我的中考我做主——忻府区秦城中学开展初三年级考前心理辅导讲座

蝉鸣声声，中考将至。为了帮助我校初三年级学生缓解考试焦虑，自信从容应考。我校心理辅导中心为初三学生开展了“我的中考我做主”的考前心理辅导讲座。

讲座由我校教师国家二级心理咨询师张文琴老师主讲。她从一个猜字游戏开始，让同学们认识了考前焦虑，并明白面临中考，可以自己给自己做主，自己调整好心态，自己乐观应考。

同学们认真聆听

通过耳部按摩，进行了考前放松，提升了考前了记忆

最后同学们在“猴子伸脖”动作中释放了压力

在临场发挥上，心理素质间接的影响着考试成绩，相信自己，稳定情绪就一定能考出好的成绩！

祝愿孩子们都能考出理想的成绩！

以梦为马，不负韶华！