美好的生活 从好情绪开始！感觉生活不美好？试着做以下三点

朋友们，你觉得自己的生活惬意吗？现在对自己的小日子是满意的，还是带有遗憾的？

或许有人会说，其他都还好，就是工作太忙，与家人团聚的时间太少，而且人民币也不够花，更怕有家人生病。如果这些都满足了，对生活也满意了。

只是按照自己的节奏来看，很难满足这一切。

我最近读了一本书——王奕鑫编著的《别让生活耗尽你的美好》。书中第一章是这样写的：美好的生活，从好情绪开始。

下面就是这一章节的开篇：

很多人的生活缺乏美好，并不是因为生活中真的不美好，而是被一些负面的东西所拖累比如说情绪。

一个人的情绪会极大地影响他的生活质量，情绪糟糕的时候，哪怕是你已经功成名就，也很难寻觅美好！所以，美好的生活，都是从好情绪开始的。

所以我们先从调整自己的情绪开始，有了好情绪，就会有好生活。

有位哲人曾说：“人生的很多烦恼，是随着我们思维方式的不同而产生的。”

所以我们面对一件事情时，如果用积极的阳光的心态去看待，我们的情绪就不会低落。

比如同样是半杯水，乐观的人会说：我还有半杯水，我可以用这半杯水解决一些事情。而悲观的人会说：我只有半杯水了，真糟糕。因此忧心忡忡，惶惶而不可终日。

可见，我们不能总是用悲观的情绪看待问题。生活本很美好，只是因为我们看到的都是她不好的一面，让自己的情绪很不阳光，才导致生活糟糕。

俗话说，生活是一面镜子。你对它笑，它就对你笑，你对它哭，它就对你哭。

正如书中所说：心态和行为方式才是我们快乐与否的根源。要想每一天的生活都很美好、很快乐，就要不断修正自己的心态和行为。

真正的快乐和生活境遇的好坏没有直接的关系，它来自心灵深处，只有心灵快乐起来，生活才不会太纠结。

心理学家研究发现，我们纠结的根源不是金钱，不是名利，也不是权贵，而是这些浮华繁华结合而生的的“贪”和“欲”。

我们如果能够正确地看待自己，明白自己的正当需求，不犯贪念，控制着非分的私欲。

那么我们的情绪不会因为这些好高骛远的要求得不到满足而不开心。

记得我在上大学时，有一个导师就告诉我们说，现在的年轻人抗挫能力很弱，遇到一点点事情就选择轻生。

我们那个时候大一，老师开学第一堂课就跟我们约法三章，说有什么问题要及时说，不要闷在心里，最后走上绝路。

因此，那位老师时常鼓励我们每天都笑笑。对着镜子，自己笑一笑，带着微笑上课，带着微笑过好每一天，生活就会很美好。

在老师的鼓励之下，我慢慢地学会了用正确的阳光的心态面对每一天，尽管遇到很多不如意的事。但我都会从乐观的积极的角度去看待问题。

正因为有这样的心态，所以不管遇到什么，我都不怕。

这几年下来，我已经得出了经验，就是顺风顺水的时候反而需要居安思危，想想事情如果一着不慎会不会往不好的方向发展？避免自己乐极生悲。

但是遇到不好的令人情绪低落的事情的时候，我就会想办法找到它积极可取的一面，从而告诉自己还没有那么糟，我还可以继续努力，寻求改变。

我们在生活中要有一个豁达的宽容的积极的心态，不要孤注一掷，觉得这件事不成，整个世界分崩离析了，千万不要把自己抠进这样的死胡同中。

我们心里要清楚，每个人都拥有很多财富，除了钱，我们还有健康的身体、和睦的家庭、竞争的能力、知心的朋友、美丽的心情等等。

平时不孤注一掷，而是生活的各方各面都兼顾。当我们失去其中一项的时候，可以想想：我还拥有其他东西呢！我们就不会心如死灰，对自己的人生对自己的生活失去活下去的勇气。

莎士比亚说：聪明人永远不会坐在那里为他们的损失而哀叹，而是去寻找办法来弥补他们的损失。

孔子说：已经做过的事，不要再评说了，已经过去的事情不要再追究了。

辛弃疾说过：叹人生不如意事十之八九。

可见古往今来，其实没有一个人是十全十美的，总有或多或少的不如意。

只是，每个人化解这些不如意之事的能力和心态，千差万别。

从而导致了有的成功，有的失败，有的功成名就，有的一朝失意，一蹶不振，最后郁郁而终。

朋友们，不管你现在是贫穷还是富有，只要每天保持良好的心态和情绪，我们的每一天都可以过得很开心。