喜剧演员谢园突发心脏病去世 提醒：别让可防可控的心脏病夺命
在8月18日，我国著名的喜剧演员谢园，突发心脏病，经过紧急抢救无效离世，年仅61岁，听到这一消息，很多人在悲痛之余会想到又是“天妒英才”！
谢园一生在演艺上兢兢业业，凭着超高的演技获奖无数，一生中荣获金鸡奖、百花奖、金鹰奖、飞天奖等多个奖项。在电影《棋王》因超高的演技一举夺得金鸡奖影帝。谢园被人们和葛优、梁天被称为喜剧“三剑客”。
近几年患有心脏病的人越来越多，不仅是中老年人患心脏病，生活中经常看到很多年轻人会随声携带心脏急救的药品，这种现象让人很是大为吃惊，是越来越多的人身体素质不好了，还是心脏病越来越年轻化了？
身体的很多信号是在通知你身体需要保养了，可是很多人都不在意，等到病入膏肓后后悔莫及。就像心脏，在出现异常或者病变的时候或有一些信号，应该及时的治疗，心脏病很大程度上是可防可控的。
心脏病出现时，身体会有这3种表现
1：呼吸困难
在心脏出现病变时，会出现胸闷气短，呼吸困难的症状，不要误以为是肺部出现了问题。在临床上认为呼气困难，呼吸急促是心脏病的征兆，很多被确诊心脏病的患者，在半年前就会出现这种症状，所以当出现呼吸困难时，要及时的就医治疗。
2：心跳加速，且心跳不规律
正常人的心跳的频率是很规律的，当出现心跳急速的变动吗，时而快，时而慢的情况要引起注意，这是心脏出现病变，引起的心跳不规律，这是很危险，严重情况会引起猝死。
3：不寻常的出汗
在运动或者紧张时，人体会自动的排汗，这是正常的生理反应，但是在没有外界刺激的情况下突然出汗，这是一种健康的信号，可能是心脏出现了问题，这种汗液多出现在颈部，背部，头部，手心。
面对可防可控的心脏病，生活中应该怎么做？
1：坚持合理用药
对于患有心脏病的人，需要坚持用药进行辅助的治疗，但是不能盲目的用药和滥用药，在生活中要按照医嘱坚持服用治疗心脏病的药。
2：膳食均衡
对于心脏病人，饮食是很重要。不健康的饮食会引起肥胖，血压、尿酸、血糖等升高，加重心脏的病情，对身体也危害很大。
在生活中要少吃油炸油腻、辛辣刺激的食物，这些食物引起心脏不正常的跳动，容易突发心脏病。应该多吃些水果蔬菜，例如萝卜，白菜，西蓝花，西瓜，香蕉等；同时还要保证蛋白质的摄入，保证身体营养均衡。
3：戒烟、戒酒
烟酒对人体伤害很大的，尤其是对心脏病的患者。在香烟中含有很多的尼古丁和焦油，这两种物质对身体的伤害是很大，对心脏有强烈的刺激作用，引起心脏过度兴奋，引起不正常的波动，易突发心脏病。
酒精中的乙醇也会刺激心脏引起不正常的跳动，所以不管是心脏病患者还是预防心脏病的亚健康人群都要远离烟酒。
4：多喝保护心血管的茶
喝水对人体是有帮助的，可以帮助人体进行新陈代谢，减少血液的粘稠，增强血液在心脏中的回流频率，让心肌细胞更加强大。
在喝水时可以加入一些保护血管，清除血管杂质的中草药，可以更高的会保护心脏，减少心脏不正常的波动。
菊花：清除血管杂质，减少血管中毒素堆积；
决明子：稀释血液，减少细胞壁的损伤；
枸杞：滋补肝肾，增强心肌细胞活性；
牛蒡根：提高血管的弹性，维持血压平稳；
金银花：清热解毒，缓解头晕头疼，平稳心跳。
将这几种中药材进行搭配，每天泡水喝，血管会越来越健康，越来越顺畅，心脏会越来越健康，远离心脏病。
【下边是根据中医配方进行合理搭配的同款茶，黄金配比，每天一杯，方便健康保护我们的心脏和血管】
5：多做有氧运动
对于心脏病的患者或者预防心脏病的前提是提高心肺功能，提高心肺功能最好的方式就是做有氧运动，慢跑和游泳是最好的有氧耐力运动，比较适合心脏病的患者的运动。所以，每天花费最少30分钟的时间做些有氧运动，心脏会更加健康。
提醒：对于突发心脏病的人处理方法
1：先拨打120急救
2：当患者出现心跳骤停时，应该及时的作心脏按压，人工呼吸
3：在救护车未到时注意给患者保暖
切记不要慌乱，耽误了最佳的抢救时机。