「节气」今日秋分 一起感受丰收的喜悦！

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中国天文年历显示

今天21时31分

我们将迎来今年

第十六个节气——秋分

秋分之后，白昼与黑夜等长

是一年之中最“平衡”的时候

秋分有三候

一候雷始收声

古人认为雷因阳气盛而发声

秋分之后，阴气日盛

雷声也逐渐销声匿迹

二候蛰虫坯户

秋分后天气变冷

蛰居洞穴的小虫

用细泥涂封住洞口

筑成抵御寒冷的温暖小窝

三候水始涸

秋天气候干燥，水汽蒸发快

湖泊与河流的水位下降

一些沼泽及水洼处便处于干涸之中

秋分习俗

立鸡蛋

每年秋分日

各地都有人做“竖蛋”趣味游戏

选择一个光滑匀称

刚生下四五天的新鲜鸡蛋

轻轻地在桌子上把它竖起来

你成功了吗？

粘雀嘴

在一些农村地区

还有吃汤圆的习俗

除自食外

还要特意煮一些无芯汤圆

插在细竹签上，放置田间

寓意是让雀子不来破坏庄稼

这就是“粘雀子嘴”

喝秋汤

在岭南地区

人们常在这一天采摘野苋菜

加上鱼片炖汤，名曰“秋汤”

寓意一年的平安健康

这样的吃法正应和了中医提倡的

秋日滋补之道

品秋蟹

秋分时节，蟹肉肥美

肥美可口的螃蟹

此时成了人们餐桌上的美食

螃蟹营养价值极高

蛋白质及其他营养元素丰富

但螃蟹性寒

切勿大量食用

送秋牛图

秋分日取二开红纸或黄纸

印上全年农历节气

和农夫耕田图样

名曰“秋牛图”

送图者为民间善言唱者

吉祥话言词随口而出

句句有韵动听

俗称“说秋”

秋祭月

古有“春祭日，秋祭月”之说

“秋分”曾是传统的“祭月节”

北京月坛就是

明清皇帝祭月的地方

此后，又因秋分时月未满

故转为中秋拜月

秋分养生

“一场秋雨一场寒，十场秋雨好穿棉”

气象资料显示

秋分过后，气温下降变快

应注意天气变化，及时添加衣服

夜间睡觉时要盖好被子

以防着凉感冒

秋季养生，以“收”为主

建议选择轻松平缓的运动

运动时以周身微热为最佳

运动至汗出即可停止

切勿大汗淋漓

秋燥津液易伤

容易引起咽唇干燥

干咳、皮肤干裂等燥症

根据各人体质可选用甘寒滋润之品

如百合、银耳、秋梨、柿子等

以滋阴润肺、养阴生津

勿忘辛苦种田人

今年的“秋分”

是我国第三个

“中国农民丰收节”

当前正是秋粮收获的季节

祖国大地到处是丰收景象

在希望的田野上

一串串饱满充实的稻穗

承载着喜笑颜开的农民们

一年的寄托与希望

“米袋子”“菜篮子”

丰盈充实

背后是亿万农民的辛勤耕耘

我们在享受劳动果实的同时

要时刻记得

每一粒米，都不是轻易得来的

珍惜粮食，切勿浪费！

致敬劳动、感恩大地

让我们向农民致敬、为丰收礼赞

共同庆贺这个美好的节日！

▲制图：桂颖

|作者：《小康》影视中心