43岁马伊琍越发丰满了 与帅气教练合影自信甜笑 文章真把宝丢了
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一个女人过得好不好，不但要看她的皮肤状态，还要看她的身材。有着一副好身材的女人，往往能很好地掌控自己的生活，也会更有吸引力。
当然，女人练出好身材不是为了给男人一个好印象，而更主要的是给自己更多的自信，更快乐的生活。
没有好身材，连穿衣服都没自信，更别提像身材好的女人那样秀美腿纤腰了。
说到好身材，小沫挺佩服一个女星—马伊琍，即使本身就瘦，但为了让身材曲线更美，还是会坚持健身。曾被媒体拍到穿背心出街，背上几乎无多余赘肉，紧实而纤薄。
穿上礼服一脸自信，一个43岁的宝妈，纤腰锁骨，要啥有啥，整个人容光焕发，越来越年轻，感觉也丰满了一些，更能撑起衣服了。
露背装也没在怕的，这魅力十足蝴蝶骨，真是让90后都只能认输啊！
不管哪里看到的马伊琍，现在总是一脸笑容，看起来也年轻了好多。很多网友这才发现，原来离婚后的马伊琍并没有大家想象的那样惨。如今的她，事业蒸蒸日上，即使人到中年，工作机会也是满满的。
和其他中年女星合影，是其中年龄最大的，却是看起来最年轻的。
每次看到马伊琍的活动照，都会被她一脸自信打动。
演戏认真的她，曾经因为生孩子后一度胖到过将近130斤，为了当妈妈的确是付出了很多，可是为了新戏她努力坚持减肥，瘦到了了94斤。
马伊琍还在社交平台晒出自己素颜照和体重，现在的她还瘦到了只有44.4公斤。
其实在背后，马伊琍也有着许多伤痛和坚持，与文章的感情不再，肯定其中会有些悲痛，官宣离婚到现在也5个多月了，她很快就看开了。而她的坚持，就是让自己保持好的身材和状态。不工作的时候，总是不忘记锻炼健身。
骑行、跑步都在尝试。
经常到健身房健身打卡，素颜和小鲜肉教练合影一脸甜笑，看起来像同龄人，穿无痕裤双腿纤细像竹竿。
女人保持好身材往往不容易，需要有很大的毅力去坚持，而在坚持的过程中，收获的其实不止好身材，还有好状态好仪态，以及更健康的身体。
加上一到30岁，女人的身体机能逐渐减退，代谢变慢。不但容易变胖，并且进入初老阶段，身体很容易堆积毒素，影响皮肤和身体健康。因此，运动不能少，快动起来吧！
说起来容易，做起来却有点难。特别是对于久坐电脑前的上班族，和一些本身微胖又缺乏毅力的人，那就没办法了吗？
有！一根绳子就搞定！
简直就是胖人的救星，每次练习时间不长，却非常耗能，燃脂塑身效果超级好！很多女明星和网红都天天打卡练习。像吉娜，以前驼背麒麟臂一个不少，健身后美成了真人芭比，也是羡慕死人了！
孙俪爱运动应该是很多人都知道的了，还带着孩子和经纪人练，硬是把经纪人从190斤练到了110多斤，这效果也是惊人了。
像模特出身有着完美身材的泰国女星Bella也还是坚持塑形，身材真是好到爆炸，穿什么都好看极了。
C罗也曾一周瘦了整整十斤，全靠狂练。
健身不一定要在健身房才能练，自己在家一样能练，但必须要有辅助，就是这根多功能拉力器！
没有空间时间限制，在家拿起来就能练。
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怎么练？超简单！可以先练下面几种比较燃脂的动作。
动作一：腿部拉伸
平躺在垫子上，双手紧握手把，将出力点集中在腹部，很容易减掉腹部囤积的脂肪。建议每天3组，每组20次。
动作二：卷腹运动
将双脚固定在脚蹬拉力器的脚蹬上，双手握住拉力器然后躺下。
这两个动作练习一个月，即使还练不出清晰马甲线，也能瘦上两三圈，马甲线也指日可待了。
动作三：整体运动
这组动作接近于仰卧起坐，如下图，建议每组15次，每天2-3组。
这组动作锻炼到了双腿、腰腹，看看人家用拉力器练习两周后的效果。
以上几个动作建议一周练4-5天以上，效果会让你刮目相看。
注意：饭后1小时才可练习，切勿空腹练习。
瘦了穿露脐装完全不用care了。
“大腹婆”也能变成“小腰精”。
这款拉力器是天然乳胶材质，特别坚韧，不用担心断裂问题。而且可自由装卸，携带也方便。
手柄加入泡棉设计，不担心手出汗后会打滑。
防滑脚踏，让你踩起来更稳更放心。
睡前练一练，比白天练习的燃脂效果好几倍，而且还能睡得更香。
既然管不住嘴，那就迈开腿吧！
现在还是冬天，趁早用起来，让夏天来临之前，秀出好身材