失恋之后才突然醒悟 我是如何把自己的路越走越窄的

大家好，我是南墙地南，一个撞了一百八十次爱情南墙的南，在这里我每天都会为你分享爱情婚姻的心理学知识，让你懂得如何经营自己的爱情！

文章共3540字，阅读时长6分钟，属于思维、技巧实践类分享，请大家拿好小本本记录，或者收藏加关注避免丢失！

如果读完觉得满意，请大家收藏的时候，顺便点赞加个关注什么的，最近发的很多文章，都是清一色的收藏，你的点赞和关注，让我更有动力给大家分享更多知识，谢谢！

人生只有一场，何必忙着假装

朋友老张前几天在朋友圈发了一句“这个世道是怎么了，老实人就应该被人欺负吗”

看到朋友圈，我估计是他和女朋友分手了，所以就问了一句“怎么了？”

老张说“没事儿，就是被女朋友绿了”

我本准备安慰他几句但是说了两句老张都是打哈哈，我知道，他很悲伤，但是我也没有办法继续说什么了。

然后这两天老张像是变了一个人，突然神采飞扬，放飞自我，朋友圈频繁发生活精彩的鸡汤，似乎一切都越来越好了。

但是我知道，老张心里难过极了，但是谁也走不进他的心里了，这个时候他选择了自己一个人把所有的痛苦藏在心底，粉饰太平。

突然想起来自己曾经在分手之后也和老张一样，好兄弟打来电话安慰，我打着哈哈说着“没事儿，早烦了，分了正合我意，都是小事儿，哥们儿开心着呢”

哈哈，感觉那个时候的自己就是一个傻子，谁都看得出来我的难过，但是我也堵住了所有安慰我的路口。

这些事情，你经历过吗？你有真的痛苦流涕向闺蜜好友吐槽求助吗？你有告诉她们“我特么现在好难过，想死的心都有了吗？”

也许这些事情可能是你在读大学之前才会发生的事情吧。

伴随着年龄的增长，我们越来越明白分寸，也越来越失去了自己，最后我们终究与世隔绝，谁都走不进我们的内心，当然这个谁也包含了我们的爱人。

失恋之后，你还敢全心全意的去爱一个人吗？

我不敢，你敢吗？

今天，我们就来看看那些阻碍着我们做我们自己的东西，到底是什么阻碍着我们享受生活和热爱这个世界。

为什么我们会带着面具

还能记起来你是从什么时候开始带上面具的吗？

记得在很小的时候，和小朋友打架，一个人打三个人，结果可以预料，我被人打了，回家之后很生气地给我老妈说了这件事。

而老妈很彪悍的来了一句“打输了还有脸回来发脾气，一点儿都不像个男人”。说实话老妈是一个非常宠我的，但是同时在性格这一块儿她希望我能像老爹那样成为顶天立地的男子汉。

当然，这句话确实一直激励着我，让我变成了一个“男子汉”，但是却是一个虚假的男子汉。

往后我经常与他们打架，从一个个单挑到一个人打败他们三个人，终于我证明自己是一个男子汉了。

但是从那以后我不敢说自己害怕什么，我羞于启齿说自己害怕，我也不敢哭，也许是怕被人嘲笑，也许是怕听到“男人流血不流泪，像个娘娘腔”。

长大以后，我变成了一个太阳，以至于我现在获取能量的来源不是神不是上帝而是我自己。

我变成了一个事事敢为的爷们儿，但是有很多时候我会觉得自己很虚弱，那种虚弱是一种说不上来的感觉，感觉自己像是一块儿松软的面包而不是一块儿坚硬的石头。

直到我恋爱后，我才看到了自己的这样一个创伤点，原来男人可以哭，也可以说自己很累很悲伤，值得说的是在我哭出来的时候那种虚弱的感觉却突然消失了，替而代之的是一种踏实又充沛的力量。

