网络作家做到这些避免“职业病”

网络作家看似容易，但真正的迈入了这个行业，才发现网络作家如此不容易。

一天到晚的码字，无聊，日复一日的写作，久坐，时间一长，实际很容易出现一些职业病，包括很多大神，目前都存在颈椎，腰间盘等问题。

上一次谈到网络作家在写作之余要注意自己的身体，因为只有保证身体健康无恙，才能更好地投入到写作之中，也才能创作出更好的作品。

那今天就具体谈一谈，作为长期码字的网络作家，应该从哪些方面开始注意身体健康呢。

（1）多运动，锻炼身体

网络作家一坐就是一天，一写就是几万字甚至十几万字。

每天与电脑朝夕相伴，大脑中装满了各种构思和故事。

单是从医学角度来讲，如此久坐，缺少运动，对一个人肯定没有好处。

生命在于运动，作为作家，写作之余，一定要多多运动，并且有时候运动起来，还会激发灵感，一个好的故事可能就此展开。

（2）注意饮食

很多作家迫于更新压力，饮食毫无规律，甚至有些作家整天吃些方便面等食品，毫无营养可言。

都知道写作费脑细胞，既然如此，那营养怎能跟不上。

如果长时间饮食不规律，热一顿冷一顿，对身体肯定没有好处，身体不舒服了，还能写出好作品吗，甚至还能保持更新吗？

（3）注意

大部分小说作家，都喜欢晚上写作，夜静时分，尤其有灵感，思如泉涌，写起来非常顺心。

熬夜写作并无可厚非，但不要过重的熬夜。

一熬夜，就到一两点钟，甚至三四点钟，这样慢慢的人体生物钟就被打乱了，非常影响人的内分泌系统。

有些作家就是因为过多的熬夜，而导致身体大不如以前。

（4）保持好良好心态

网络作家不仅要辛苦写作，还要面对编辑，面对读者，面对的事情千千万万。

人的精力有限，面对这么些问题都要处理时，难免心烦意乱。

成名作家还好，若是普通作家，还要想办法提高作品成绩，尤其看到成绩不理想时，更容易急躁。

但越是这样，越需要保持好良好心态，以积极心态处理这些问题，写作本身就是修行，把心态修行到一定程度，也正是写作的一部分。

当然，网络作家要注意的不仅仅是这四个方面，也欢迎大家发表意见，最重要的是要有一定的意识，意识到了，自然会注意自己的身体。

除了理论，更为重要的是行动，那我们就一起行动起来吧！