今日秋分丨一年中最美好的时节到了 愿你有诗和远方

二十四节气——秋分

北半球的秋天是从秋分开始的

秋分，农历二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年的9月22或23日。南方的气候由这一节气起才始入秋。从这一天起，阳光直射位置继续由赤道向南半球推移，北半球开始昼短夜长。

秋分的哲学是一半，一半

董仲舒在《春秋繁露》中说：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”《月令七十二候集解》则解释：“分者平也，此当九十日之半，故谓之分。”

秋分的“分”，实际上就是半的意思。过去把秋季分成孟秋、仲秋和季秋三部分，秋分正处仲秋，所谓平分秋色是也。秋分这一天，太阳直射赤道，全球昼夜等长，白昼和黑夜各占一半。

秋分的哲学是一半，一半。杭州灵隐寺有副对联：“人生哪能多如意，万事只求半称心。”人生哪有那么多如意的事情，能一半顺遂心意，就很满足了。

秋分三候

雷始收声，蛰虫坯户，水始涸

秋分有三候：“一候雷始收声；二候蛰虫坯户；三候水始涸。”古人认为雷是因阳气盛而发声，秋分后阴气开始旺盛，所以不再打雷；天气变冷，蛰虫开始藏入穴中，并用细土封住洞口防寒；此时雨量开始减少，天气干燥，河湖水量变少，沼泽干涸。万象都在收藏，为迎接严酷的冬天做准备。

这次第

丹桂飘香，柿子红熟

冬麦初收，甜枣满仓

今日后，昼渐短，夜渐长

一夜雨，一阵凉

登高望远，千山尽染

水落潮平，万物归根

杨、柳、槐、枫、楝、杉、银杏、梧桐

木叶萧萧而下

数树深红出浅黄

渐变出再丰富不过的色彩层次

北雁南归时候

秋水长天一色

一年好景君须记

秋高气爽正当时

秋分民俗 记取岁月静好

秋分是非常重要的一个节气，这时大部分地区正式入秋，凉风袭来，秋高气爽，丹桂飘香，蟹肥菊黄。人们很重视这个收获的时节，于是民间形成各种秋分习俗，由此寄托对于季节更迭、岁月静好的美好情思。

1.秋祭月

古语有“春祭日，秋祭月”之说。以前，秋分节气是传统的“祭月节”。据史书记载，早在周朝，古代皇帝就有秋分祭月的习俗。现在的中秋节则是由传统的“祭月节”衍变而来，因为秋分这天经常不是满月，于是就移到了八月十五。此佳节，若有幸和亲朋好友赏月，也是一件雅趣的事。

2.吃秋菜

秋分时节，民间很多地方（岭南最盛）要吃一种叫作“野苋菜”的野菜，有的地方称之为“秋碧蒿”。秋分一到，全家老小都挎着篮子去田野里采摘秋菜。采回的秋菜一般与鱼片“滚汤”食用，炖出来的汤叫做“秋汤”。吃秋菜，目的是祈求家宅安宁、身体强壮有力。

3.品秋蟹

秋分时节，南方的大闸蟹、北方的梭子蟹都到了最肥美的季节。吃蟹方法有很多讲究，蟹八件始于明代，食蟹又分“文吃”和“武吃”，“武吃”吃的是快意，“文吃”吃的是工具。此时细细品味蟹肥菊黄、丹桂飘香的季节之美，不亦乐乎。

4.竖鸡蛋

“秋分到，蛋儿俏”，每年秋分之际，世界各地都会有数以千万计的人在做“竖蛋”游戏。玩法简单且富有趣味：选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋，轻轻地在桌子上把它竖起来。这天不妨你也试试，第几次能成功竖蛋？

秋分养生 收敛润泽

《黄帝内经 素问·四气调神大论》曰：“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。”早卧，以顺应阴精的收藏，以养“收”气；早起，以顺应阳气的舒长，使肺气得以舒展。

此外，秋气是一种收敛之气，干燥、水分蒸发快，头发、皮肤很容易变得粗糙、晦涩。所以秋分喝杏仁蛋白茶，润肺美容最佳。

古方美容茶：杏仁蛋白茶

杏仁可润五脏，去痰嗽，且不寒凉不淤积，还能消积食。《本草纲目》说：杏仁可祛除头面部的风邪、面疣，将杏仁粉敷在面疣、雀斑上，可美容养颜。所以在秋季多喝杏仁茶，定能由内润到外！

秋分多思 一起读诗吧

秋归辋川庄作

唐 王维

积雨空林烟火迟，蒸藜炊黍饷东菑。

漠漠水田飞白鹭，阴阴夏木啭黄鹂。

山中习静观朝槿，松下清斋折露葵。

野老与人争席罢，海鸥何事更相疑。

晚晴

唐 杜甫

返照斜初彻，浮云薄未归。

江虹明远饮，峡雨落馀飞。

凫雁终高去，熊罴觉自肥。

秋分客尚在，竹露夕微微。

余世存在《时间之书》中写道：“从大自然的角度看，无论如何寻找，秋分的本质在于收养。春生春种，秋收秋敛。秋分意味着隐居、避让，意味着独立不惧，遁世无闷。有心的农民会在秋忙空闲之际检查、修缮房屋……”

秋分出游 登高望远

插画师、摄影师小林说

每到秋天

都会期待一场远行

就算风景如常

也会念念不忘

路过我们的每缕阳光

秋分过后

国庆节即将到来

愿你有诗亦有远方

走出去拥抱大千世界吧

“强素质、展形象、聚合力、谋发展”

将是我们以坚如磐石的信心、

只争朝夕的劲头、坚韧不拔的毅力

接力书写的事业答卷！

倚东风，巾帼豪兴徜徉；

发千帆，姐妹奋勇争流！

来源：央视新闻、LOHAS乐活杂志 、物道、一堂国学、小林等

编辑：爱乐福

审核：西藏自治区妇联宣传部