怎么描述呢？就像是能紧紧地握紧自己的拳头什么都不害怕了的底气。

那么，你的面具是什么时候带上的呢？

你不敢说出自己的秘密，你害怕被人嘲笑，你害怕得不到爱，这些恐惧又是什么时候根植于你的内心的呢？

事实上我们很多人戴上面具的原因都起始于父母缺失的爱，没错，你自己所有问题的百分之九十都可以说来自于父母的培养（所以你做好做父母的准备了吗？）。

据我观察，我们大部分人都从小时候被父母要求，比如你要乖，不要哭，不哭才是好孩子，然后妈妈会给你一个吻。

你要好好学习，这次考试能进前三，爸爸奖励你最喜欢的那个玩具。

这些话是不是很熟悉？你觉得这样的做法是错误的吗？

可能不会吧，因为似乎父母从小就是这样做的，我们已经习以为常了，而问题就出在这个习以为常。

父母把社会属性和交易属性混在一起了。

什么是社会属性，社会属性主要是情感，举个例子，你帮助闺蜜拿一下快递，你会向闺蜜收钱吗？

什么是交易属性，你在公司里辛苦工作，老板说这个月公司困难，大家的工资就不发了啊，你会同意吗？

而从小父母就把这种交换根植于我们的成长中，你要做到什么程度，爸妈才会爱你。而你也明白了只有自己是什么样子，才会被人爱。

所以，你看，你觉得自己只有坚强别人才会支持你，只有自己足够优秀，亲人从才会爱你。

爱在这时候是有条件的，而那个真实的我，难过想哭，痛苦想喊，愤怒想要摔东西的我们被瑟瑟发抖的关在心中的地牢里，她不被允许出现，因为她不会被人爱。

我们就这样带着面具开始了演戏。

所以，是不是经常感觉到生活无力？是不是经常感觉到生活无意义？这也是为什么曾经的我会感觉到自己虚弱无力的原因。而这些问题在我们身上有太多了。

我们带上面具，是因为，我们认为我们做真实的自己不会被人爱，因为我们从来没有享受过无条件的爱。

被面具绑架的人

诚然生活需要我们带着面具，就像现在裸奔不雅观一样，但是如果你时时刻刻都裹在一个铁桶里，就像小时候的一篇文章《活在套子里的人》一样，那样的人生难免是绝望和悲哀的。

有的面具是我们主动带上的，比如因为工作我们需要保持身份的人设，这样是为了更好的贡献自己的价值成就自己的事业，这样的面具是有助于我们进步的。

但是，有的面具是我们被迫带上去的，直到最后你都无法控制自己了。

比如现在，你有勇气分享你内心深处的秘密给别人吗？

在电视剧《我是余欢水》中最后一集被绑架的几个人必须说出自己做的最脏的一件事的时候，你猜他们是什么感觉？

面具就像是一个盔甲，带的久了我们都取不下来了。

比如老张，老张是一个豪气的人，我想他的豪气也是环境催生的，因为我能感受到他可以掩盖的东西，所以他就算遇见挫折也只会打掉牙往肚子里咽。他不具备说出来的勇气，他在害怕什么？这个害怕也许从小时候就伴随着他一起了。

作为女孩子，你曾真实的表达自己吗？你曾坦率而真诚的和你的好朋友交谈过吗？你曾坦率真诚的和你的爱人真诚的交流过吗？

大部分人是没有的，特别是分手之后，面具就会更深一层了。

分手之后你还愿意和朋友说”我好后悔啊，我好痛苦啊，我好舍不得啊，我觉得自己是个傻子啊，其实我很.......”之类的话吗？

但是你知道的这些悲伤装在自己的心里只会越来越让你看不见自己，而且也越来越没有人会懂你，所以你的朋友也就只会越来越少。

可以想象，如果和最亲近的人交流我们都要带着面具，谁能看到真正的我们？时间一久你自己都不知道自己是什么样子了吧。

最后，你会越来越疲惫，而你发现越来越没有人会懂你。

如何摘掉我们的面具

如果你觉得实在受够了自己的面具，而且你也感觉到压力越来越大了，那么同样为了快速走出失恋，这一节我们要学着如何摘掉自己的面具。

下面是我要分享的方法和步骤。

第一步：把自己佩戴的面具一一写下来 ，看一看哪些面具是需要佩戴的，比如工作的需要，那些面具是不应该对待的，比如影响到了自己的生活和爱情。

第二：审视自己的内心，努力感受自己的情绪，看一看能否找到面具下面的恐惧或者是痛苦，这些恐惧从哪里来的，是否是之前别人的不当行为造成的。

第三：找自己最亲密的朋友，把自己的这些分析告诉他，告诉他们以后你要摘掉面具了，告诉他们你心中感受到的恐惧，是这些恐惧阻碍了你与他人之间的率真、诚实、亲密的关系。这些率真真诚的交流能帮助你找回原来消耗的精力！

当然，如果你看到这篇文章之后，我的建议是立即开始反思自己，你知道的，你很大的可能是转眼就忘记它的严重性，等你突然想起来这个问题的时候你也许已经找不到这篇文章了。

所以，如果看到，就停止你继续滑动的手机，把自己手中的东西暂时放下，好好问问自己，我到底在带着什么面具。

好的学习并不是你要读所有的文章，而是你学会了一个好的体系就要认真的去实践证明，不然最后我们知道的再多也只是限于知道而已，你会发现自己依旧会过的一塌糊涂。

最后，这是失恋疗愈的第十二节，如何摘掉自己的面具，这个系列是一个全面且完整的失恋疗愈的课程，如果你也正在遭遇着失恋的痛苦，希望你能关注我，从前面的文章开始看起。

后面我还会有更多的课程持续更新，以确保每一个失恋的人能通过这些流程的学习真正的得到实际的帮助，而不是制造恐慌抓人眼球。

好的文章一篇就够了。

明天我们继续更新《爱的真谛》，爱有很多种类型，浪漫式的爱、友谊式的爱、游戏式的爱、需求式的爱、现实的爱、利他的爱等等。

每一个错误的爱情模式里都有一颗注定会引爆的雷，什么时候会炸谁都不知道，那么正确的爱到底是什么呢？

真的有爱情能保障我们一生都能幸福吗？

答案是：当然有。

想要直到真正的爱到底是什么？明天就为你揭晓答案。

欢迎持续关注我后期的更新！

我是南墙的南，一个撞了一百八十次爱情南墙的，一个浪漫的现实主义魅力男人，关注我，带你看爱情潜规则，帮你获得属于你的幸福！