卡夫卡写作 达利作画都是靠做梦？经常做噩梦更有创造力？
我一个朋友几乎每天都会跟我讲他“又做噩梦了”：
“昨晚，我又做噩梦了，梦见自己用美工刀刮不粘锅……”“昨天晚上，我梦见自己想从副驾驶座爬到驾驶座上开车。但怎样也爬不过去，然后车子失控了，冲到了悬崖下面，掉的时候，我就被吓醒了……”“我昨晚又做噩梦了，梦见自己没穿衣服在街上跑，后面一条大毛巾追我，想把我盖住，被追的感觉太恐怖了……”
这都不算啥，还有些梦见被丧尸吃掉，跟死人对话啥的就不说了。
之前，他每次说的时候，我要不回复“日有所思，也有所梦”，要不就是“你是不是最近压力太大了？“
终于，第N次之后，我非常真诚地夸了他一句：“看来你是个很有创造力的人啊。”
我可没有瞎夸哦，这是有科学依据的。
01噩梦是很多作家和画家的创作利器
记得写《变形记》的大作家卡夫卡吗？
他的写作利器就是失眠和噩梦。
写作中的卡夫卡
他在写作前，会先熬夜熬到天昏地暗，等到在书桌前打瞌睡时，让灵感从潜意识中冒出来。
卡夫卡所利用的就是他奇怪的梦境，他曾在日记中这样描述：
这种力量来自我的梦境，在我未睡之时大放异彩，让我夜不能寐。
在《变形记》中，主人公格雷戈尔在断断续续的睡眠中度过了一夜，早上醒来发现自己变成了一只甲壳虫。
这说不定就是卡夫卡的梦境写照。
卡夫卡的《变形记》插图
而喜欢利用怪异梦境来进行创造的，还有西班牙超现实主义绘画大师萨尔瓦多·达利。
萨尔瓦多·达利本利
达利说自己会在地上放一个玻璃杯，再把勺子的一端放在玻璃杯边缘上，用手指夹着另一端。当进入睡眠后，他的手指会自然放松、放掉勺子。
勺子撞击玻璃的声音把他弄醒，然后他就立刻潦草地画出脑海中出现的奇怪影像。
达利的代表作《记忆的永恒》《一条安达鲁狗》《内战的预兆》，无一不是梦境的描绘，充满了非凡的想象力。
达利《记忆的永恒》
达利《一条安达鲁狗》
达利《内战的预兆》
此外，英国浪漫主义文学奠基人之一的塞缪尔·泰勒·柯勒律治，也是在半梦半醒的状态下创作了《忽必列汗》。
塞缪尔
玛丽·雪莱因为梦见一个脸色苍白的学生跪在他所创作的怪物面前，才有了文学史上第一部科幻小说《弗兰肯斯坦》的创作灵感，她也因此被誉为科幻小说之母。
玛丽·雪莱和她的《弗兰肯斯坦》
可见，做噩梦是好事啊！
要知道，我们做的梦中有75%都是噩梦，这渊源不断的创作灵感！
尤其是我那个经常做噩梦的朋友，不把这些梦拿来做点什么，简直亏大了。
02为什么经常做噩梦会更有创造力？
你可能会说，人家是先有的创作力，梦正好带来了灵感。这也不能表示，经常做噩梦的人就更有创作力啊？
但事实证明，经常做噩梦的人就是比不经常做噩梦的人更有创造力和艺术表现力。
说这话的不是我，而是加拿大蒙特利尔睡眠医学高级研究中心美梦和噩梦实验室。
这个实验室的研究员征募了28名18-35岁之间、号称一周至少做两次噩梦的志愿者。
研究人员们会在志愿者们睡着的时候监控他们的大脑活动，然后发现经常做噩梦的人在做词汇联想任务时通常会想得更远，超出任务范围，说明这些人更有联想力和创作力。
这些经常做噩梦的人，不仅梦境更加离奇、荒诞、逼真，充满丰富的想象力。而这种想象力，还会弥漫在他们清醒的思维和白日梦中。
从而让他们通常具有更强的创作能力和艺术表现力。
恰巧实验中的两名志愿者，职业也正是艺术家。
你可能又会说，这个实验的样本数是不是太少了？
但并不代表这样的结论不具备参考性或没有意义哦。
睡眠心理专家和梦理专家，已经证实，我们做的噩梦、离奇的梦，一般都发生在快速眼动期。也就是睡梦中眼球会左右快速移动。
这时候扫描大脑会发现，我们大脑负责高级视觉中枢的脑区和负责视觉记忆和存储的脑区会剧烈活动，就是说我们“人脑摄影机”和“人脑相册”在制作并播放画面。
当我们梦到被追赶或坠落时，支配我们负面情绪的脑区会被强烈激活，让我们感到害怕，紧张等。
同时，大脑的决策功能会受到抑制，让我们在梦中抛弃现实逻辑，再怎么荒诞都没问题。
这相当于，做噩梦时，我们的大脑让我们自导自演自看了一部全息（恐怖）荒诞剧。
经常做噩梦的人，大脑自导自演的机会比不经常做噩梦的人更多，创造力自然就更高一些。
那只有噩梦才能增强创造力么？平静的梦和美梦呢？
你有记得自己做过什么离奇的美梦么？
跟爱豆结婚了？马云成了你干爹？彩票中了一个亿……
平静的梦和美梦一般都会比较符合现实逻辑，情绪相比也没有那么激烈。
所以，能刺激创造力的空间也相当有限。
所以，如果你经常做噩梦，不妨把梦境内容写下来或画出来，创作力不用白不用嘛。
那你经常做噩梦么，经常做噩梦会对你造成困扰么？欢迎评论区留言哦。
我会一一回复的，认真的。
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