们都不够冷静，在冷静之后你和妈妈道歉说对不起，妈妈和你拥抱之后，说了刚才你的举动和言语都是在舀我的水，你也说了妈妈也像个舀水人一样，回顾一下当时的状态，我俩果真都是在舀对方的水，自己的水也越来越少。晚上一起看了《你把水桶加满了吗》，让我们一起努力每天都做个加水人吧！
【正面管教-鼓励20】
6.12早上虽然我们去的稍有些晚，但我注意到你已经认识到早上的时间在哪里可以省出来一些时间了，错误是最好的学习机会，你找到解决问题的办法。
晚上放学的时候听到你报名毕业诗词讲演，妈妈说过机会是需要自己争取的，为你有这样的勇气而感到自豪，相信你一定可以克服心里的小紧张，顺利完成你的演出。
感悟：鼓励坚持下来已经看到女儿身上的变化，她比之前要自信了很多，已经开始勇于挑战自己，我真的从心里感到高兴。
那段时间我依然是用这种单一方法去应对生活中面临的各种问题，随着时间的推移，自己接触到的知识也越来越丰富，突然发现不只在运用工具了，开始内化到自己的身上，变得没那么机械了。
每次在我小有成就的时候都会有一当头棒喝，那是女儿上大班的时候，每天只要我接到她无论心情多好，只要踏进家门就因为各种事情坐在地上跟我大哭大闹，刚开始我还会关注到发生的事情上，慢慢地无论我怎么做都不对。
这样的生活持续了大概三个月的时间，我就变成了她的情绪垃圾桶，不知道她为什么发脾气，为此去幼儿园和老师沟通，想知道在学校发生了什么事情，老师的反馈是她在学校表现特别好。
我很疑惑她在家里到底是怎么了，我也因此而害怕去接她放学，我也被她的坏情绪左右，有时候会被引爆，记得当时自己在看《倾听孩子》这本书，书中也提到孩子的哭闹也有很多种，虽然当时我不知道她到底是怎么了，但我知道她一定是有一些情况自己不知道怎么表达，她在我这里觉得是最安全的，所有不好的情绪也只会冲我发泄。
有一天晚上回来依然如此，听着她的哭闹，我抱着她也哭了，我对她说：“妈妈现在也不知道你是怎么了，以前在你小时候妈妈做的也很不好，不会处理自己的情绪经常发火，但时间无法倒流。我为自己当初的行为给那个两岁多的你道歉，如果是那时候的妈妈没有起到好的作用，也请你原谅我。”
就这样我们两个抱在一起在沙发上哭了好久，就像战友一样一起哭，一起抚平两个人的伤痛。
我不知道自己这样的做是不是有用，但我觉得这是我以前有过的行为，我为自己的行为负责，也是在告诉女儿有情绪没问题，但别人不能成为我们情绪的“垃圾桶”，情绪是正常的，但因为有情绪而发生的那些伤害的行为是需要改正的。
随着时间的推移，我越来越自如的应用自己所学到的东西，女儿也在一天天进步中。经过一次次和女儿的交流，也让我觉得她就是来拯救我的，她就是我人生的导师，指引我前进的方向。
慢慢地我也开始考虑自己的发展方向，让自己真正的走出去，我开始在团队中担任一些工作，很愿意帮助身边的讲师朋友，像海绵一样的吸收，直到2017年在正面管教北京年会中，我担任了100多天的唯一客服人员，千人以上的咨询工作，工作量是7*24小时。
这段经历也使我有了更大的提升，开始不再怀疑自己的能力，在做客服人员期间咨询的人很多，有人要买票参加、有人需要安排住宿、有人因临时有事需要退票、又有新的人加入进来、有人要咨询到京之后的路线、还要核对账目情况······
种种问题我都耐心的一一解答，以至于到了年会报道当天，出现一句话“于老师在=有归属感”，而在此期间也得到一位朋友特别的鼓励，她说“真没想到你在这么大的工作量下，还能针对每个人回复，要是我估计也就是回个恩、好、是之类的了”，这是一种深深的被肯定的感觉，也为后面我担任更多的工作打下了基础。
在那以后，我更加深入到儿童情商教学的第一线，开启了与孩子们打交道的生活，帮助他们建立起独立自主的能力，而在此期间真正受益的是我自己和我的家庭，曾经那个崩溃的妈妈找到了自己的方向，她身后的小女孩也开始独立成长。
