考研背书太难了！感觉自己老记不住怎么办？

时间过的飞快，转眼间就8月份了，多数同学都开始第一轮的背书了，但是最近经常有小伙伴在后台留言提问，复习背书真的好难呀，经常一上午就只能背一页，单词每天都是背了忘忘了背，感觉背书完全没有效率。

考研备考过程中，背书绝对能称得上拦路虎，英语、政治、专业课背完一个又一个，文科类考研的同学面对着那一大堆的名词解释、论述作文，真的是头疼。而且这些课程还不是你背过一遍就可以的，还得可以流畅的用一定的专业名词和自己的语言课一串联下来，有时候真的觉得脑子不够用。

那我们可以通过什么样的方法能提升自己的记忆力呢？学姐当初考研备考难道就是天生脑子好吗？当然不是了，背书是有技巧的，今天学姐就来给大家支个招~

一、记忆的层次

记忆是一个不断重复的过程，大脑的记忆容量是有限的，我们只有通过循序渐进的方式，才能成功调动大脑的工作。

记忆大致可以分为以下几个层次：

1、理解内容

背了就忘，首先要提高自己的阅读能力，理解了再背，背完了再根据自己的理解进行复述一遍，不要让自己陷入死记硬背的死循环里。

2、通过关键词记忆

当看到一大段文字时，最好的办法就是通读全文，找出关键语句、关键词，用自己的方法把它们进行简化。

3、找出文章的骨架

在小学初中的课堂上，老师总会要求我们概括每段大意，这个方法用在这里也很不错的，用几句话将整篇文章串联起来，效果会很不错的。

4、最后全文背诵

通过上面的三个步骤，对全文有一个整体的认知，那背诵自然就不是问题了。

二、记忆方法大推荐

1、思维导图记忆法

学姐在自己的文章里多次提到大家在复习备考的时候，一定要制作出适合自己的思维导图，（如果你实在不会制作，你就拿别人的背诵）通读整本教材之后，再加上思维导图，我们的脑海会形成一个特定的记忆，对后面的详细记忆背诵很有帮助。

2、艾宾浩斯记忆法

是指艾宾浩斯遗忘曲线所揭示的遗忘先快后慢的记忆规律，大概意思就是刚开始会忘记的比较快，但经过多次记忆背诵之后会忘记的比较慢。所以，打击啊可以更具这个规律多次复习，重复记忆，从而达到减少遗忘，记住更多的内容的效果。

3、大脑记忆高峰期记忆

人的大脑通常有四个理解、记忆的高峰期，大家可以尽量在这个阶段进行记忆背诵：

第一阶段：早晨起床后；

第二阶段：上午8点到10点；

第三阶段：晚上6点到8点；

第四阶段：睡前1小时。

三、有什么办法能就减少背书时间吗？

1、通过网课跟着老师学

考研基本靠自学，但是我们可以报一些网课，跟着老师学，老师可以更快速的告诉我们一节知识的重难点和解题技巧，大大节省了我们的时间。

英语推荐张国静老师的巨微4轮全程班，课时短，课程全程干货没有闲聊，考点划分详细，课程性价比也比较高，住啊们为英语基础薄弱的学生打造。

政治的话可以听徐涛老师的强化班就好，基础班有点浪费时间，徐涛老师重难点真的讲解的很清楚。

专业课我们可以咨询学长学姐，一些很多学校通用的课程都会有网课，大家只要用心找就会找得到。

2、注意力需要集中

同学们最好在背诵记忆的时候，全心全意的背诵，不要背着政治想着英语，背着英语想着专业课，最后什么的都没有记下来。

以上就是学姐总结的背书小技巧，希望各位小伙伴们掌握之后，背书更加轻松简单，考试加油！冲鸭！