一大波粽子正在袭来 嘴馋的宝宝能吃？

距离端午已经没几天时间了，现在大街小巷、超市商场到处可见粽子的身影。蛋黄的、鲜肉的、腊肉的、水果的、豆沙的……各种各样的口味让人垂涎欲滴。

在端午节这样的节日里，每家每户餐桌上最少不了的肯定就是粽子，然而这也是我们带娃一族最纠结的时刻。不给孩子吃，好像有点残忍而且跟孩子也没法交代，但如果给孩子吃，又怕对孩子的健康不利，真的好纠结……

为了让各位爸爸妈妈能过一个愉快的端午，Mommy决定今天就给各位爸爸妈妈科普一下宝宝能不能吃粽子。

宝宝不能吃粽子？

我们都知道粽子是由糯米和各种馅料制成的，而糯米又是出了名的难消化，所以宝宝能不能吃粽子，还得看年龄。

1岁以下的宝宝，肠胃功能还比较弱，所以并不建议给宝宝食用粽子这种难消化的食物；

1岁-3岁的宝宝，虽然消化功能已经有很大的进步了，但仍然发育不完善，所以为了避免造成消化不良，最好给宝宝尝尝味道就行了；

3岁-6岁的宝宝，可是适当吃一点，但千万别让宝宝多吃，半个左右的量就差不多了；

6岁以上的宝宝，则可以进食1个粽子。

粽子除了难以消化，在食用过程中，家长还需要注意防范这两大危险：

窒息

糯米的黏性非常强，如果吃太急非常容易发生堵塞气道引发窒息的危险，尤其是不会细嚼慢咽的小宝宝。

卡喉

粽子里面各种各样的馅料，例如红豆、蜜枣、绿豆、板栗等也容易卡住喉咙，发生危险，所以家长在给宝宝食用粽子的时候，需要特别小心。

宝宝端午吃粽子指南

粽子虽然美味，但对宝宝来说真的不太友好。所以在食用过程中，除了要控制量之外，还得注意以下几个方面：

粽子要吃热的

粽子在冷却后，会稍微有点回硬，而且加入了肉类和大量油脂的粽子也不太适合冷吃，所以给宝宝吃粽子一定要趁热。

吃粽子时不要逗弄孩子

为了防止在食用过程中宝宝分心，导致食物卡喉，所以在宝宝吃粽子的时候，千万不要逗弄宝宝，免得发生意外。

睡前2小时别吃

粽子非常难消化，而人一点进入睡眠状态，胃肠的蠕动也会减弱，所以在睡前2小时最好不要给宝宝吃粽子。

搭配蔬菜和水果吃

粽子馅料基本上都是各种肉类和甜品，非常高糖、高油、高盐，缺乏膳食纤维，所以最好搭配蔬菜、水果一起吃。

端午亲子时间怎么过？

其实过端午，除了吃粽子，父母们还可以和宝宝一起做很多寓教于乐的事情。

做香包

端午佩香囊也是一种传统的习俗，具有驱邪避瘟之意。以前的香囊里面装有朱砂、雄黄、香药，父母也可以根据自家的实际情况自行DIY，做成不同的形状。

做香囊，既是对传统的继承，也是给孩子的一种端午仪式感。

画额

根据传统，在端午节这天要在小朋友的额头上用雄黄酒画王字，俗称画额。一借雄黄以驱毒，二借猛虎以镇邪。

唱端午童谣

“五月五，过端午， 赛龙舟，敲锣鼓， 端午习俗传千古。”吃着粽子，戴着香包，唱起童谣，这才是最有仪式感的端午节。