《开学第一课》家长观后感翻车：小学生睡10小时？我家的做不到
昨天《开学第一课》张医生对孩子睡眠时间给出建议：小学生要睡够10小时，中学生要睡够9小时，高中生要睡够8个小时。
原本以为是正常的睡眠时间，没想到在一篇《开学第一课》家长观后感评论区翻了车，大部分家长都表示“理想很丰满，现实很骨感”。
有家长称，自己孩子上小学，每天作业至少做到9点多，有时候作业太多就要10点多，然后洗漱睡觉，早上6点半就要起床，满打满算都不够10个小时。
还有个六年级的家长称，看完《开学第一课》21：30，写完观后感22：20，检查一遍作业22：40，写完语数英作业23：30，洗漱睡觉23：50，早上7：00起床，压力山大。
就在大部分家长抱怨的时候，也有小部分家长表示睡觉对于孩子健康成长起到至关重要的作用，那些用作业压榨孩子睡眠时间的家长，何不从自己身上找原因？
该家长称，自己孩子小学四年级，平时基本上5：30到6：30就写完了，他们班作业明显比一些班级多，但他的同学们有的还早就写完了，有的会写到十一点，所以是否孩子磨蹭才写到这么晚呢，当家长的应该多关注下，和其他家长沟通一下情况，而不是一味抱怨。
对于孩子睡眠时间的讨论，我还发现一个有趣的现象，那些赞同张医生的话并且对于孩子睡眠时间有保证的，大多数都是教师和高知子女，同时也有这样一个研究结果发现，教师子女学习成绩、学习习惯普遍都要比其他孩子好很多。
这是因为他们从小就更了解孩子成长发育规律，明白孩子学习习惯、行为习惯、性格培养的重要性，从小就会有意识培养孩子养成一个好的习惯，就如同李玫瑾教授所说的那样：决定孩子学习成绩的，不是智商，而是好的学习习惯。
现实中，也有很多家长表示，孩子每天学习真的太累了，连睡觉时间都不充足，但即使小学如此努力，成绩也算一直不错，可到了初中后就下降了。
其实这里有一个很现实的原因，孩子学习累，写作业慢，是因为没有掌握正确的学习方法，而成绩不错，是因为大多数小学生的家长都会花大把钱送孩子上课外辅导班，回家作业亲自盯，小学内容又比较基础简单，填鸭式也能学的八九不离十。
但是上了初中之后，高深的知识很多家长已经看不懂，孩子学习习惯又养成了依赖性，没有家长监督就不愿意学，自然就会出现掉队的情况。
由此可见，孩子是否始终优秀，是否能及时完成作业，获得充足睡眠时间，跟从小学习习惯息息相关，而小学就像是为一生建造房子的地基，只有把基本功打扎实了，对孩子的将来才会产生深远的影响。
一、学会时间管理
最近几年的高考状元真实吊打我们的固有认知，学霸早已不等同于书呆子，那些学习成绩好的，其他方面也都不平凡。
广西高考状元杨晨煜，明明可以靠颜值却偏偏要靠才华，羽毛球、足球都获过奖，同时还写得一手好书法。
浙江省理科高考徐嘉骜，高考考出逆天的720分，从小还热爱围棋，在丽水市智力运动会围棋项目中夺冠。
安徽省理科状元董吉洋，不仅成绩嗷嗷的，还是小提琴专业八级，国际象棋国家二级运动员、在网球、羽毛球、长跑等各类比赛中都纷纷斩获名次。
效率高的孩子，学什么都快，还有时间学习别的，而效率低的孩子，做什么都慢，一份简单的作业可以拖一整晚，直到眼皮打架才草草结束。
睡觉时间不够，第二天精神萎靡，上课知识吸收不了，作业效率更低下，如此就形成了恶性循环。
这种效率上的差距，对于每个人只有24小时的一天，自然会极大拉开孩子成绩上的差距。
因此，只有用对时间，管理好时间，才能自然事半功倍。
二、培养阅读能力
在心理学上有一个著名的“马太效应”，指的是强者越强弱者越弱的现象。
心理学家基思·斯塔诺威克将此用在教育方面做了对阅读的研究，发现儿童在开始阅读方面的落后，也将增加他们与同龄人之间的差距，后来当学生需要从阅读中学习时，他们的阅读困难又会进一步造成其他科目的落后。
孩子阅读习惯养成越早，阅读能力越高，对词汇和知识增长越快越多，就会进一步提升阅读能力；
而与之相反的是阅读习惯养成越迟，对阅读越不感兴趣，对词汇和知识增长越慢，结果进一步妨碍阅读能力发展。
