思维僵化怎么办？如何才能利用科学方法 源源不断获得创作灵感？

如果你苦苦的坐在桌前，努力等待所谓的灵感，估计很难出现。

如果你希望获得灵感，必须要遵循科学的思维方法。很多时候，我们必须要让自己慢下来。努力让思维变得发散，有助于灵感的获得。今天，我们就来分享一下获取灵感的有效方法：

一、转换思维，尽量让自己的思考慢下来

很多人为了获得灵感，拼命地坐在书桌前，冥思苦想，却发现想了很长时间，依然没有任何好的想法。

他们想尽快想出绝妙的主意，到最后却事与愿违，焦虑的情绪涌上心头。

实际上，这种状态完全不利于创造。如果，你希望拥有绝妙的主意，必须静下心，放慢节奏地进行思考！

达芬奇用了数年时间，才完成了《最后的晚餐》。然而也正是让自己慢下来，才是他在创作中源源不断获得了灵感。人的大脑有两种思维模式，一种是擅长分析问题。他更加理性，也更加专注，却不利于创新。

而另一种思维模式，它会使人进行发散式的思考。通过更加感性的活动，仍然有不断的收获各种灵感。

慢下来，会让思维变得发散。也许就在不经意间你就能获得更加绝妙的想法。所以我们不是能为了创作而一个劲地思考一件事情。如果你想不通某件事情，不妨休息一下，说不定在梦中或者在散步洗澡的时候，你就能得到更加好的想法。

二、科学利用时间段，寻找拥有灵感的时间

每个人的大脑思考方式，也会随着时间的变化而变化。你需要了解大脑的作息规律，充分利用好合适的时间段，进行合适的事情，大脑会变得更加高效。

细心的朋友会发现：当你在早晨清醒时候，往往会感觉精神饱满，做事情更加专注。此时的你很轻松就能解决各种逻辑性强的事情。

这段时间里，你可以用来学习专业知识，或者搜集一些相关资料。当你在精力充沛，专注思维活跃的时间段，做这些事情会更加高效。

而当你在早晨刚起床，尚处于半梦半醒状态时，或者在下午16:00之后，或者在夜晚临睡觉之前，我们的注意力就会变得分散，精力也不会像上午那样充沛。此时此刻，却是创意和灵感到来的最佳时机。

这段时间，你可以进行一些创造性的工作，发散而弥漫的思维，很容易使你的头脑变得兴奋，有种致幻剂的功效。此时此刻，无数绝妙的想法都会不停地涌出。你可以尝试合理利用这些时间进行写作或设计等需要创造性思维的活动。

总之，你可以对自己的精神状态跟踪做几周的记录，你就会清晰了解到自己的精神活动周期。然后合理进行安排，确保在合适时间，做着合适的事情，确保头脑高效运转。

三、转换情绪，尝试在各种情绪变换中游走

灵感源于各种变换的情感。有的时候你可能也会有类似感受，就是心情突然低落的时候或者筋疲力尽的时候，没准儿会蹦出特别的灵感。就像清晰的时候，我们会更加理智地解决实质性问题。但是一旦遇到情绪低落或者疲劳的时候，就会有种迷幻剂的效果，它使你忍不住胡思乱想，思维也会不停放飞，灵感也会被激活。所以如果要是太疲惫，你不妨出去运动，使自己精疲力竭的时候，坐下来思考。此外有时候遇到危险警觉的时候再转换为放松，灵感也会被激活。所以你不妨听听各种音乐，或者看着紧张或轻松的电影，也有助于你的灵感被激活。