黄冈人注意！一年一度梅雨季快来了 这份攻略先收藏……

我市下个月进入梅雨季

预计6月中旬入梅,7月中旬出梅

昨日，市气象局发布我市 2020年梅雨期气候趋势预测，预计我市6月中旬入梅，7月中旬出梅，入梅正常，出梅偏晚。

梅雨季（6月1日—7月20日）是我市一年中降水最为集中的时段，根据国家相关标准，将主要出现在该时段的较长连续降水过程定义为梅雨期，用入梅日期、出梅日期、梅雨量、梅雨期长度和梅雨强度等5个特征量表示。我市5个旬的降水约占全年总雨量的29%，主汛期雨量的7%。

今年梅雨期长度接近常年，梅雨量偏多。期间降水集中，强度大，约有4 次左右的降水过程。预计梅雨季我市北部雨量为350～450毫米（历年平均420毫米），南部雨量 380～450 毫米（历年平均 370 毫米）。

市气象局建议，相关部门和单位应提前做好防汛、救灾的准备工作，突出抓好江河湖库等重点部位的防汛工作。做好极端强降水天气引发的局地性、阶段性洪涝及泥石流、滑坡等地质灾害以及城市内涝的防范工作，高度关注雨情水情变化。

预计出梅后，发生阶段性干旱的可能性较大,在确保安全度汛的前提下要做好水库、塘堰科学蓄水和人工增雨准备工作。（记者王桑 通讯员陈文学）

黏哒哒、湿齁齁的梅雨季，

再过不久就要来了！

梅雨天如何防潮防霉？衣服总感觉有点湿，干不了？掌上小妹教你清爽过梅，除湿防潮妙招学起来！

梅雨期间，5个安全提醒要记牢

1

出门前，先了解天气预报

梅雨季节的暴雨真的是说来就来的，最好包包里要时刻备着一把伞或者雨衣，以防万一。

2

驾车途中遇暴雨，不要冒雨前行

最好把车停在一个安全的地方，然后下车找个地方躲雨。

3

小心“吃人”的井盖

水深看不见底的地方不要去，当心水道、排污井等深坑。在积水中行走要注意观察，如果发现路面有漩涡、突泉时要远远绕行。

4

找地方躲雨，千万不要躲在树下

在树下避雨很危险，可以在亭子或者商店避雨。

如果打伞，伞头的方向必须跟风的方向相反。如果顺着的话，不单单挡不了雨，那伞也很容易报废的！

5

尽量避免在梅雨的雷暴天洗澡

尤其是使用太阳能热水器的人群。另外，千万不要在雷暴天在室外接打电话。

梅雨天记得get这5个养生小知识

1

减少潮湿机会

首先，减少暴露于潮湿环境好吗！

不要直接睡地板！

潮湿下雨天减少外出！

不要穿潮湿未干的衣服！

2

姜汁防寒祛湿

不小心淋雨了怎么办？

服用姜汁，亲测有效哦~

中药甘姜也可以将体内的湿气逼散出来

3

运动让你神清气爽

另外，运动可以缓解压力、活络身体器官运作

加速湿气排出体外。

不过，一般运动时间在45-60分钟为最佳，一次总运动量最好不要超过90分钟。

4

清淡饮食很重要

肥甘厚味等油腻食物不易消化，易造成肠胃闷胀、发炎；甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应；生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞。

所以……这些都要尽量回避！

5

这些食物能祛湿

高粱、玉米、薏仁、扁豆、洋葱、冬瓜、马齿苋、鲫鱼、鲍鱼、田螺、淮山、土茯苓、扁豆、玉米、莲芯……

体内有湿的人可以祛湿治病，没有湿的人可以健脾，能起到防和治的效果。

来源：掌上黄冈