学会承受 学会宽容 学会释怀。

我们都是成年人，注定着我们的生活离不开这个世界，必然要在里面去承受，去经历和懂得，心里有再多的委屈，还是要承担起自己的责任。

电影《魔法奇缘》中有一句台词说：“当你难过时，就抬头仰望天空吧。它那么大，一定可以包容你所有的委屈。”当你觉得委屈的时候，要学会排解情绪，哪怕是大哭一场也不丢人。

有的人总是觉得生活太过于平淡，其实，人生中，除了幸福和痛苦，平淡占据了我们的大部分生活。我们要学会享受平淡，平淡如同一杯清茶，点缀着生活的宁静和温馨；我们要学会承受平淡，学会承受淡淡的孤寂与失落，承受那挥之不去的枯燥与沉寂，还要承受那遥遥无期的等待与无奈。。生活本身就是一种承受。

一个人真正的强大，不是你去征服了什么，而是你学会承受了什么。一个人真正的强大，是能坦然接受所有生命里的世事无常。最漆黑的路，都是自己一个人走过，学会承受那份孤独。

人都是因为能够承受不幸，才懂得宽容，宽容是世间最美的风景线。世界上最宽阔的是人的心灵 ，宽容是人与人之间沟通的桥梁， 我们需要别人宽容 ，也需要宽容别人。宽容是一种风度 、一种洒脱 、一种成熟。宽容是一种修养 ，一种只有风格高尚的人才具有的境界。人的一生也可能会遇到许多不幸或者苦难，长存宽容之心 ，你就有了克服困难、战胜困难的勇气和信心。

我认识的一个朋友，无论是什么时候都笑盈盈的，但是她的境遇并不好，若旁人问她，她总是说没关系过得很好。

每次谈到她老公的事情，她总是平静的说，父亲教育她要学会宽容一个人。

因为我知道她的事情，她的老公曾经背叛了她，抛妻弃子和别的女人在一起，后来得了一种奇怪的病，就不能做事了，然后那个女人就和他分开了。他只能在家等死的，在北京上海检查过，找不出来原因，她听别人说起，然后和儿子把他接回家了。

因为家里面就靠她做事挣钱，后来老公也感觉到非常愧疚，力所能及的做饭，做家务。良心发现以后，不忍心她太辛苦，也忍受不了病痛的折磨，把一个星期药量一次吃完，静静地在睡梦中走了。

听过张信哲的歌的人都知道，他的<<宽容>>那首歌非常容易引起人们的共鸣，他在接受采访，回忆恩师马兆骏 时讲述《宽容》背后故事，歌词意思就是两个人在一起，不管哪方遇到困难或犯了错误都要相互理解，相互体谅对方。在人生最低谷的时候，他老婆始终在旁支持自己，不离不弃。

我很喜欢里面的几句:“爱着你的我，无法隐瞒自己对你的想法，你说你想要找个宽厚的肩膀，问自己带你到什么地方，看着明天，告诉我你不会紧张，跟着我海角和天涯，我说我想要找个避风的港湾，谢谢你陪我到任何地方，你的宽容，还有我温柔的包容，没有泪的夜晚是天堂。”

因为宽容，生活中许多的时候，我们可以坦然面对，可以释然处之。

有些伤口，时间久了就会慢慢长好；有些委屈，受过了想通了也就释然了；有些伤痛，忍过了疼久了也成习惯了，藏在心底的话，也不需要故意去隐瞒，看淡一切，善待自己。

生活就是一种经历，精彩不多，辉煌也很少，多的是平淡、平凡，而我们只需在平凡的生活中，走好自己的路。每个人曾经都经历过很多事，将来还要去做很多事，所以要学会看淡一些过去的悲伤以及现在的烦恼，好好的珍惜现在。