铭科教育退费：异地恋？学会用这样的心理去坚持 会幸福很多

美国婚姻专家温格·朱利说过：“即使是最幸福的婚姻，一生中也会有200次离婚的念头和50次掐死对方的想法。”

婚姻中的摩擦让人绝望，但更让人绝望的是，两人之间产生了摩擦，却碍于距离的缘故没有办法消除，这就是异地恋。

异地恋其实是对一段恋情极大的考验，距离产生美的同时，猜忌误会也随之而来。有多少情侣都败在了双方的互相猜忌和无事生非上。

心理学研究表明，情侣在分别前的抑郁和焦虑症状是整个异地恋过程中最强烈的。

异地恋真的很难吗？

人们都说，异地恋是这个世界上最难熬的，但熬过了，就是一辈子。

异地恋可以说是一个非常具有争议的话题。对于一部分人来说，他们对异地恋望而却步即便再有好感也不愿意和自己的另一半长时间分开，而有些人则坚信爱情的力量能战胜空间上的分隔，最后两个相爱的人会走到一起。

那异地恋对我们的心理情绪究竟有怎样的影响呢？

1. 距离感增加了，安全感也降低了

根据依附理论 (Attachment Theory)，我们的安全感主要来自于和少数几个主要社交对象的接触。

在婴儿时期可能这个依附对象会是你的妈妈，成年后这个安全感则主要来自于你的恋人。

相关研究显示，我们都会本能的抵触和我们依附者的分离；因为从和他们的亲密行为中，我们都会潜意识自主的调节我们的心理和生理状态向自己希望的方向。

没有了两个人身体接触的真实感，也没有了恋爱中两个人相处的亲密感。当思念和寂寞来袭的时候，却发现身边无人陪伴，当我们彼此的情感无法传递和释放时，就容易让人产生不安全感，最终通过选择逃避来解脱。

2. 话题变得越来越少

两个人身处的距离越来越远，逐渐有了自己新的交际圈，有了截然不同的生活方式，话题也越来越少。

从无话不说到无话可说是异地恋分手的最大原因，陌生感席卷而来。

有时候，你会感觉很难理解对方的想法，对方也很难理解你的语言和思维模式。

3. 拒绝不了身边的诱惑

的确，有时候，在异地恋人的身边，也会出现一些让彼此心动的人。这个人，比起自己的异地恋人，可以触碰，可以陪伴自己，可以和自己一起做好多事情。

这种感觉，让你们觉得踏实，你们也因此很容易就会放弃远方的恋人，屈从于现实的温暖，和身边这个人在一起。

虽然有无数的放弃的理由和许多不看好的声音，可是也有不少坚持下来的成功案例，最重要的是，你深爱着在远方的ta。

“我不喜欢异地恋，但我喜欢你。”

那么，到底什么是异地恋的长生药？

董董这里给大家提几个异地恋保鲜的方法：

1. 认清异地恋，保持心与心的交流

既然选择了这样的一种状态，就要坚持下去。

除了每天的日常生活的分享，经常交心，就是告诉对方你到底是怎么想的，关于这份感情，关于对方，勇敢说出你的真实想法。只有心与心的交流才生产灵魂伴侣。

2. 学会独处/丰富自己的内心

有时候两个人的矛盾不是存在什么根本性问题，而是由于太闲而产生的遐想。一个人的生活也许会很无聊，也会有很多寂寞的时刻。

但你必须从孤单中学会，爱情不应该是生活的全部，爱情永远是生活的附属品，生活的主体只能是你自己。丰富自己的生活，你会看到更好的自己和感情。

3. 培养共同话题

两人可以制定共同的学习计划，共同看一本书，在同一时间干同样的事情，这样就好像两人共同制定好计划只是分头行动，缩短了两个人的距离；制定共同的健身计划；寻找相同的兴趣爱好，打球、游泳、阅读，寻找共同话题，心与心的距离拉近了，现实中的距离就不算问题。

4. 提高沟通效率和质量

相隔两地的两人，无法了解你今天发生了什么，你现在的圈子是怎么样的。所以彼此要学会分享，学会分享自己生活的琐事。让对方能够更进一步的了解你的生活环境和动态，感知到你的生活，这也能让对方增加安全感。

5. 不到万不得已千万别冷战

异地会让那些原本出于真心说出口关心，到了对方那里大打折扣。可是那些伤人的话却被无限的放大。

让对方知道你的底线，比如不许说“分手”，不和其他异性独处等等。

冷暴力是下下策，相比较之下还不如大吵一架来的好，吵架也要学会理智的控制情绪，不要说出伤害人的话，导致不可挽回的后果。

说了这么多，其实我想说，所有的异地恋都应该正能量起来，既然真心，何谓辛苦，不能用心，何谓真心。

想了解更多精彩内容，快来关注派小星资讯