胃不好就该养养 都应该看看这篇文章！

随着时代的进步，人们的生活水平提高，忙碌的步伐也加紧了。很多人因为工作太忙，经常饿着肚子或者是三餐不定时；还有些天天吃快餐或者是每天吃的剩饭残羹；甚至还有些人了减肥保持曲线身材也是够拼的，每天过分的节食导致胃功能逐渐变化。

今天煮易依然是为大家推荐菜谱，今天我们的所以菜谱都关于胃，下面我推荐几种既养胃又简单方便的菜谱给大家，希望对大家有所帮助。

一、香甜玉米羹

材料：鲜玉米一根，玉米片半碗，鸡蛋2个，玉米淀粉1汤匙，白砂糖适量。

做法：1、把鸡蛋打散，玉米切掉玉米粒，用料理机打成浆，过滤备用，淀粉加半汤匙水兑开。

2、玉米汁加等量水煮开，依据口味加入糖。

3、放入玉米片煮开后倒入水淀粉，搅拌均匀。然后把打散好的鸡蛋倒入迅速搅拌关火焖一会即可。

二、山药糯米粥

材料：山药80克，糯米40克，水400ml。

做法：1、将糯米用水浸泡20分钟，山药切丁，洗净。

2、糯米放入锅中，加水煮开。

3、等到糯米煮到涨起来后就放入山药，煮至山药熟了就可以了。

三、大补排骨汤

材料：猪排骨一斤，香菇3两，熬汤药包一个（党参，当归，枸杞，桂子等），料酒两勺，盐、姜、蒜适量。

做法：1、将猪骨洗净泡出血水换几次水至水无血色最好。香菇去根洗净，香菇也可以切对半。

2、凉水下锅焯烫排骨捞出。

3、把熬汤的药取出来，可以找些小过滤袋包起来，也有大的那种所有包在一起更好。枸杞除外，最好汤好前五分钟再放入。

4、砂锅放入清水烧热，下入排骨煮开去浮沫，加入姜，药材包，料酒煮开转小火。

5、小火煲一个小时后放入香菇一起煲半个小时。

6、排骨转烂后加入枸杞和适量盐调味就可以了。

四、鲫鱼萝卜汤

材料：鲫鱼一条，白萝卜一根（小点的），油、盐、姜、葱、辣椒适量。

做法：1、将鲫鱼去除内脏和腮，洗净后沥下水，然后在鱼的表面抹盐放置15分钟。

2、白萝卜弄成丝，姜切丝，辣椒切成小圈。

3、热锅放油，将鲫鱼放进去煎至两面金黄盛起备用。

4、锅内剩余的油直接下姜、蒜爆香，倒入白萝卜翻炒盛起。

5、用砂锅加足量的开水，把煎好的鲫鱼倒入，再把翻炒好的白萝卜、蒜、姜倒入，用小火焖煮15分钟。

6、最后倒入辣椒圈，放入适量盐，煮至辣椒变软就可以开吃了。

五、清补凉煲扇骨

材料：扇骨400克左右，姜适量、红枣5个、桂圆5个、玉竹10克、党参5克、枸杞10克、薏米30克。

做法：1、准备好清补凉材料和扇骨。

2、扇骨洗净放入砂锅里，把清补凉洗净也放入砂锅。（枸杞先不放）

3、倒入适量的水大火烧开，慢火熬煮50分钟

4、熬煮好后下入枸杞熬上10分钟，然后放入盐调味即可。

好了，今天的就分享到之类，基本上都是粥和汤的做法，还有其它的养胃菜谱，下次煮易再慢慢跟大家分享。我是煮易，只为美食遇见你，我们明天不见不散！