您有一份国际部高一“小白”进阶成学霸的秘籍待查收！

相传，国际部是一个神秘的地方，有各种各样精彩的课外活动，学生们可以自由选择自己喜欢的课程和活动。

北京新东方前途出国

国际班的真实情况又是怎样的呢？在国际部生活又是怎样的体验呢？真的有传说中的那么freestyle吗？，国际部高一的“小鲜肉”、“小花”想必刚刚结束了军训的历练，正式开始了新的学习，忙碌的生活夹杂着新鲜感和迷茫感，日子如流水般一天天逝去。如何让每天的时间充分利用起来，是大多数同学思考的问题。

首先，国际部的课程安排你们知多少呢？

从近20所公立学校的国际部开设课程来看，主要分为4大类。

1.中方必修课程，教学内容跟高一保持一致，教学难度及深度不低于普通班。完成课程后，按教委统一安排参加会考。

2.英语强化课程，增加高一同学的英语兴趣，培养英语沟通和思辨能力，中教或外教讲述高级阅读、高级听说，为将来开设的英语专修课程做好准备，打好基础。

3.特色课程，主要开展一些素质课程，包括艺术类、国学类、中国传统文化类课程，为将来申请，做好文书活动的开端。

4.升学指导课程，讲述出国留学的整体规划，帮助学生确立信心，找到方向，为高中学习生涯做规划。

人大国际部高一课程（北京第一梯队）

一、中方必修课程：语文、数学、物理、化学。历史、地理、思想政治、英语、体育，信息技术、通用技术等学科。

二、英语强化课程：以基础英语听说、读写为主，辅以学科词汇积累。

三、AP预备课程：微积分、物理、经济学均由中外方教师合作教学。

四、中国心特色课程：书法、古琴、围棋、功夫、茶文化、京刷、绢人艺术、榫卯结构，扇文化、马头琴等。

五、国际理解课程：审辩式思维、日语、德语、西班牙语、戏剧，演讲与口才等。

八一学校国际部高一课程（北京第二梯队)

一、中方必修课程：语文、数学、历史、地理、政治、通用技术、计算机、音乐、美术和体育。

二、英语课程

英语进阶课程，此课程为入校之前英语水平较高的学生开设。和基础英语课程相同，本课程从基础的词汇和句型开始，但是会以更快的速度进入学术文章和段落写作的学习。

英语运用与写作课程，选修此课程的学生每天会有大量的阅读任务和写作练习。这些练习注重扩充学生的词汇量（单词的意思和发音），巩固语法（句子结构和句法），以及提高阅读理解能力。

三、预备AP课程：AP 物理1 和AP 化学。

由此看来，国际部的学生并没有传说中的那样轻松，多样化的课程和丰富的课外活动占据了他们的生活，还要面临TOEFL、SAT等考试。 面对不同的上课模式，如何规划学习和生活，快速适应国际部的步伐？

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英语学习

语言的学习重要坚持，另外英文原著的阅读也是很多国际部会安排的学校任务。除了阅读能力的提升，听力能力也要不断的磨练，建议同学们可以选择国家地理的英文原声纪录片进行听力练习。另外在上课的时候同学们还是要积极参与讨论，敢于表达出自己的观点。

高一学科相对比较容易，课业也相对轻松，建议尽快把标化考试考出来。最主要的是托福成绩，高一如果有一个很好的托福成绩，在后面的假期中可以对夏校的申请有很好的帮助。还可以利用后面的假期丰富自己的活动，例如参加一些商赛、做一些实习的工作都是非常不错的选择。对于标化考试，越早考出分在后面的学习申请中就越轻松。如果托福的成绩达到标准，可以提前备考SAT。

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时间管理

一定要做好时间上的计划安排，每个时间点需要做哪些事情都要心中有数。国际课程的学业、标化考试的成绩和有意义的课外活动这三样东西都是之后申请大学必不可少的条件，成功平衡好这三件事的关键在于要对手头的事情区分轻重缓急，做计划的时候,也要按照事情的优先级一件一件地去安排完成。

很多人把大把的时间浪费在各种社交软件、网络游戏和影视剧中，而把学习的事情一拖再拖，这是一个很不好的学习习惯。课外活动贵精不贵多，如果你能每周花两个小时在一件你感兴趣又对他人有意义的事情上，并连续坚持三年的话，任何大学的招生官都会对你刮目相看的。

活动与竞赛的选择

刚刚走进高中校园的时候是最适合全方位探索自己的兴趣的时候。高一并没有太大的升学和考试的压力，课业也相对简单，这时可以多加入一些社团，多交一些志同道合的朋友，多经历一些不同的活动，从而找到自己真正的兴趣点，那是在高二高三，甚至是大学期间都能持之以恒做下去的事情，同时也会丰富自己的实践经历，对以后的申请有很大的帮助。

竞赛类的可以参加一些国际上认可度比较高的国际竞赛，比如AMC或者滑铁卢数学竞赛之类的，当然也要根据自己的特长，以及之后的专业选择和发展方向理智选择。

早起的鸟儿有虫吃，早准备的高一童鞋们收获也是大大滴，规划好学习和活动时间，处于迷茫的你们一定会像出了冷宫的如懿一样，开启逆风翻盘模式！