不敢在公共场合举手发言 怕被人嘲笑 是什么心理？
在现实生活中，我们经常遇到从不举手在公共场合讲话的人，他们只是耳语自己的想法，总是呆在角落里不参与讨论。
这类人一般在群体中存在感较低，容易被贴上内向、不合群、高寒、社交恐惧症的标签，他们也深感悲痛。
很多人其实很优秀，但他们不敢表现自己，他们就像茶壶里的饺子，他们不能倒出任何货物，所以他们错过了各种机会。当我想到说话的时候，我想我会被嘲笑，所以我经常感到很矛盾。
接下来，我将运用心理学知识，帮助大家更好地了解不在公共场合举手的心理，并提出解决这个问题的措施！
01过度自我意识，过度关注自我
《天堂电影院》中有一行非常经典：
“如果你不出去走走，你就会以为这就是全世界。”
那些不敢在公共场合讲话的人，他们的世界其实与普通人不同，他们会过分关注自己，觉得周围的人都在看自己，会观察自己的一举一动。
如果有人说一句话，就会让他们思考很久，他们认为这是对他们自己的暗示，但事实上这可能是无意的抱怨。似乎我什么都不在乎，但只要听到别人在评价我，我就会立刻放下手头的工作，认真倾听，我像刺猬一样敏感。
因此他们经常生活在自己的世界中，认为别人在关注自己。
我记得在高中的时候，老师让我们写周记，写下我们的心理感受，他会把评语写在他交上来的周记上，他给我最多的评语就是“走出去”。
事实上回想起来，我的周记并不是充满了同情心，但我常常想象我是一个大侠，或者说从古至今，总之，我很少写现实生活中的事情。
我的一个同学对我说：“我觉得你和我们不是活在一个世界。”
当我在高中的时候，我真的很害怕在公共场合讲话，特别是被嘲笑，但是我经常生活在我的世界生活中，我觉得每个人都在关注我，走着在路上，有人在看着我，所以我经常把脸转向没有人的一边。
因为过度关注自己，我觉得时时刻刻被人盯着看，所以一直不开心。直到我上了大学，读了许多心理学书籍，我才逐渐接受人们不再关注你的现实，也不再害怕在公共场合讲话。
只要你认为没有人会记得你每次你做某事，你就会感到放松许多。如果你太在意自己，你只会把自己锁在一个小笼子里，如果你把自己置身于人海中，你只能看到海阔天空。
02不接受
我不知道哪一年的高考作文题目是这样的：以前有一个孩子得了100分，现在他得了98分，挨揍；另外一个孩子以前得了55分，现在他得了60分，挨吻。
事实上这种现象在现实生活中非常普遍，不同的父母有不同的要求，但我真的很感激有60个孩子的父母。
每个人不可能都是完美的，孩子们进步是有好处的，如果他们太严格，就会适得其反，不利于孩子正确的自我意识，容易成为玻璃心。
不能接受自己是许多人烦恼的根源，因为他们看不到自己的价值，就否定自己，觉得自己一文不值，别人什么都擅长。
我不喜欢在课堂上举手发言，因为我害怕犯错误，我认为我没有很强的能力，我不能回答好的问题，我不能组织我自己的语言，我生活在一个消极和消极的观点。
高中数学很差，150分题只能考60分，所以我特别怕别人看到我的数学试卷，深怕被人看不起，但现在来看，却是一个简单的微笑，又有多少人能不自卑！
过了这座山，你面前有无数座山等着你，也有无数的人走在你的前面或后面，接受自己就是承认自己的地位。因为无论如何，总会有人在我们面前，我们要做的是，别担心，一步一步向前走。
03过分重视他人的认可
《无声告白》中有一个非常经典的句子：
“我们终其一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。”
不敢在公众场合举手发言的人，只是因为他们太在意别人的意见，希望自己所做的事能让别人满意期待，并得到他们的认可，他们害怕被人憎恨，不敢拒绝。
你现在的生活也许不是你想要的，但你要按照父母的计划去做，为了取悦你的父母和周围的人，你选择了一份体面的工作，找到了一个体面的妻子，过着别人羡慕的生活，但你并不快乐。
我看到一个《后浪》的B电视台的视频，他的播放量已经达到惊人的1000万，据说老一代羡慕年轻人他们有权选择自己喜欢做什么。
这段视频是对的，这个时代确实是一个最好的时代，我们有选择的权利，但许多人为了承认别人而忽视了这一权利。
你不敢轻举妄动，不敢在公共场合举手发言，不敢说自己想说的话，把一切都藏在心里，表面上很平静，但心里却泪流满面。
在《被讨厌的勇气》中，我看到了奇特的观点：自由是可恨的，当你被憎恨时，意味着你在寻求自由。
听起来像是不可思议，但这样激进的字眼会催生被讨厌的勇气，重新审视自己的内心，其实，别人的期待的明白并不重要。
就像劫后余生的余欢水，当他不再是取悦他人的好老头时，整个世界都在为他让路，因为被讨厌的勇气和重获新生是可用的。
那么，如何解决三大心理隐患中不敢当众举手的现象呢？阿德勒有一个相对简单的实现方法：
首先，学会接受自己，在心里背诵“存在即有价值”，也就是说，生活是有用的，这会增加你的信心。
然后，在人际交往中，你将学会为他人做出贡献，想想“我能为他人带来什么？”，如果你能帮助别人，你的自我认同感就会增强。
这两项措施旨在增加你的信心，使你不再生活在自己的世界中，只有这样，你才能真正做到自己，不再害怕当众举手，不再害怕外界的传言。
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