就在今天午饭后是快9岁的女儿把碗都收拾好，并帮助我让家里2岁的弟弟睡下，此时的她自己玩智慧金字塔。看到她的成长真的使我的内心很自豪，我为她感到骄傲。
3、全新的自己
我曾经看到一位导师，她的样子就是“活出来的和善而坚定”，当时我暗暗下定决心，有一天我也要活出“和善而坚定”。
谈何容易，改变就一定是最让人不舒服的事情，那些我使用了30多年的语言，我为人处事的方式，早已经根深蒂固，而这些东西想改变一定很困难，可再难也要看自己是不是有一颗想要改变的心。
直到今天我所呈现出来的样子，我的一言一行真的印证了当初我所期待的样子“和善而坚定”，经过长达五年以上的时间，才让我有今天的变化。
在去年双十一才加入果妈阅读的我，也因为结识了果妈李璇使我的改变脚步以火箭速度在加快。我是一个特别不爱早起的人，是她每天早起讲书这份毅力打动了我，我也开始每天早起看书半小时，而这个时间就像是偷来的，我很快就爱上了这样的方式。
年初听果妈讲人生规划，我开始规划自己的2019年，从自己大的目标开始到计划每一天的工作安排，从来不知道我的一天可以做这么多事情。
我的一天计划：
早上5:40看纸质书，直接的结果就是阅读量增大，目前已经读完12本书还有三、四本是在读的状态，书籍的涉猎也是越来越广泛育儿工具书、小说传记类、科幻类等。
7:10送女儿上学之后增加一些散步运动，同时听《果妈阅读》当天的讲书部分并打卡记录自己所想和所获。
8:00到家，正式开始一天的工作学习生活，2小时看书时间，给自己提供更多输入，10:00-13:00开始备课，为自己每周的“儿童情商和儿童阅读”两门课做好准备工作，因为有课程的输出与创新，也促使我更多的输入。以前我会用整个上午来备课，还经常出现拖延，今年缩短了时间反而效率还更高了，这也是增大了自己的输入而有的结果。
13:00开始准备晚餐食材和自己的午餐，这期间依然不只一件事情，还同时读英语完成当天的阅读功课。14:00做一些接孩子的准备工作或者是家务活，我发现自己在同一时间段很少只做一件事情，很多时候都会同时做至少两件事。
随着不断的精进自己，对于时间上的优化能力也越来越快，只要时间上稍有情况都能够做到迅速调整，慢慢也形成了自己独有的时间规律。孩子从来不是看我们说了什么，而是看我们做了什么。
因为我做到了，女儿也开始规划自己的时间，有时候刷鞋的时候会边读iEnglish，上学一天回来累了会选择练一会琵琶再写作业，以帮助大脑得到休息，而在练琴上她也有自己的目标和规划，关于“琴童妈妈的苦乐”我会在后期专门和大家分享。
因为有了这些年的积累，我可以精准快速的调整自己的工作节奏模式，让自己沉浸在发现问题解决问题的模式中。
在以前这是我不敢想象的，我是一个极度恐惧不确定性带来变化的人，特别害怕突然事件的发生，因为自己的一些童年经历，那是一种渗到骨子里的恐惧，从前我会因为突然的变化特别的焦虑，坐立不安，哪怕定好的计划突然去不了，我都会如坐针毡不知如何是好。
如今仅仅过了一年多的时间，我开始试着接受不确定性，就像果妈李璇说的“不给自己的人生设限”，我愿意去挑战自己的舒适圈，也在不断的扩大自己的舒适圈。
也没有了那种恐惧的心里，自己的内心变得更加强大，也更适应变化带给自己的成就感，我可以很快做出应对方案，及时调整，这一切都得益于自己不断的练习，不断的听书、阅读增加自己的承受能力，让自己更强大！
记得在《花婆婆》一书中她做的第三件事就是“让世界变得更美好”，我在用自己的方式给女儿展示让世界变得更美好的方式，也期待着有一天她能够“活出自己生命的意义”。
时间可以帮助我们改变一切的，沉浸在读书中，成长自然来！
以上文字作者是果妈阅读会员蜗牛小于。
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