于是会阅读，具备高阅读能力的孩子与低阅读能力的孩子，在学习和对世界的认知上，差异就会越来越大，如果不从根源解决，就难以弥补孩子做作业时间的差距，不是孩子不想写，而是根本不知道该怎么去写，于是越不会写越拖，越拖越晚，越晚越困。
三、激发学习兴趣
苏格拉底说：教育不是灌输，而是点燃心中的火焰。
在世界范围内诺贝尔奖26%为犹太人，美国37%诺奖得主为犹太人的今天，他们从小所接受的教育观念就是学习不是无止尽的辅导班，也不是为了赢得竞争、考上名校的挑灯夜战，而是日常生活中一抹本身就带有乐趣的色彩，“学习，无处不在”。
当孩子还在懵懂阶段时，家长用科学的方法帮孩子建立目标，培养好的习惯，就是孩子受用一生最好的礼物，虽然艰辛又漫长，但却是孩子成长过程中必不可少的教育。
归根结底，优秀的孩子，都是家长的付出和综合心力的结果，用自己的行动去影响孩子，让学习成为吃饭呼吸一样平常的事情，才是教育的最高境界。
纪录片《学习的人》
让大多数家长为难的是，尽管小学时的教育非常重要，然而让人无法忽视的则是6-12岁的孩子大多会出现逆反心理，跟他说东他偏往西，让他看书他偏要玩，让他快写作业偏偏磨蹭又磨蹭……
《心理学大词典》上讲道，逆反心理是客观环境与主体需要不相符合时产生的心理活动。
因此，如何利用孩子好奇心，巧用“潘多拉魔盒”打开孩子的学习兴趣，培养孩子的学习习惯，就是家长至关重要的功课。
在《陪孩子走过小学六年》中讲到，小学各年级阶段都有不同的发育特点，我们需要按照不同阶段容易出现的错误，给孩子重点培养所需的能力和该注意的方面。
一、教育孩子要按阶段，有主次
在孩子上一年级时，从自由的幼儿园进入“正规”的一年级，面对“幼升小”的孩子，我们需要教孩子学会如何应对新环境，面对逐渐增大的课业压力，如何进行缓解。在师生交往中，如何更好建立更好的关系，在人际交往和课业竞争中，如何不落入自卑，增强自信。
为避免“三年级滑坡”现象，我们需要知道滑的是成绩，缺的是习惯，提前预见，提前预防，扎实基本功，培养好的学习习惯。
面对六年级升学压力，我们需要学会如何为孩子减压，如何对孩子进行劳逸结合，积极备战，做好孩子最坚实的后盾。
二、除了成绩，身心健康一样重要
在分数之上的大环境下，不难发现我们的孩子心理健康面临极大的考验，动不动就想不开的学生日益增多。
《陪孩子走过小学六年》中讲到，小学阶段不止培养孩子的学习能力，6-12岁孩子情绪、品格、性格、行为及学习中遇到的各种问题更值得关注。
父母是孩子的第一任老师，也是终身的榜样，孩子不是送到学校，送到补习班就是教育，家长的陪伴和对孩子的关心，才是教育最成功的样子，不要觉得孩子小还不重要，时光荏苒，你在孩子身上偷得懒，在孩子转眼间长大后，将是你毕生的遗憾。
三、跟孩子一起学习，解决育儿焦虑
《开学第一课》对于张医生提出的睡眠时间，翻车既是意料之中，又是意料之外，我们每个家长都希望孩子能健康成长，拥有充足睡眠，但又不得不被现实打败，无疑课业压力是夺取孩子睡眠时间的第一杀手。
不得不说对于孩子的育儿焦虑，每个家长都在经历并煎熬中，养成一个良好的学习习惯，对于每个孩子来说都是迫切所需。
《陪孩子走过小学六年》就是这样一本为小学家长量身打造的育儿书籍，如何让孩子拥有专注力，如何提高学习效率，如何更好适应校园生活，如何应对孩子叛逆，小学6-12岁年龄段孩子会遇到的所有问题，你都能在这本书中找到想要的答案。
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育人先育己，在督促孩子学习的同时，父母也别忘了进修自己，全方面了解孩子，有针对性应对，比吼叫和鸡飞狗跳更好的教育，是润物细无声似的“南风效应”，用尊重和关心的方式，让孩子激发自己的内驱力。
如果你也是小学家长，如果你的孩子即将迈入小学，如果你有一个让你“头疼不知如何应对”的孩子，如果你想让孩子拥有更强的学习能力，这本书将会让你眼前一亮，最前沿的理论+最真实的案例，让教育不再枯燥不再难。
——我是小皮育儿经，育婴师一枚，职场妈妈，带娃码字——多平台优质原创作者，孕产、育儿、儿童心理研究爱好者——孕育、带娃是当家长一生的事业，关注我，一起更轻松带娃