如何让自己由内而外变得优秀？从我珍藏的两本小书说起

如果不是靠外在的机制，单凭自己的意念和某些技巧性的行为准则，是否可以让自己变得优秀?

答案是可以的。

我珍藏有两本实用的小书，一本是《人性的自我意象》，一本是《人性的自我创造》，《自我意象》是关于自我肖像、自我心理意象的内容，可以在人的潜意识层面改变之前的个性缺陷，从内心开始强大。

当然，内心的强大还不足以让人有质的外在的改变，最好的方式就是搭配《人性的自我创造》，这本书的功用，我称之为导演式行为技术，你不仅是生活中的主角演员，你还是脚本的策划者，是你自己的导演，用你的行为、行动来创造属于你的，独一无二的大片。

这两本小书，我随身携带多年，还是当年上中学的时候，无意间在经常逛街的书摊上发现的，两本书一起花了10元钱。我没想到的是，这两本当时觉得微不足道的小书，在日后带给我巨大的改变，超过了我读过的其他任何书籍。

这两本书陪伴我度过了好几个人生低谷期，在那些另自己充满绝望和无助的时刻，是书里面的内容让我免于崩溃，重新振作。

直到今天，我一直随身携带，这十几年的职场生涯，我去过很多个城市，住过很多个宾馆，但我的行李箱里面只有三样东西是必不可少的，牙刷、刮胡刀和这两本书。我专门用一个在文具店买的真皮书夹，把两本书放在一起，在高空的飞机上、在奔驰的火车上、在临睡前的宾馆的床上、我都会翻开来读一读，每次都能带给我不一样的灵感和力量。

就是这两本书，让我克服了极度孤僻的个性，克服了当众讲话的恐惧、对漂亮女人的恐惧、对某些大人物或强人的恐惧、对思辨的恐惧、对社交的恐惧、对性能力的恐惧。自我意象使我这个半道出家的羽毛球技术，在半年内突飞猛进，竟然在球馆接连打败了好几个专业羽毛球选手，这在从前是内向懦弱的我从来不敢想象的事情。

我用这个方法练习实践了生活中的很多事情，与陌生人沟通，从小白开始写文章，以前我写的字很丑，我用这个方法来练钢笔字，如今我写得一手漂亮的好字，最令我倍感欣喜的是，我从内向孤僻的过去找了重生的自信。

有了这两本小书，我就是自己最好的，一对一的心理医生，我成了解决自己问题的专家，而不需要手足无措的去求助别人。这两本书，对我而言非常神奇，甚至超过了哈利波特的魔法书。

我之所以费力的介绍这两本书，是因为我知道它不仅仅对我有用，它对你，对每个人都有用。当你彻底能理解书中阐述的思维和准则，你就会是改变自己的专家，你就会是解决人生困惑的大师，你不用远涉重洋，跑到印度去学所谓的高深的灵修，你也不用跑到人迹罕至的西藏，去寻找通天知地的世外高人，你自己就可以找到一切你想知道的答案。

我总结了从这两本书里面，学到的能改变自我的秘诀，并在接下来的一段时间，会陆续分享会写成一系列的文章，因为我从这里面受益，我希望更多的人从中受益，也希望因为这两本而结识更多有缘同频的朋友。

莫尔兹博士是美国一位很有名的整容外科医生，作为整容医生，莫尔兹博士发现，很多患者虽然获得了新的容貌，但内心依旧是痛苦和缺乏安全感的。为此，莫尔兹博士花费近10年的时间，跟踪和治疗那些接受过他的手术的人，这其中包括世界著名的运动员、演员杰商业人士。

其所使用的方法就是自我意象心理控制，莫尔兹惊奇的发现，运用这种自我意象，可以改变一个人的个性、他的行为，甚至有时会改变他基本的天赋和能力。

一、美是内在的

自我意象不仅适合改变整容者的身上，它的强大之处在于，几乎适合每一个心理有问题的人。

我们外在的所有的行为模式，其本质都是内心波澜的不断演绎，就像大海的波浪，是源于海平面下的各种动力。

当一个人的内心是有魅力的，积极的，正能量的，那他的举手投足都会闪耀出属于他的独一无二的自信，而这会非常有助于正向的完成人生当中的每一个场景，也就是做事会有效率，善于解决问题，迎接挑战。

二、自我意象才是左右个性和行为的关键

莫尔兹博士发现，做过外科手术的人配合上他的心理治疗，大部分人很快就开始因为容貌的改善，而恢复信心和自尊。但也有个别的案例，手术虽然很成功，患者的面貌也焕然一新，可是他的心态没有随之改变，依然停留在之前丑陋面貌的影响当中，举止和行为也没有任何的改变。

莫尔兹博士发现，个性有属于它自己的并非肉体的“面孔”，这才是改变个性的关键。如果这非肉体的面孔留有伤疤，狰狞、丑陋或者卑下，人就会在他的行为举止中变现出来，而不管这个个体的容貌和形象是什么样子的。

三、改变自我意象就能改变人的个性和行为

莫尔兹博士通过接触大量的案例，发现，一个面貌丑陋的人，如果他内在的“个性的面孔”能够得到改造，那么，即使这个人不改变容貌，他本人的内心也可以改变。

这是一个重大的发现，因为这并不是全部。延伸开来，自我意象的威力才会出来，它可以决定个人成就的界限。自我意象决定你能做什么?你不能做什么？

所以扩展自我意象的用途，你就能扩展自己的“潜在领域”，发展适当的自我意象，能使原本负面的自己开始拥有新的能量、新的才华，这是实现人生华丽转身、逆袭上位的不二法门。

自我意象如何更有效的扩展和运用，尤其是我们当下的实际生活当中，它到底是什么原理?

可以让一个负面的人，变的积极正能量。

让处在低谷期的人，重新振作和焕然一新。

如何有效的实践自我意象，敬杰将在接下来的系列文章为大家分享。自我意象对于有些人来说，是一个全新的概念，但是不要紧，因为我们要学的是有用的东西，而不仅仅是有道理的东西。所以去学习和了解自我意象是值得的，也欢迎大家互相探讨交流。

我是敬杰，专注自我提升和内容创业，感谢您的阅读、关注和分享。