老师观察日记：不睡午觉和睡午觉的同学 在学习上的差距还挺大的

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带一年级班级的老师，最头疼的不是教学而是纪律，一个班的纪律服从性好不好，其实是可以影响整个班级的学习习惯的。有低年级的家长，在开学后，总是喜欢提醒老师：孩子中午饭吃得好不好？有没有午睡？为什么学校没有床可以让孩子睡一觉，吃完饭就趴在桌子上午睡，把胃都搞坏了。不知道学校能不能给安排一下，让孩子好好睡午觉呢？这边家长的催促，那边老师很头疼，因为不午睡的孩子也挺多，保证好他们的安全，也要不影响午睡的同学。让一年级的小同学，习惯学校的作息，比上文化课还难。

不过有经验的老师，基本能在一个月内把纪律抓好。一年级的学生要明白集体服从的重要性，班主任也参考了儿童教育心理学发展的相关经验，不午睡的孩子，也不能强行让他们都趴在桌子上。不睡觉可以去图书角看书，也可以帮助食堂收捡碗筷，也能去操场上玩。午睡的孩子就安安静静地趴在教室睡觉，没有床也不可以带便携的小床，老师也一样趴在讲台上休息或者备课，保证教室的安静，这是班级纪律的要求。但是不睡午觉和睡午觉的同学，确实会在学习上有差距，这样的差距体现在3点，家长们也可以了解一下。

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自律性的差距，是从小事就能体现出来的

为什么家长对午睡的重要性强调得这么多呢？因为家长们都担心孩子被调皮的孩子影响了。事实上，作为班主任会有很多方法，将这两类学生分开，互不影响。但是午睡和不午睡的差距是体现在自律性的培养上。午睡的孩子，会把自己安排得好好的，吃完饭在老师的带领下，稍微活动一会，就会坐在座位上安静地看书，看困了就趴着睡一会。这种自律的培养，有助于建立良好的学习习惯。

基本上愿意午睡的孩子，学习习惯都挺好的。那么不午睡的孩子，他们的自律性会稍微差一下，需要老师去督促，你不睡觉可以干什么。一遍遍强调，为学生们做出选择。有的淘气的小学生，确实会影响其他同学的休息。不午睡，老师也不会强制性让你睡觉。那么不午睡带来的精力消耗，会让下午的学习感到非常疲惫。

而且不午睡的同学专注度普遍比午睡的同学要低，中午出去玩了，或者去图书角看书的同学，自律性是好的，但是孩子的精力是有限的，如果不能及时来适应这个学习节奏，必然会让自己在学习效率上落后。尤其是中午选择出去玩的同学，在操场上打球消耗了体力，下午上课还会沉浸在运动的过程中。很难把学习态度拉回教室里来，作为老师不会强求每个学生都按照统一标准来执行午休时间计划，尊重个体发展的差异，也是老师们需要遵循的教育原则。

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不睡午觉会影响下午上课学习的效率

家长担心的问题，不睡午觉会影响下午上课学习的效率，实际上这确实是学生和老师必须面对的问题，不睡午觉的同学，有自律的学生，会去看书，趁午休的时间把作业写完，睡午觉的同学，下午上课如果专注度不高的话，上课学习的效率也一样不高。不过小学低年级现在基本都在3点前放学，孩子的精力消耗还没有到完全疲惫的时候，可以回家进行“充电续航”。

不睡午觉影响的上课学习效率，主要还是体现在，午休时间太过于亢奋的同学身上。两类学生的差距就在于是否能控制好自己的行为和情绪，午睡的同学安安静静，情绪波动也不大。自然就比不午睡的同学，精力要容易集中一些。不管是哪个学科的老师，对待眼神涣散有瞌睡表现的同学，都会提醒他，因为犯困影响学习效率，是一时的，不过影响的学习习惯确实长期的，没有办法让自己适应集体性活动的同学，除非找到符合自己的学习方法和习惯，不然学习上的差距很快也会因为午睡的问题而被拉开了。

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好习惯就是从低年级就养成的

我常和家长强调，好习惯就是从低年级就开始养成的。不要小看午睡、吃饭收捡碗筷、自己会擦桌子、安排好自己的学习，这些小事对1-2年级的学生来说都是相当不容易的。能够做到的孩子，就已经赢在了自律习惯培养上。而毛毛糙糙甚至完全不知道冷暖饥饱的小学生，他们的学习也是如此，永远不在“线”上的状态，是影响学习成绩的因素之一。

作为老师，当然是希望在午睡期间，全班同学都能安安静静坐在座位上休息。为下午的上课“充电续航”，这是好习惯的养成方式。其实，我们对1-2年级学习习惯的培养上，更应该扩展到多个学习环节中，午睡、收拾课桌、打扫卫生、排队打饭等等，都和学习习惯相关，从生活行为影响学习习惯。家长们的关注度也应该扩大一些，确认一下孩子的生活习惯，帮助老师去纠正他们的习惯。关于午睡和不午睡的同学在学习上的这3点差距，你同意我的观点吗？欢迎留言评论。