工作忙碌 还能每年至少学会1门新技能的的职场人是怎么做到的？
文 | 有余姐
全文共2216字，阅读时长约4分钟
说来有趣，我是在离开学校之后，才逐渐开始领悟到应该如何学习。
而大部分人则完全相反。
就像周围有很多人跟我说，他们工作后，就没法安静下来翻几页书了，更不用说深度学习。
这在我观察一些职业考试时得到了验证：
毕业后有两年我集中考了人力资源管理师证、注册黄金分析师证、证券投资顾问从业资格证和期货从业资格证。
除了人力资源管理师第一次考试面试没过又重考了一次以外，其它全部都是一次通过。
我原本以为大家应该都跟我差不多，但后来在统计公司内部人员的证书信息时我才发现：然有那么多人，屡考屡败，屡败屡考，最夸张的，有人连证券从业资格都能考十几次还没通过。
我不认为这些教育背景比我好（有不错学校的留学生）、平时从事专业工作（我只是个HR）的同事在理解、认知上有什么问题，没通过的原因，恐怕就如他们所说：已经没办法能够安静下来进行深度学习了。
私以为，这是个很危险的信号。
那到底怎样才能安静下来进入深度学习呢？结合个人经验来谈3个比较实用的方法。
找出你真正感兴趣和关心的问题，带着好奇心来学习
学习本来就应该是由问题和好奇心来驱动的，但似乎只要是需要由别人来检验学习效果的学习，总是离不开考试。
于是，学习的目的就简单地与通过考试划等号了。整个学习过程顿时变得索然无味。
想要重拾学习的兴趣，我们需要找回学习的“初心”，虽然可能原本的初心就是要通过考试……
在通过考试之外，我们完全可以另外找出一个能真正让自己产生探索欲的问题来：
比如，考人力资源管理师，有两本很厚的教材，一本中文、一本英文的，对我这个英语6级勉强才考过的人来说，一本专业的英文教材是相当难啃的。
我就给自己找到了一个有意愿探索的问题：
看看我所熟悉的人力资源相关概念比如KPI、薪酬结构等等，在英语语境下是如何解释、应用的，毕竟目前绝大多数的人力资源管理概念都还是从欧美等国家引入的。相对于全部看翻译的著作或者是国内学者编著的教材，一定会有一些不一样的发现和体验。
正是在这样一个问题的引导和牵引下，让我愿意一边查单词、一边做笔记，很艰难地把书本过了一遍。
这让我除了通过考试以外，还额外实现了自己给自己定下的目标。可谓一举三得：通过考试、实现了自己定下的目标，还同时解决了如何能让自己静心学习的问题。
5分钟起步法
相信很多人都有同感：心里对一件事产生了畏难情绪，迟迟都不肯开始行动。
就像我每次写分享，只有极少数时间有所谓的灵感，脑海里满是想法和句子在乱蹦。大多数时候，都是这样的：心里一直在不安：赶紧开始写吧！但手又不自觉地伸向手机：常用的APP挨个打开刷一遍，关掉，再来一遍！而这个动作已经重复好多次了。
我是如何解决这个问题的呢？最常用的办法是5分钟起步法。所谓5分钟起步法，就是告诉自己：先做5分钟再说！
这个只有短短5分钟的自我承诺，会让自己放下所有畏难情绪，真正开始投入其中，想着要写一句什么样的开头、用一个什么样的标题、文章的框架应该怎么搭、看看有什么案例可以拿来用。
当我全身心开始思考这些问题的时候，神奇的事情就发生了：从一个浮躁的状态进入了一个深度工作的状态。很多时候，一旦沉浸其中，就不太会关注5分钟的问题，直到遇到下一个难题，想要从中逃离出来，才会瞬间又回到现实。
这个时候，可以简单缓口气、喝口水，然后再一次启动5分钟起步法，告诉自己再学习5分钟。
分解目标和任务，每天都是deadline
deadline是第一生产力，这真是一句至理名言。
我们很多时候之所以静不下心来学习、工作，是因为我们把一件需要花费很多时间的事情只设置了一个deadline：
考试的那一天就是我们几个月、甚至一年的复习备考计划的deadline，领导要求的工作成果提交日，就是我们需要几周甚至几个月时间筹备的工作的deadline。
这显然是不合理的。
怎样才能使得我们在距离真正的deadline还有几周、甚至几个月的时间，就能够沉下心来认真学习、全力筹备呢？
答案是我们自己要把大目标分解成每一天具体的学习和工作任务，这样一来，每一天都是deadline，你需要完成当天的分解任务。
在备考文章一开头说到的各项证书考试时，我就全部采用的这种方法：
教材和相关学习资料都到手之后，首先计算出剩余的备考天数，然后计算教材的总页数、模拟题和真题的套数，从而计算出每天至少应该看完多少页书，至少多少天应该做完一套题。
如此以来，当你发现教材看到第98页的deadline就是今天，而目前书签还夹在第24页，估计我们从早上开始就能够乖乖地坐下来学习了。
当然，我也知道，自律对于不同的人来说，执行的难度也是不同的。有时候如果自律不管用，我们也完全可以通过他律来达成目的，所谓他律，就是有人督促，很多人在一起比学赶超，有学习的氛围。
比如，我周围有越来越多的人开始自学编程相关知识，但他们很快发现靠自己根本学不下去，有个朋友给大家介绍了他正在学习的一个数字化人才在线教育平台——开课吧，在那里有专家老师手把手带，还有社群学员一起学习，这种学习氛围能够督促自己更好学习。
找出自己真正感兴趣和关心的问题、带着好奇心来学习，5分钟起步法，将目标分解成每天需要具体完成的任务、确保今日事今日毕，这是我自己经常使用的能够进入深度学习和工作的方法。
希望对渴望成长和进步的你也能够有所帮助。
有余姐，10多年上市公司HR，提炼身边牛人经验，只说职场实用干货。关注@游刃职场，一起成长为更具选择权的职场人。