生活随笔｜你是否是回避型人格

生活中有一类朋友

问什么都说还好

不怎么提要求

不主动做决定

但在遭受指责的时候

会陷入极度自责不安崩溃的情绪中

为了避免负面情绪

他们开始避免冲突和批评

而这样的行为

指向了一种状态

叫「回避型人格」

在普通的人际交往中

他们很正常

领导长辈朋友们都觉得

他/她是谦让的

懂事的

友善的

但他们其实都有隐秘脆弱的一面

个中辛酸只有自己知道

怕遭到评价

不愿意让别人看自己的生活

微博上不行

朋友圈也不行

况且点开朋友圈也不知道要说什么

被人@ 评论 点赞时

其实并不想接话

能捕捉到别人态度中的微妙变化

很怕让别人失望

比如打车时司机先到了

小组合作时同伴先做好了

心态会崩

小时候看到想要的东西

支支吾吾不吭声

长大了

有机会总会让别人先选

最后留给自己的并不好

又难过又觉得理所应当

小时候和大人买东西

不敢挑贵的

长大子自己买了贵的东西

也不太好意思给人说

在职场上感情里

都不太会表达自己的苦衷

真的到了无法调节了时候

离职/分手就好了

职场上别人有意无意踩你一脚

也不傻也知道也厌恶

最后还是随它去

对指责与批评非常警惕

会把中立的评价理解为负面的

因为困难而麻烦别人

比解决困难麻烦多了

面对喜欢的人

对方靠近点就会 跑掉

会觉得一些同事/朋友很可爱

但觉得归觉得

也并不想跟对方交朋友

被问问题，慌

被问自已不熟悉的问题，更慌

最后解答不了只能说不知道，超级慌

挺享受

「不主动找别人

别人也不主动找你」

的状态

小时候喜欢的东西得不到

被大人冠上懂事、独立的标签

觉得向人「要」是不好的

争抢、索取都是坏品质

长期潜移默化

不该「要」就成了自已处事的准则

自己也觉得大家都该遵循这个准则

“我不找你麻烦，你也别找我”

比一般人能忍

实在忍不住了

会在别的小事上爆发

然后遭到指责

于是今后更能忍了

嘴上不说

心里非常反感自大的家伙

表达愤怒主要靠行为不靠沟通

能动手就不动口

看电影动漫

对温柔、细腻、大度、善良的主人公

代入感极强

觉得这才应该是主流性格

后来发现不是

道理都懂

会认真地反省自己

但到头来还是没啥变化

是什么原因造成了这样

或许是对合群的渴望

对被认同的渴望

太把别人当回事了

太不把自己当回事了

没有把内心感受表达出来

愤怒不满委屈和难过，都没有

却把迁就和妥协带进了日常里

“人不该过分自省，会使他变得软弱”

当发现过分体谅不是主流

那就收起一些体谅

对世界的善意

是可以因人而异的

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